كيف أتعامل مع الزوجة العصبية ؟؟
ضغوطات الحياه اليوميه الملقاه على عاتق الزوجة _خصوصا لو كانت عامله_ تؤثر عليها وتجعلها دائما عصبية ومتوتره مما يترتب علية إصابتها بالكثير من الأمراض النفسية التي تؤثر على صحتها، مثل فقدان الشهية أو العكس بالكثره في تناول الطعام، او ميلها إلى العزلة والانطواء والخروج بمفردها ويزيد لديها الشعور بالحزن والملل من الحياة.وفي الكثير من الأحيان يؤثر عليها ليجعلها تميل إلى العنف وخاصة مع أفراد أسرتها والمحيطين بها‘ إلى جانب ذلك هناك العديد من المشاكل الصحية التي تؤثر على صحتها بسبب العصبية، فتجد المرأة العصبية تعاني من ارتفاع ضغط الدم وزيادة الاكتئاب واضطراب في النوم.
لذلك سوف اعطيك عزيزى الزوج بعض النصائح للتعامل مع زوجتك العصبية....
●المدح يجب عند التعامل مع الزوجة االعصبية، أن يقوم الزوج بمدحها ليساعدها على الشعور بالرضا التام عن نفسها‘ إذ إنّه من أكثر الأمور التي تجعل الزوجة متمسكة برأيها وميّالة للعناد هو عدم تقبّلها كونها مخطئة في بعض الأحيان، لأنها قد تعتقد أنّها تتصرّف دوماً بطريقة صحيحة، بالإضافة إلى كونها تعتقد بامتلاكها أفضل الطرق للقيام بكلّ شيء.
لذا فقد تصبح حساسة قليلاً عند إخبارها بوجود طرق أخرى للقيام بالأمور بشكل مختلف، لأنّها ترى أنّ الاختلاف في الرأي معها من طرف زوجها يشكل هجوماً شخصياً عليها حتى لو لم يقصد إيذاءها، ولذا يمكن استخدام بعض الجمل الإيجابية من قبله للحديث معها على سبيل المثال (أعلم أنك كنت تعملين بجهد كبير في الآونة الأخيرة، وأنا معجب بذلك).
●التفكير في وجهة نظر الزوجة
يجب على الزوج أن يفكر في وجهة نظر الزوجة، ويحاول أن يتفهّمها، وأن يتحلّى بالصبر معها، كما يتوجّب عليه أن يعرف أنّ أسلوب العناد، والتمسّك بالرأي ليس شيئاً سيئاً دائماً بل يدلّ في العادة على كونها ذكيةً، وناجحةً في مسؤولياتها، ولديها القدرة على صنع قرار صائب، لذا يجب على الزوج تقبّلها وعدم محاولة تغييرها، فعنادها يدلّ على أنّها إنسانة إيجابية، وواثقة من نفسها.
●إشعار الزوجه بالحب
فإنه من الممكن أن يكون السبب في عصبية الزوجة هو أنّها لم تعد تشعر بالحب من طرف زوجها، وقد تفكر بشكل مفرط في ذلك عند اتّهامه لها بالعصبية، ففي هذه الحالة يتوجّب على الزوج أن يؤكّد لها أنّه يحبها كثيراً، ويشعرها بكونها مميزة لديه، ويظهر امتنانه لوجودها بجانبه، وبأنّه يريد البقاء معها للأبد، ويفضّل أن يقوم بقضاء المزيد من الوقت معها، كما عليه أن يركّز على العلاقة بينهما طوال الوقت، ويفهم جيداً بأن ما يهمّه حقاً هو رحلتهما معاً وليس وجهة أحدهما، فخلال هذه الرحلة سيتعلّمان الكثير من الأشياء عن بعضهما البعض، وعن علاقتهما ليتمكّنا من النجاح في حياتهما الزوجيّة.
●مساعدتها في الأعباء المنزلية
على الزوج مساعدة زوجته في الأعمال المنزلية‘ لكي تتخلص من مشكلة الضغوط وتراكمها عليها والتي تصيبها بالكثير من العصبية بالإضافة إلي تحمل المسئوليات معها لزيادة شعورها بالاطمئنان والرضا في علاقاتها الاجتماعية، كما عليك تشجيعها على ممارسة الرياضة فهي تساعد في الاسترخاء وإزالة الشعور بالضغوط.
لا تعارضها دائما
إن اكثر ما يجعل الزوجه تزيد في العصبية هو رفض زوجها لجميع ارائها‘ ولذلك فحاول أن تتقبل أرائها حتى وإن كانت غير صحيحة؛ ثم تحاول ان تقنعها من خلال النقاش برأيك مثلا أو الرأي الأرشد لحل اي مشكلة تواجهكما، لأنك إذا قابلت أرائها دائما بالرفض فسوف تتمسك برأيها اكثر وسوف تزيد في العند وهذا أمر بالطبع غير محبوب.
●افتح حوارا دائما مع الزوجة
من أهم الأخطاء التى يقع فيها الأزواج في بداية الزواج هو عدم إقامة حوار ونقاش مفتوح بينهما فيعتادا على عدم الحوار، وبالتالى يصعب مناقشة أي مسألة معا؛ بل نجد أن كل طرف يطرح رأيه ويريد أن يلزم الآخر به؛ ولكن إذا كان هناك تعود على النقاش دائما في أي مسألة سوف يوفر ذلك عليكما الكثير من المتاعب وسوف يقلل من درجة العصبية أيضا.
●حاول أن توسع دائرة معارفها
عليك أن تجعل زوجتك غير منغلقة على نفسها بل شجعها على تكوين الصداقات مثلا، لأن تكوين الصداقات والوجود في وسط مجموعة يجعلها قادرة على الاستماع إلى آراء الآخرين وتقبلها وبالتالى سوف يساعد ذلك على تغيير طريقة تعاملها معك؛ لأنها سوف تكون معتادة على الاستماع لأكثر من رأي.
●لا تحدثها وهى غاضبة
احذر من أن تقوم بالتحدث مع زوجتك وهي في قمة غضبها في أي موضوع، لأنها عندما تكون غاضبة سوف تنتهز الفرصة حتى تصر على رأيها أكثر وتصر على العند؛ مما سوف يعقد المشكلة ويصعبها أكثر، لذلك .حاول أن تختار الوقت الذي تتعامل فيه مع زوجتك وتتحدث إليها فيه خصوصا إذا كان موضوع مهم
●كن هادئا معها
عندما تكون الزوجة غاضبة ومصرة على رأيها؛ من الخطأ ان تقابل أنت ذلك بالغضب والثورة أيضا‘ لأن ذلك سوف يصل بكما إلى طريق مسدود بل حاول ان تكون هادئا ولا تثور عليها أو تمطرها بكلمات قاسية وانتظر حتى تهدأ؛ ثم تفاهم معها بهدوء فإن ذلك سوف يساعد على عدم استمرار الزوجة في العند ويزيد من درجة التفاهم فيما بينكما ايضا.
ضغوطات الحياه اليوميه الملقاه على عاتق الزوجة _خصوصا لو كانت عامله_ تؤثر عليها وتجعلها دائما عصبية ومتوتره مما يترتب علية إصابتها بالكثير من الأمراض النفسية التي تؤثر على صحتها، مثل فقدان الشهية أو العكس بالكثره في تناول الطعام، او ميلها إلى العزلة والانطواء والخروج بمفردها ويزيد لديها الشعور بالحزن والملل من الحياة.وفي الكثير من الأحيان يؤثر عليها ليجعلها تميل إلى العنف وخاصة مع أفراد أسرتها والمحيطين بها‘ إلى جانب ذلك هناك العديد من المشاكل الصحية التي تؤثر على صحتها بسبب العصبية، فتجد المرأة العصبية تعاني من ارتفاع ضغط الدم وزيادة الاكتئاب واضطراب في النوم.
لذلك سوف اعطيك عزيزى الزوج بعض النصائح للتعامل مع زوجتك العصبية....
●المدح يجب عند التعامل مع الزوجة االعصبية، أن يقوم الزوج بمدحها ليساعدها على الشعور بالرضا التام عن نفسها‘ إذ إنّه من أكثر الأمور التي تجعل الزوجة متمسكة برأيها وميّالة للعناد هو عدم تقبّلها كونها مخطئة في بعض الأحيان، لأنها قد تعتقد أنّها تتصرّف دوماً بطريقة صحيحة، بالإضافة إلى كونها تعتقد بامتلاكها أفضل الطرق للقيام بكلّ شيء.
لذا فقد تصبح حساسة قليلاً عند إخبارها بوجود طرق أخرى للقيام بالأمور بشكل مختلف، لأنّها ترى أنّ الاختلاف في الرأي معها من طرف زوجها يشكل هجوماً شخصياً عليها حتى لو لم يقصد إيذاءها، ولذا يمكن استخدام بعض الجمل الإيجابية من قبله للحديث معها على سبيل المثال (أعلم أنك كنت تعملين بجهد كبير في الآونة الأخيرة، وأنا معجب بذلك).
●التفكير في وجهة نظر الزوجة
يجب على الزوج أن يفكر في وجهة نظر الزوجة، ويحاول أن يتفهّمها، وأن يتحلّى بالصبر معها، كما يتوجّب عليه أن يعرف أنّ أسلوب العناد، والتمسّك بالرأي ليس شيئاً سيئاً دائماً بل يدلّ في العادة على كونها ذكيةً، وناجحةً في مسؤولياتها، ولديها القدرة على صنع قرار صائب، لذا يجب على الزوج تقبّلها وعدم محاولة تغييرها، فعنادها يدلّ على أنّها إنسانة إيجابية، وواثقة من نفسها.
●إشعار الزوجه بالحب
فإنه من الممكن أن يكون السبب في عصبية الزوجة هو أنّها لم تعد تشعر بالحب من طرف زوجها، وقد تفكر بشكل مفرط في ذلك عند اتّهامه لها بالعصبية، ففي هذه الحالة يتوجّب على الزوج أن يؤكّد لها أنّه يحبها كثيراً، ويشعرها بكونها مميزة لديه، ويظهر امتنانه لوجودها بجانبه، وبأنّه يريد البقاء معها للأبد، ويفضّل أن يقوم بقضاء المزيد من الوقت معها، كما عليه أن يركّز على العلاقة بينهما طوال الوقت، ويفهم جيداً بأن ما يهمّه حقاً هو رحلتهما معاً وليس وجهة أحدهما، فخلال هذه الرحلة سيتعلّمان الكثير من الأشياء عن بعضهما البعض، وعن علاقتهما ليتمكّنا من النجاح في حياتهما الزوجيّة.
●مساعدتها في الأعباء المنزلية
على الزوج مساعدة زوجته في الأعمال المنزلية‘ لكي تتخلص من مشكلة الضغوط وتراكمها عليها والتي تصيبها بالكثير من العصبية بالإضافة إلي تحمل المسئوليات معها لزيادة شعورها بالاطمئنان والرضا في علاقاتها الاجتماعية، كما عليك تشجيعها على ممارسة الرياضة فهي تساعد في الاسترخاء وإزالة الشعور بالضغوط.
لا تعارضها دائما
إن اكثر ما يجعل الزوجه تزيد في العصبية هو رفض زوجها لجميع ارائها‘ ولذلك فحاول أن تتقبل أرائها حتى وإن كانت غير صحيحة؛ ثم تحاول ان تقنعها من خلال النقاش برأيك مثلا أو الرأي الأرشد لحل اي مشكلة تواجهكما، لأنك إذا قابلت أرائها دائما بالرفض فسوف تتمسك برأيها اكثر وسوف تزيد في العند وهذا أمر بالطبع غير محبوب.
●افتح حوارا دائما مع الزوجة
من أهم الأخطاء التى يقع فيها الأزواج في بداية الزواج هو عدم إقامة حوار ونقاش مفتوح بينهما فيعتادا على عدم الحوار، وبالتالى يصعب مناقشة أي مسألة معا؛ بل نجد أن كل طرف يطرح رأيه ويريد أن يلزم الآخر به؛ ولكن إذا كان هناك تعود على النقاش دائما في أي مسألة سوف يوفر ذلك عليكما الكثير من المتاعب وسوف يقلل من درجة العصبية أيضا.
●حاول أن توسع دائرة معارفها
عليك أن تجعل زوجتك غير منغلقة على نفسها بل شجعها على تكوين الصداقات مثلا، لأن تكوين الصداقات والوجود في وسط مجموعة يجعلها قادرة على الاستماع إلى آراء الآخرين وتقبلها وبالتالى سوف يساعد ذلك على تغيير طريقة تعاملها معك؛ لأنها سوف تكون معتادة على الاستماع لأكثر من رأي.
●لا تحدثها وهى غاضبة
احذر من أن تقوم بالتحدث مع زوجتك وهي في قمة غضبها في أي موضوع، لأنها عندما تكون غاضبة سوف تنتهز الفرصة حتى تصر على رأيها أكثر وتصر على العند؛ مما سوف يعقد المشكلة ويصعبها أكثر، لذلك .حاول أن تختار الوقت الذي تتعامل فيه مع زوجتك وتتحدث إليها فيه خصوصا إذا كان موضوع مهم
●كن هادئا معها
عندما تكون الزوجة غاضبة ومصرة على رأيها؛ من الخطأ ان تقابل أنت ذلك بالغضب والثورة أيضا‘ لأن ذلك سوف يصل بكما إلى طريق مسدود بل حاول ان تكون هادئا ولا تثور عليها أو تمطرها بكلمات قاسية وانتظر حتى تهدأ؛ ثم تفاهم معها بهدوء فإن ذلك سوف يساعد على عدم استمرار الزوجة في العند ويزيد من درجة التفاهم فيما بينكما ايضا.
