هل برايك الدراسة في الليل مفيدة اكثر ام في النهار ولماذا؟

[walaa yo]

هل برايك الدراسة في الليل مفيدة اكثر ام في النهار ولماذا؟​

 

رواتب الإطفاء في الكويت

اسعار هدايا التيك توك

مخالفات المرورالكويت

عدد المتابعين للربح من لايكي

مراسلة الفيس بوك

[أسيل]

تختلف اوقات الدراسة المناسبة للاشخاص تبعاً لاختلاف شخصيات هؤلاء الاشخاص, فهناك اشخاص يكون التركيز والنشاط في اوجه عندهم نهاراً سواء في الصباح او بعد الظهيرة فيحبون الاضاءة الطبيعية واصوات العصافير فتبرمج ساعته البيولجية على برنامج محدد ويعتاد على ذلك, ومنهم من يكون مشغولاً جداً بالنهار فلا يجد متسعاً ليذاكر الا ليلاً فيكسب قسطاً من الراحة في النهار وينجز ما عليه ليلاً حيث الهدوء والسكينة, فتبرمج أيضاً ساعته البيولوجية على ذلك, وفي هذه الحالات تحكم الشخص طبيعة حياته ومشاغله وتتحكم في اوقاته فلا بأس في ذلك, اما من يتعمد تأجيل وظافه لليل فذلك من شأنه أن يكركب نمط حياته ويقوم بتخريب ساعته البيولوجية.



أولاً :الدراسة النهارية

اذا حصلت على قسط جيد من الراحة ليلاً فإن نهارك بأكمله سيسير وفق ما خططت له فيمكنك مثلاً الاستيقاظ مبكراً وتناول الافطار ثم الشروع بالمذاكرة, ان التركيز في هذا الوقت يكون في اعلى مستوياته, كما أنك لم تتحمل بعد أعباء احد أو ازعاجه مما يجعل ذهنك حاضراً ويقلل عليك الوقت والجهد في الدراسة.

أيضاً يمكنك المذاكرة بعد الظهيرة بعد عودتك من دوامك ,تأخذ قيلولة ثم تتناول طعام الغداء بغير افراط وتبدأ بالمذاكرة في مكان هادىء الامر الذي سيحسن من أدائك.



ثانياً : الدراسة الليلية

يعد الليل ملجئاً لأصحاب الذهن الصافي, فيعم الهدوء والسكينة, لا ازعاج , لا اصدقاء يساهمون في إلهائك. اذن يمكنك أن تذاكر ليلاً بأخذ قيلولة في النهار ثم الاستيقاظ ليلاً وتناول وجبة خفيفة وتنظيم ما تريد مذاكرته, والاهم من ذلك اختيار المكان بعيداً عن سريرك وأن يكون ذا اضاءة مناسبة, فالاضاءة الخافتة ستساعدك على النوم حتماً, ولا ننكر اهمية النوم بعد المذاكرة فذلك من شأنه ترسيخ المعلومات في ذهنك وذلك بحسب دراسات علمية..



إذن لا يمكن تحديد مدى الاستفادة من المذاكرة أكانت ليلاً أم نهاراً الا بشكل فردي, أي أن لكل شخص وضعه الخاص وقدراته التي تختلف عن الاخر وحياته المختلفة, والاهم من وقت المذاكرة أن تنظم روتينك على اساس الوقت فلن يجدي معك ان تدرس يوماً ليلاً ويوماً نهاراً فجسدك سيتعب وتصاب بالارق.

صديقي المهتم لقد قدمت لك بعضاً من النصائح والفوائد لكل وقت من الدراسة ويبقى عليك أخيراً تحديد ما يناسب نمط حياتك, وتذكر دائماً ألا تقارن ما يناسب غيرك فيك فأنت مختلف ولا تدع أحداً يحكمك بوقت دراسة محدد فأنت من تحدد ذلك لأن الأمر لا يسير وفق قاعدة واحدة ..