عاشقة الزهور
كاتب جيد جدا
ما هو الصيام المتقطع؟
الفكرة في الصيام هي التركيز على مواقيت الأكل، وليس أنواع الأطعمة التي تأكلها.
فوائد الصيام المتقطع:
أجسامنا مختلفة كل الاختلاف عن بعضها. لهذا السبب لا نؤمن بوجود خطة تناسب كل شيء.
نحن نصمم خطة تناسب بياناتك واحتياجاتك من خلال التعرف إليك بشكل أفضل.
سنسألك بضعة أسئلة لنستبين بيانات اللياقة الخاصة بك ولمعرفة ما إذا كان BetterMe مناسب لك في هذه المرحلة من حياتك.
الفكرة في الصيام هي التركيز على مواقيت الأكل، وليس أنواع الأطعمة التي تأكلها.
- خلال الصيام: أمسِك عن الطعام
- خلال فترة الأكل: كُلْ ما تحب!
فوائد الصيام المتقطع:
- خسارة الوزن
- تقليل خطر الإصابة بالسكري النوع الثاني
- تحسين صحة القلب
- الوقاية من السرطان
- إطالة العمر
أجسامنا مختلفة كل الاختلاف عن بعضها. لهذا السبب لا نؤمن بوجود خطة تناسب كل شيء.
نحن نصمم خطة تناسب بياناتك واحتياجاتك من خلال التعرف إليك بشكل أفضل.
سنسألك بضعة أسئلة لنستبين بيانات اللياقة الخاصة بك ولمعرفة ما إذا كان BetterMe مناسب لك في هذه المرحلة من حياتك.
