جودي ومودي
كاتب محترف
اسباب تساقط الشعر :
1-اختلال فى بعض هرمونات الجسم ويرجع ذلك الى سبب وراثي .
2- ضعف مناعة الجسم عند بعض الاشخاص.
3- استخدام مجفف الشعر بطريقة زائدة عن حدها .
4- نقص الحديد بالدم او الاصابة بمرض الانيميا او ما يعرف بفقر الدم.
5- سوء التغذية، ونقص الفيتامينات والبروتينات في الدم، كلها عوامل تساعد على تساقط الشعر .
6- التعرض للضغوطات النفسية يؤدى الى زيادة الاصابة بمشكلة تساقط الشعر.
7- اختلال بعض الهرمونات اثناء الحمل والولادة يؤدي الى تساقط الشعر.
8- تناول بعض الادوية والعقاقير والتعرض للاشعاعات،ايضا يؤدي الى فقد كمية كبيرة من شعر فروة الرأس .
9- استخدام الصبغات الكيماوية و شد الشعر اثناء تجفيفه وتسريحه و التعرض لاشعة الشمس و الغبار بكثرة يساهم في زيادة مشكلة تساقط الشعر.
10- يوجد بعض الامراض التي تعمل على تساقط الشعر، كمرض الذئبة الحمراء و الثعلبة البقعية، فعند الاصابة بهذه الامراض يسقط الشعر على شكل بقع ،وقد ينمو الشعر عند الشفاء من هذه الامراض لكنه لا ينمو كما كان .
* كيفية منع تساقط الشعر :
1- اتباع نظام غذائي جيد ، يحتوى على اهم العناصر الغذائية التى تفيد الجسم والشعر .
2- شرب كميات كبيرة من الماء على مدار اليوم ، ويفضل شرب لتران على الاقل فى اليوم .
3- يجب الابتعاد عن التعرض المباشر لاشعة الشمس ، والابتعاد عن التوتر والقلق والضغوط النفسية .
4- يجب تمشيط الشعر وهو جاف ، وعدم الضغط على الشعر ولفه وعصره بعد الاستحمام ، ويفضل تجفيفه بمنشفة عن طريق تدليكه برفق.
5- عدم استخدام ادوية او عقاقير الا بأستشارة الطبيب المختص او الصيدلي .
6- يجب تدليك فروة الشعر بالزيوت الطبيعية يوميا لاعادة الحيوية به ولتنشيط الدورة الدموية به .
7- يجب الحرص على ممارسة التمارين الرياضية التى تفيد الصحة والجسم والتى تعمل على تنشيط الدورة الدموية به .
8- الابتعاد عن الاشياء التى تؤذى الشعر كالاصباغ الكيماوية ، واستخدام مجففات الشعر بكثرة ، وايضا يجب عدم غسل الشعر بالماء الساخن.
1-اختلال فى بعض هرمونات الجسم ويرجع ذلك الى سبب وراثي .
2- ضعف مناعة الجسم عند بعض الاشخاص.
3- استخدام مجفف الشعر بطريقة زائدة عن حدها .
4- نقص الحديد بالدم او الاصابة بمرض الانيميا او ما يعرف بفقر الدم.
5- سوء التغذية، ونقص الفيتامينات والبروتينات في الدم، كلها عوامل تساعد على تساقط الشعر .
6- التعرض للضغوطات النفسية يؤدى الى زيادة الاصابة بمشكلة تساقط الشعر.
7- اختلال بعض الهرمونات اثناء الحمل والولادة يؤدي الى تساقط الشعر.
8- تناول بعض الادوية والعقاقير والتعرض للاشعاعات،ايضا يؤدي الى فقد كمية كبيرة من شعر فروة الرأس .
9- استخدام الصبغات الكيماوية و شد الشعر اثناء تجفيفه وتسريحه و التعرض لاشعة الشمس و الغبار بكثرة يساهم في زيادة مشكلة تساقط الشعر.
10- يوجد بعض الامراض التي تعمل على تساقط الشعر، كمرض الذئبة الحمراء و الثعلبة البقعية، فعند الاصابة بهذه الامراض يسقط الشعر على شكل بقع ،وقد ينمو الشعر عند الشفاء من هذه الامراض لكنه لا ينمو كما كان .
* كيفية منع تساقط الشعر :
1- اتباع نظام غذائي جيد ، يحتوى على اهم العناصر الغذائية التى تفيد الجسم والشعر .
2- شرب كميات كبيرة من الماء على مدار اليوم ، ويفضل شرب لتران على الاقل فى اليوم .
3- يجب الابتعاد عن التعرض المباشر لاشعة الشمس ، والابتعاد عن التوتر والقلق والضغوط النفسية .
4- يجب تمشيط الشعر وهو جاف ، وعدم الضغط على الشعر ولفه وعصره بعد الاستحمام ، ويفضل تجفيفه بمنشفة عن طريق تدليكه برفق.
5- عدم استخدام ادوية او عقاقير الا بأستشارة الطبيب المختص او الصيدلي .
6- يجب تدليك فروة الشعر بالزيوت الطبيعية يوميا لاعادة الحيوية به ولتنشيط الدورة الدموية به .
7- يجب الحرص على ممارسة التمارين الرياضية التى تفيد الصحة والجسم والتى تعمل على تنشيط الدورة الدموية به .
8- الابتعاد عن الاشياء التى تؤذى الشعر كالاصباغ الكيماوية ، واستخدام مجففات الشعر بكثرة ، وايضا يجب عدم غسل الشعر بالماء الساخن.
