مبسط

جدول مبسط للسعرات الحراريه سعرات حرارية لمختلف الأغذية كوب لبن حليب بقري 200 سم مكعب 130 سعرا كوب لبن حليب ماعز 200 سم مكعب 140 سعرا كوب لبن حليب جاموسي 200 سم مكعب 202 سعر ا بدائل السلطات لكل 100 جرام: كوب لبن حليب منزوع الدسم 200 سم مكعب 80 سعر ا كوب لبن مجفف 3...

التطريز اليدوي من أقدم الأشغال اليدوية التي مارستها المرأة وتفننت في إنتاجها , يستخدم لتزيين الكثير من الخامات نذكر منها على سبيل المثال المفارش والأغطية والستائر والملابس وغيرها الكثير حسب حاجة المرأة وذوقها ... وسأبدأ بإذن الله في شرح بعض الغرز لتكون مرجعا لكل من هاوية ومحبة للتطريز اليدوي ...

لا أظن أن أحدكم يوماً فكر في شكل قدمه لما هي مقوسة ! لنبحر معاً ولنرى ما بـ الداخل ! لأقدامنا وظيفتين مهمتين / الأولى : تدعم وزن الجسم . بحيث قُم وقِف على قدم واحدة سترى كيف أن توازنك يختل وتحتاج لجهد بدني لتضبطه الثانية : تعمل كرافعة حتى نستطيع أن نمضي للأمام ونجري . * تتكون القدم من...