تعرف كيف نعالج الاكتئاب بنفسي

جودي ومودي

كاتب محترف
seha-344-1465075713.jpg





(Depression ) هو من الأمراض المنتشرة بكثرة في العالم ، وهو على نوعان : الاكتئاب النفسي ، الكتئاب السريري وهو المرض الذي يصيب الجسم والنفس معاً ، الأشخاص المصابون بالاكتئاب يشعرون دوماً بعدم رغبة في العيش والحياة ، ولايستطيعون ممارسة حياتهم بشكل طبيعي ، ومن الممكن أن تتكرر الأعراض لدى الشخص المصاب بالاكتئاب ، وتستمر معه طيلة حياته ، العلاج و دواء والفحص وتشخيص الصحيح للمريض هذا يخفف الأعراض لدى المريض ، كما أن العلاج و دواء السليم للمصابون يحسن الشعور لدى المصابين ، يمكنهم من ممارسة حياتهم كالمعتاد وبشكل طبيعي ، ويتحسن حالهم في فترة وجيزة لاتتعدى أسابيع معدودة .


أعراض الاكتئاب


  • تختلف الأعراض من شخص لآخر ، بإختلاف طبيعة ودرجة الاكتئاب للشخص ، وهي تختلف بإختلاف العمر .
  • فقدان الرغبة في العيش والحياة .
  • الإحساس بالاكتئاب و العصبية .
  • الإحساس بفقدان الأمل .
  • بكاء متكرر بدون ما هى اسباب .
  • اضطرابات متكررة في النوم .
  • صعوبة في التركيز .
  • صعوبة في اتخاذ أي قرار .
  • نقصان أو زيادة في الوزن .
  • خوف وقلق .
  • حساسية زيادة .
  • الإحساس بالتعب والضعف العام .
  • فقدان الثقة بالنفس .
  • محاولات للإنتحار .
  • أوجاع في الجسم .
التخفيف وانقاص من الأعراض


  • اليوجا .
  • التأمل .
  • العلاج و دواء بالتدليك .
  • التخيل الموجه .
ما هى اسباب الاكتئاب


  • عوامل بيوكيميائية : من المحتمل أن المواد الكيميائية التي تتواجد في الجهاز العصبي ومركزه دماغ الإنسان كالنواقل العصبية التي تتعلق بطبيعة المزاج لها التأثير ونتائج على إكتئاب الشخص ، أيضاً الهرمونات في الجسم أيضاً تؤثر على مزاج الشخص .
  • عوامل وراثية : أثبتت الدراسات بأن مرض الاكتئاب ينتقل عبر الجينات ، ومن الممكن أن تتوارثه الأجيال .
  • عوامل بيئية : البيئة المحيطة بالفرد تؤثر عليه وبصورة مباشرة ، مثل فقدان شخص عزيز ، أو الحالة الإقتصادية ، وجود قلق وخوف ، كل هذة الما هى اسباب سوف تنعكس سلباً على الفرد .
  • الإصابة بالأمراض : بسبب وجود أمراض مزمنة يتعرض لها الشخص ، كأمراض القلب ، أو الإيدز .
فحص وتشخيص الاكتئاب

عن طريق عمل العديد من الفحوصات الطبية والنفسانية ، ومنها :

  • الفحص البدني .
  • الفحص النفساني .
  • الفحص المخبري .
علاج و دواء الاكتئاب


  • المعالجة الدوائية .
  • المعالجة النفسانية .
  • المعالجة بالصدمة الكهربائية .
  • التحفيز الدماغي .
  • علاجات بديلة ومكملة .






 

jarges

كاتب جيد جدا
موضوع في قمة الخيااال
طرحت فابدعت
دمت ودام عطائك
ودائما بأنتظار جديدك الشيق
لك خالص حبي وأشواقي
سلمت اناملك الذهبيه على ماخطته لنا
اعذب التحايا لكيا غالي جودي ومودي
 

مواضيع مماثلة

أعلى