يحاول أولياء الأمور في بداية العام الدراسي أن يقوموا بتنظيم وترتيب أمور أبنائهم ووضع مجموعة من الخطط لكي يُقبِلوا على العام الدراسي الجديد بهمة ونشاط ، وسأقدم لكم مجموعة من النصائح التي ستُسهل عليكم هذه المهام ،وهي كالتالي :
أولًا : لا بد من تنظيم مواعيد النوم ، فعلى الطالب ان يبدأ يُهيئ نفسه مع مواعيد النوم الجديدة ، فعلية النوم باكِرًا والاستيقاظ أيضًا باكرا ، وهذا يحتاج لوقت طويل فعليك البدء مع طفلك قبل موعد المدرسة بأسابيع .
ثانيًا : قم بوضع خطة وجدول زمني للدراسة ، بحيث يعمل على تنظيم مواعيد الدراسة والأنشطة التي ستقوم بها أيضًا .
ثالثًا : يجب أن يحوي النظام الغذائي على مجموعة من الأطعمة الصحية والمشروبات المفيدة مثل العصائر الطبيعية ، والابتعاد عن المنبهات مثل القهوة والشاي .
رابعًا : يجب أن يبدأ...