ام محمود
, ❤♫❤♫❤.•*¨`*•..¸♥☼♥ ¸.•*¨`*•.♫❤♫❤♫❤, ❤❤شـمـعـة
- إنضم
- 6 نوفمبر 2007
- المشاركات
- 995
- النقاط
- 881
سلطة التونة مع البيض والفول من المقبلات الجديدة التي ظهرت في عالم الطبخ والتي أقبل الجميع علي طريقة عملها وهي تعتبر فاتح للشهية وتفيد الجسم بالبروتينات والفيتامينات التي يحتجاها لينمو بطريقة سليمة واليوم نقدم لكم طريقة عمل سلطة التونة مع البيض والفول.
مكونات سلطة التونة مع البيض والفول:
علبة تونه صغيرة أو كبيرة علي حسب الحاجة.
قليل من السبانخ.
بيضة واحدة.
عدد واحد طماطم طازجة.
1ثمرة بصل احمر.
القليل من الفاصوليا.
فول الصويا المغذي.
الصوص:
زيت الزيتون والملح.
طريقة تحضير سلطة التونة مع البيض والفول:
تخلط المكونات جيدا بعضها ببعض ثم تزين بالصوص.