عمل سلطة البيض المسلوق دايت

[مالك محمد]

سلطة البيض المسلوق ، طريقة سهلة و سريعة لتقديم البيض المسلوق كسلطة خفيفة مناسبة للدايت ، لأن مكوناتها صحية و لذيذة في نفس الوقت و تمنح الجسم البروتين لتوليد الطاقة اللازمة و خاصة ً للرياضيين .



مدة التحضير: 10 دقائق ​

مدة الطبخ:
​

الوقت الاجمالي: 10 دقائق

المقادير​

• 4 بيضات مسلوقة​
• 2 ملعقة طعام دبس رمان​
• 2 ملعقة طعام زيت زيتون​
• 1 حبة طماطم​
• 5 عروق بقدونس مفروم​
• 2 ملعقة طعام طحينة​
• رشة كمون​
• رشة فلفل​
• ملح حسب الرغبة​

طريقة التحضير​

1. نقطع البيض السلوق و الطماطم و نخلطهم مع بعض​
2. نضيف البقدونس المفروم​
3. نتبل السلطة بالطحينة و زيت الزيتون و دبس الرمان​
4. نضيف الملح و الكمون و الفلفل و تصبح جاهزة للتقديم​

​

 

رواتب الإطفاء في الكويت

اسعار هدايا التيك توك

مخالفات المرورالكويت

عدد المتابعين للربح من لايكي

مراسلة الفيس بوك