إن جوز البقان مفيد جدا للحامل، حيث أن له قيمة غذائية عالية، وفوائد عظيمة، لا سيما للمرأة الحامل؛ حيث أن المرأة في فترة الحمل، تحتاج إلى زيادة في العناية بتغذيتها، للحفاظ على سلامة صحتها، وصحة الجنين.
ومن فوائد جوز البقان للمرأة الحامل ما يلي:
● تحتاج المرأة الحامل إلى تغذية سليمة وصحية، من أجل أن تحافظ على صحتها وصحة الجنين، وإن جوز البقان، يساعد على ضمان تغذية سليمة لها.
● تحتاج المرأة الحامل إلى أحماض أمينية، ومعادن معينة، وأملاح، ودهون مشبعة، وذلك لكي تحافظ على صحة الجهاز العصبي للجنين، وإن جوز البقان يعتبر من المكسرات التي تحتوي على الدهون التي تكون مشبعة وغير مشبعة، وتحتوي كذلك على الأوميغا 3 بشكل كبير.
● يحتوي جوز البقان على مضادات الأكسدة التي تعمل على حماية الجسم من تلف الأنسجة.
● يحتوي جوز البقان على البروتينات والألياف...