الامتحانات، وما أدراك ما الامتحانات! دوامة من المذاكرة ومحاولات متعددة للسيطرة وتنظيم الوقت. ومن ثم محاولة لإفراغ ما تم تعلُّمه على الورق أو الانترنت. هنا استطعت الإجابة، وهنا استوقفني السؤال ووضعت بجانبه علامة، وهذا سؤال أعرف إجابته لكني لا أتذكرها، وهذا سؤالٌ آخر أعرف أجزاءً منه لكن ما تبقى قد نسيته. لا بدّ أنّ هذا السيناريو قد مرّ على معظمنا والسبب القلق من الامتحانات. لكن قد يتطور هذا القلق إلى الإصابة بنوباتٍ من القلق الشديد قد يصل أحيانًا إلى التخلّف عن حضور الامتحانات.
في إحدى السنوات، عند تدريسي لطلبة الصف السادس واجهت هذه االمشكلة مع أحد طلبتي، حيث كان يعاني من رهاب الامتحان. وقد لاحظت عليه هذا الرهاب حيث يبدأ بالبكاء بصمت، ثم تصاعد صوته بالبكاء، وقال أنه يشعر بتسارع في نبضات قلبه، مع عدم قدرته على التركيز، ومن...