قبل ان اذهب لمدرستي صباحا كيف علي قضاء صباحي؟

[walaa yo]

قبل ان اذهب لمدرستي صباحا كيف علي قضاء صباحي؟​

 

رواتب الإطفاء في الكويت

اسعار هدايا التيك توك

مخالفات المرورالكويت

عدد المتابعين للربح من لايكي

مراسلة الفيس بوك

[أسيل]

إن صباحات المرء في كثير من الاحيان تحدد سير يومه بأكمله, فكثير من الناس يتفاءل أو يتشاءم من أحداث الصباح, وبصرف النظر إذا كان هذا الامر جيداً أم لا فلا أحد ينفي وجوده, لذلك من المهم أن يفتتح المرء صباحاته بأشياء تحمسه وتفتح أفقه ليكمل يومه بحيوية وطاقة, ويمكن لطالب المدرسة أو حتى المدرس وغيرهم أن يفتتحوا صباحاتهم بعدة أمور , أذكر لك بعضاً منها :

- استيقظ عند صلاة الفجر وقم بأدائها على وقتها ثم اقرأ ورداً من القرآن واقرأ بعدها اذكار الصباح .

- بعد الصلاة سيكون عند وقت تستطيع فعل عدة أمور فيه , فيمكنك مثلاً اعداد وجبة فطور مع كأس من الشاي وتتناوله وتصنع معه فطيرة تأخذها معك على المدرسة.

- إذا كنت لا تحب تناول وجبة الافطار فيمكنك أداء بعض التمارين الرياضية او رياضة اليوغا والتأمل لبضع دقائق مما يساعدك على الاسترخاء والهدوء.

- إذا كان لديك اخوة صغار فلا بأس أن توقظهم وتحضر ملابسهم وافطارهم مثلاً.

- إذا كنت قد أهملت درساً لسبب ما ولم تذاكره فيمكنك مذاكرته بعد الفجر لأن العقل في هذا الوقت يكون في أوج نشاطه واستقباله.

- إذا كنت تشرب القهوة فيمكنك اعداد فنجان لك ولوالديك او والدتك مثلاً وتشربها معهم بهدوء وسكينة ولكن دون الاكثار منها.

- أيضاً يمكنك أن ترتدي ملابسك بوقت كافٍ وتذهب لتمارس رياضة المشي على مهل وأنت ذاهب لمدرستك بدلاً من الذهاب في المواصلات العامة أو في سيارة العائلة الخاصة.

- إذا كنت من محبي القراءة فيمكنك اغتنام هذه الساعة قبل دوامك لتقرأ شيئاً من كتابك المفضل..