هدير محمد نصر
كاتب جيد جدا
كيفية التعامل مع الزوج الذي يتجاهل زوجته
تجاهل شريك الحياة
تجاهل شريك الحياة
كيفية التعامل مع الزوج الذي يتجاهل زوجته
إذا كان شريكك يتجاهلك، فاعلمي أنك لست وحدك وهذا أيضا ليس بشيء نادر في علاقات الأزواج فعندما تنشأ مشكلة ، فإن تجاهلها هو ببساطة غريزي بالنسبة للكثيرين. فالناس ليسوا مواجهين بطبيعتهم ، وهنا نستخلص استنتاجًا فوريًا أنه في أي وقت يتم فيه مناقشة مشكلة في علاقة ما ، فإن المحادثة ستصبح مواجهة”.
الأزواج في كثير من الأحيان يتوصلون إلى أن هناك مشكلة ، لكن لا يعرفوا مصدرها أو كيفية حلها ، وبالتالي يشعروا كما لو أن المحادثة نفسها ستكون بلا معنى”. لذا ، ماذا يمكنك أن تفعلي لتجنب تجاهل الزوج والتواصل معه بشكل أفضل في علاقتكم؟ أولاً ، يجب أن تصلي إلى جذر المشكلة. وكانت هذه أهم الأشياء التي يجب معرفتها ، وفقًا للخبراء ، حول ما يجب فعله عندما يبدأ شريكك في تجاهلك .
التجاهل قد يصبح مشكلة كبيرة حين يتحول الى نمط حياة، فهو يخلق شرخاً كبيراً بين الزوجين ويتسبب بتعاستهما. الشعور بالآمان يصبح شبه معدوم في ظل تجاهله الكامل، والثقة بالنفس تصبح في حدها الادنى في ظل إهماله المتكرر لها.
حلول لمواجهة تجاهل الزوج
إذا كان شريكك يتجاهلك، فاعلمي أنك لست وحدك وهذا أيضا ليس بشيء نادر في علاقات الأزواج فعندما تنشأ مشكلة ، فإن تجاهلها هو ببساطة غريزي بالنسبة للكثيرين. فالناس ليسوا مواجهين بطبيعتهم ، وهنا نستخلص استنتاجًا فوريًا أنه في أي وقت يتم فيه مناقشة مشكلة في علاقة ما ، فإن المحادثة ستصبح مواجهة”.
الأزواج في كثير من الأحيان يتوصلون إلى أن هناك مشكلة ، لكن لا يعرفوا مصدرها أو كيفية حلها ، وبالتالي يشعروا كما لو أن المحادثة نفسها ستكون بلا معنى”. لذا ، ماذا يمكنك أن تفعلي لتجنب تجاهل الزوج والتواصل معه بشكل أفضل في علاقتكم؟ أولاً ، يجب أن تصلي إلى جذر المشكلة. وكانت هذه أهم الأشياء التي يجب معرفتها ، وفقًا للخبراء ، حول ما يجب فعله عندما يبدأ شريكك في تجاهلك .
التجاهل قد يصبح مشكلة كبيرة حين يتحول الى نمط حياة، فهو يخلق شرخاً كبيراً بين الزوجين ويتسبب بتعاستهما. الشعور بالآمان يصبح شبه معدوم في ظل تجاهله الكامل، والثقة بالنفس تصبح في حدها الادنى في ظل إهماله المتكرر لها.
حلول لمواجهة تجاهل الزوج
كيفية التعامل مع الزوج الذي يتجاهل زوجته
تأكدي من أنكم على نفس الخطى عند التواصل
أن الناس غالباً ما يحاولون التواصل مع شريكهم ، لكنهم قد لا يفسرون المحادثة بنفس الطريقة. لذلك يجب التأكد من الوصول إلى نقطة تلاقي في الحوار.
التوقف عن تجنب المواجهة
قال علماء العلاج النفسي أن الطريقة الأكثر فعالية لإيقاف شريك عن تجاهلك هي ببساطة التحدث إليهم. وقالوا: “إن أفضل طريقة للمساعدة في التخفيف من مشكلة شريك يتجاهلك هو التحدث إليهم.
تعلمي كيفية التواصل بشكل فعال
تأكدي من أنكم على نفس الخطى عند التواصل
أن الناس غالباً ما يحاولون التواصل مع شريكهم ، لكنهم قد لا يفسرون المحادثة بنفس الطريقة. لذلك يجب التأكد من الوصول إلى نقطة تلاقي في الحوار.
التوقف عن تجنب المواجهة
قال علماء العلاج النفسي أن الطريقة الأكثر فعالية لإيقاف شريك عن تجاهلك هي ببساطة التحدث إليهم. وقالوا: “إن أفضل طريقة للمساعدة في التخفيف من مشكلة شريك يتجاهلك هو التحدث إليهم.
تعلمي كيفية التواصل بشكل فعال
كيفية التعامل مع الزوج الذي يتجاهل زوجته
من المشكلات الشائعة للأشخاص أنهم في الغالب لا يعرفون كيفية التواصل بفعالية. ففي بعض الأحيان لا يعرف الناس كيف يضعون الأشياء في كلمات ويجب عليهم اللجوء إلى تجاهل الشخص الآخر. إما أنهم لا يعرفون ما ستكون عليه المشكلة أو لديهم خبرة قليلة في الحديث عن مشاعرهم”.
إذا كنت تعلمي أنك فعلت شيء ما خاطئ ، اعتذري
إن التساؤل المباشر وطرح أسئلة مفتوحة هو أفضل طريقة لمعرفة ما إذا كنت مخطئًة أم لا. إذا اكتشفت أنك على خطأ ، افعل شيئًا رائعًا حقًا لكي يظهر شريكك أنك تهتم.
وجرّبي الاعتذار عن طريق طهي وجبة طعام لشخصين على وجه التحديد لإظهار أنك أخذت وقتًا للقيام بشيء لطيف مع شريكك.
طمأني شريكك بأنك جاد في الحفاظ على استقراركم
طمأنة شريكك أنك على نفس القدر من الرغبة في الحفاظ على استقراركم وعليك إيجاد طريقة مدروسة لتذكيره عندما لا يتوقع ذلك؟ اكتبي بعض رسائل الحب التي يمكنه “فتحها” عندما يشعر بعدم الأمان حول العلاقة. أخبريه أنه يمكنه الوثوق بك ، وأنهم يمكنه الاعتماد عليك.
القيام بأشياء سخيفة معا
من المشكلات الشائعة للأشخاص أنهم في الغالب لا يعرفون كيفية التواصل بفعالية. ففي بعض الأحيان لا يعرف الناس كيف يضعون الأشياء في كلمات ويجب عليهم اللجوء إلى تجاهل الشخص الآخر. إما أنهم لا يعرفون ما ستكون عليه المشكلة أو لديهم خبرة قليلة في الحديث عن مشاعرهم”.
إذا كنت تعلمي أنك فعلت شيء ما خاطئ ، اعتذري
إن التساؤل المباشر وطرح أسئلة مفتوحة هو أفضل طريقة لمعرفة ما إذا كنت مخطئًة أم لا. إذا اكتشفت أنك على خطأ ، افعل شيئًا رائعًا حقًا لكي يظهر شريكك أنك تهتم.
وجرّبي الاعتذار عن طريق طهي وجبة طعام لشخصين على وجه التحديد لإظهار أنك أخذت وقتًا للقيام بشيء لطيف مع شريكك.
طمأني شريكك بأنك جاد في الحفاظ على استقراركم
طمأنة شريكك أنك على نفس القدر من الرغبة في الحفاظ على استقراركم وعليك إيجاد طريقة مدروسة لتذكيره عندما لا يتوقع ذلك؟ اكتبي بعض رسائل الحب التي يمكنه “فتحها” عندما يشعر بعدم الأمان حول العلاقة. أخبريه أنه يمكنه الوثوق بك ، وأنهم يمكنه الاعتماد عليك.
القيام بأشياء سخيفة معا
كيفية التعامل مع الزوج الذي يتجاهل زوجته
عندما يبدأ أحد زوجك في تجاهلك ، قد يعني ذلك أنه لم يعد يشعر بالارتباط الذي كان عليه في الماضي ، فمن المهم حينها إعادة تقديم بعض الألعاب المثلية التي تجعل زوجك يشعر بأنه مميز بالنسبة لكي مثل لعبة تذكر المواقف المضحكة التي مريتي بها معه .
تجنبي المشاجرات
المواجهة لا تنفعك في هذه الحالة، لذلك عليك تجنب مواجهته وكيل الاتهامات له. فانت غاضبة وتشعرين بقلة الحيلة وعليه فان المواجهة ستكون عنيفة وقائمة بالكامل على مجموعة من الانفعالات التي يصعب التحكم بها..
لا تهددي أو تعطي الاوامر
استخدام جمل مثل استمع لما اقوله أو لا تهتم بي او بمشاعري سيجعل الموقف برمته اسوأ. وكي لا يتحول حديثكما الى حرب من الاهانات والاتهامات تجنبي توجيه الأوامر.
جلسة مصارحة قاسية مع النفس
عندما يبدأ أحد زوجك في تجاهلك ، قد يعني ذلك أنه لم يعد يشعر بالارتباط الذي كان عليه في الماضي ، فمن المهم حينها إعادة تقديم بعض الألعاب المثلية التي تجعل زوجك يشعر بأنه مميز بالنسبة لكي مثل لعبة تذكر المواقف المضحكة التي مريتي بها معه .
تجنبي المشاجرات
المواجهة لا تنفعك في هذه الحالة، لذلك عليك تجنب مواجهته وكيل الاتهامات له. فانت غاضبة وتشعرين بقلة الحيلة وعليه فان المواجهة ستكون عنيفة وقائمة بالكامل على مجموعة من الانفعالات التي يصعب التحكم بها..
لا تهددي أو تعطي الاوامر
استخدام جمل مثل استمع لما اقوله أو لا تهتم بي او بمشاعري سيجعل الموقف برمته اسوأ. وكي لا يتحول حديثكما الى حرب من الاهانات والاتهامات تجنبي توجيه الأوامر.
جلسة مصارحة قاسية مع النفس
كيفية التعامل مع الزوج الذي يتجاهل زوجته
وبما انك تعرفين عيوبه في هذه المرحلة ربما عليك الاعتراف بعيوبك أيضاً. وفي حال تمكنتي من الوصول الى مرحلة الاعتراف بها امامه فهذا نصف الحل.
شاركيه اهتماماته
يمكنك بكل بساطة اقتحام عالمه بهدوء وبلا مقاربات مفاجئة. وإبداء الاهتمام بها وطلب تعلمها حتى ولو كانت لا تثير اهتمامك.
تجاهليه أحيانا
وبما انك تعرفين عيوبه في هذه المرحلة ربما عليك الاعتراف بعيوبك أيضاً. وفي حال تمكنتي من الوصول الى مرحلة الاعتراف بها امامه فهذا نصف الحل.
شاركيه اهتماماته
يمكنك بكل بساطة اقتحام عالمه بهدوء وبلا مقاربات مفاجئة. وإبداء الاهتمام بها وطلب تعلمها حتى ولو كانت لا تثير اهتمامك.
تجاهليه أحيانا
كيفية التعامل مع الزوج الذي يتجاهل زوجته
ليس بالضرورة ان تكون جلسات مطولة مع الصديقات أو القيام بأمور تستفزه عادة لكن إيجاد النشاطات التي تجعلك سعيدة وتخرجك من الدوامة المفرغة التي تعيشين فيها يومياً.
ليس بالضرورة ان تكون جلسات مطولة مع الصديقات أو القيام بأمور تستفزه عادة لكن إيجاد النشاطات التي تجعلك سعيدة وتخرجك من الدوامة المفرغة التي تعيشين فيها يومياً.
