جودي ومودي
كاتب محترف
إلتهابات مفصل القدم هو تمزق في أربطة القدم التي تعمل على. حماية هذا المفصل ودعمه ومساعدته على الحركة وأداء وظيفته ، ويعتبر التهاب مفصل القدم من المشاكل الشائعة التي تصيب الكثير من الأشخاص ، ولكن تختلف درجات هذا الالتهاب بين شخص إلى آخر حسب شدة الإصابة وحسب سن المريض ، فقد تكون الإصابة بسبب التواء أثناء المشي، وقد تكون نتيجة التواء شديد نسبة نتيجة حركة خاطئة أو نتيجة الجري أو السقوط من مكان مرتفع
تعريف الأربطة التي تحيط بمفصل القدم :
أربطة مفصل القدم هي النسيج الضام الكثيف ويحتوي هذا النسيج على مجموعة من ألياف الكولاجين التي تمتد من نهاية عضلات القدم إلى المفصل ، وتعمل هذه الاربطة على ربط عظام القدم بالمفصل ، وجعله قادر على التمدد في مدى معين، وكلما زاد تمدد المفصل لما كان عرضة للإصابة بالتمزق ، ومفصل القدم محاط بمجموعة من الاربطة وهي :
<ins class="adsbygoogle" style="display: block; height: 0px;" data-ad-client="ca-pub-1170002228746321" data-ad-slot="8087104003" data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true" data-adsbygoogle-status="done"><ins id="aswift_1_expand" style="display: inline-table; border: medium none; height: 0px; margin: 0px; padding: 0px; position: relative; visibility: visible; width: 1200px; background-color: transparent;"><ins id="aswift_1_anchor" style="display: block; border: medium none; height: 0px; margin: 0px; padding: 0px; position: relative; visibility: visible; width: 1200px; background-color: transparent; overflow: hidden; opacity: 0;"></ins></ins></ins>
ثلاث أربطة خارجية
أربعة أربطة داخلية
رابط أمامي
أعراض تمزق مفصل القدم :
– الشعور بآلام شديدة عند تحريك القدم أو عند المشي
– الإصابة بانتفاخ وتورم في القدم
– عدم القدرة على الحركة بطريقة جيد أو المشي
– الشعور بطقطقة أو اضطرابات في مفصل القدم .
– وجود بعض الكدمات واحمرار في القدم يستمر لعدة أيام
– تحرك القدم المفصلية من مكانها ، وعدم ثبات المفصل العلوي ، وعدم القدرة على المشي والإصابة بتشوهات في المفصل
– تغيير لون المفصل وتحوله إلى اللون الأزرق الغامق بعد يوم أو يومين من الإصابة
– عدم القدرة على توازن الجسم ، وضعف القدرة العضلية في القدم المصابة . .
– يمكن أن يؤدي التهاب مفصل القدم إلى الإصابة بكسور نتيجة السقوط بسبب عدم الاتزان .
– التورم والشعور بالألم باستمرار وعدم قدرة المفصل على أداء وظيفته .
علاج التهاب القدم المزمن :
– عند الإصابة بتمزق للقدم يمكن استخدام الماء المثلج ووضعها عليها ، والحرص على عدم تحريكها لمدة ثلاثة أيام .
– استخدام مشد لمنطقة القدم .
– الحرص على إنقاص الوزن وعدم الضغط عليها للمساعدة على تقليل الألم
_ يمكن الاستعانة ببعض التمارين التي تساعد على دعم حركة الجسم وتقوية العضلات وزيادة مرونة الجسم
_ يمكن ارتداء دعامة للقدم أو استخدام عصا في حالة الشعور بالألم الشديد
_ يمكن الاستعانة بيعض الأحذية المخصصة لحالات الإصابة في القدم حيث تتخذ هذه الأغذية شكل القدم ما يعمل على تخفيف الألم وتقليل الضغط عليها .
_ استخدام بعض الأدوية المضادة للالتهابات مثل والنابروكسين والإيبوبروفين وهما يساعدان على تخفيف التورم والألم .
_ يمكن عمل حقن الكورتيزون لتخفيف الالتهابات والألم ، ولكن تأثيره مؤقت وله أعراض جانبية .
– يمكن علاج القدم جبيرة الجبس لمدة ثلاثة أسابيع ، ثم الاستعانة بعلاجات أخرى مثل العلاج الطبيعي تحت إشراف الطبيب للمساعدة على إعادة تأهيل العضلات والمفاصل .
_ العلاج بالكهرباء من أجل تحسين سريان الدورة الدموية في القدم وتخفيف الالتهابات ، العلاج بالحركة عن طريق عمل تدريبات بسيطة تحت إشراف المتخصصين لتقوية مفصل القدم ، ويعتبر العلاج الجراحي آخر الحلول التي يمكن القيام بها .
