عطر الجنه
كاتب محترف
النعناع
النعناع واحد من اهم النباتات العشبية العطرية التي تندرج تحت رتبة الشفويات، يزرع في كل من قارتي اسيا واوروبا، والمناطق الواقعة ضمن حواجز البحر الابيض المتوسط، ويمتاز بمذاقه الشهي، وبسهولة تحضيره، الامر الذي يجعله احد المشروبات الطبيعية المرغوبة، كما يتميز بخصايصه العلاجية المذهلة، وهذا بفضل سعره الغذايية العالية، حيث يتضمن على الزيوت الطيارة، والمضادات الحيوية الطبيعية.
فوايد النعناع
اضرار النعناع
ان الافراط في تناول النعناع يكون السبب في المشاكل والمضاعفات الاتية:
النعناع واحد من اهم النباتات العشبية العطرية التي تندرج تحت رتبة الشفويات، يزرع في كل من قارتي اسيا واوروبا، والمناطق الواقعة ضمن حواجز البحر الابيض المتوسط، ويمتاز بمذاقه الشهي، وبسهولة تحضيره، الامر الذي يجعله احد المشروبات الطبيعية المرغوبة، كما يتميز بخصايصه العلاجية المذهلة، وهذا بفضل سعره الغذايية العالية، حيث يتضمن على الزيوت الطيارة، والمضادات الحيوية الطبيعية.
فوايد النعناع
- يعتبر من اقوى المكونات الطبيعية المطهرة للجسم من الشوايب والسموم، حيث يطهر الجهاز التنفسي، ويخفف من حدة السعال والزكام، ويعتبر مثاليا للتخلص من الاحتقان، كما يحسن من عمل الجهاز الهضمي، ويمنع الامساك، ويقي من مشكلات المعدة، ويعتبر علاجا فعالا لمشكلة المغص، وخاصة لدى الاطفال.
- يحسن المزاج، ويقلل من امكانية التعرض للاكتياب.
- يعد من افضل علاجات القولون، حيث يقي من تهيجه، ويستعمل ليعادل مستوى الحموضة في الجسم، وبذلك يقي من مشكلات الحموضة، ومن تراكم الغازات، ويخفف من الاحساس بالانتفاخ.
- يستخدم كفاتح طبيعي للشهية.
- يقي من مشكلات الاسنان واللثة، كالتهاب اللثة وتسوس الاسنان والطواحين؛ لاحتوايه على سيارات فعالة في مقاتلة البكتيريا.
- يخفف من اعراض الربو.
- يعالج مرض السل.
- يعالج الصداع بانواعه، وخاصة الصداع النصفي.
- يعد مفيدا للتخفيف من الاوجاع المرافقة للدورة الشهرية لدى السيدات والفتيات.
- يهدي الاعصاب، ويخلص من التوتر.
- يقاوم مرض السرطان، حيث يتضمن على الانزيمات التي تقي من ذلك المرض، ويقاوم الجذور الحرة المسببة لكل من سرطان الجلد، والبروستاتا، والرية.
- يقي من صعود ضغط الدم، ويساهم في خفضه؛ لاحتوايه على البوتاسيوم، الذي يزيد من سكون واسترخاء الاوعية الدموية، ويحافظ على المعدل الطبيعي للسوايل في الجسم.
- ينظم ضربات القلب.
- يمنح الجلد نضارة عالية، ويمنع ظهور الحبوب والبثور.
- يخفف الطفح الجلدي.
- يقوي الامكانيات الدماغية، ويزيد من معدل التركيز، ويقلل من حالات التشتت الذهني، الامر الذي يجعله جيدا للطلاب.
- يعتبر من المدرات الطبيعية للحيض، ويخفف من التشنجات المرافقة لتلك الفترة.
اضرار النعناع
ان الافراط في تناول النعناع يكون السبب في المشاكل والمضاعفات الاتية:
- الانخفاض الحاد في ضغط الدم، وخاصة في حال تم تناول العقاقير والعاقير المخصصة بعلاج صعود الضغط.
- الاسهال، كونه يزيد من ليونة الامعاء.
- تنشيط الرحم وزيادة خطر الاجهاذ؛ تنذر السيدات الحوامل من تناوله، وخاصة في الاشهر الثلاثة الاولى من الحمل.
- يعد غير موايم للاطفال الرضع، وهذا لاحتوايه على مركب الميثول، وهو من السيارات غير المناسبة للاطفال في المراحل المبكرة من عمرهم.
- يتسبب في الاختلافات النسيجية في الدماغ.
- يزيد من جفاف الفم.
- يزيد من اشكالية الحموضة.
