جبتلكم 10 طرق فعالة للتخلص من الحزن والكابة والتمتع بحياة سعيدة ان شاء الله
Dry your tears!
1- البكاء فلا تكبتي بداخلك وعبري عن حزنك بالبكاء
1. Cry
2- اصرخي وعبري عن حزنك
2. Shout
3- تحركي ومارسي التمارين الرياضية فهي تشغل عقلك عن الهموم
3. Move
4- اضحكي وتزكري الأمور الحلوة في حياتك لتبتسمي
4. Smile
5- الغناء والرقص
5. Sing
6- عبري عن حزنك بالكلمات
6. Words
7- تكلمي الى أهم الأشخاص في حياتك وفضفضي عن همومك
7. Sound of a voice
8- اخرجي مع اصدقائك وتمتعي بوقت جيد
9. Friendship
9- لوني حياتك وبيتك بالألوان الصيفية التي تبعث الفرح فيكي
10. Colour your life
10- انسي همومك بمشاهدة فيلم
11. Film
