لورنس
كاتب جيد جدا
القذف المبكر يواجه بعض الأزواج حول العالم عدة مشكلات في العلاقة الزوجية، ومنها مشكلة سرعة القذف التي تُعدّ واحدة من حالات الضعف الجنسي التي يعاني منها الرجل وتؤثر على العلاقة ما بينه وبين شريكته، وتعد مشكلة سرعة القذف عند الرجال واحدة من المشكلات المهددة للعلاقة الزوجية بين الزوجين والشائعة، إذ يصاب واحد من بين كل ثلاثة رجال بمشكلة سرعة القذف في مرحلة ما من حياتهم، كما أنها سبب رئيسي في اضطراب الزوج وإحساسه بالقلق والتوتر، ومن الجدير بالذكر أن سرعة القذف واحدة من المشكلات التي تتطلب العلاج والمتابعة، وفي حال تجاهل الموضوع وعدم محاولة تلقي العلاج المناسب، فمن الممكن أن تتطور الحالة وتزيد حالة التوتر بين الأزواج، بالإضافة إلى احتمالية تسببها بمشكلات في الخصوبة؛[١] وفي هذا المقال بعض وصفات الأعشاب العلاجية التي من الممكن أن تعالج حالة سرعة القذف لدى الرجل، وبالتالي تحد من تفاقم المشكلة، إضافةً إلى بيان بعض المسببّات التي تقود إلى هذه المشكلة. أعشاب تساعد على تأخير القذف تتعدد الطرق والأدوية المتداولة بكثرة في هذه الأيام التي تساعد على تأخير القذف ويتوجب على الرجل استشارة الطبيب على الدوام قبل الشروع باستخدام أي من المنتجات المختلفة؛ وذلك تجنبًا لتفاقم المشكلة وحصول المضاعفات، وتشمل العلاجات النباتية والعشبية المساعدة في إعادة القدرة على التحكم في عملية القذف وإمكانية تأخيرها كلًّا مما يأتي: الأعشاب الممزوجة مع العسل والتي تساعد في تأخير القذف لدى الرجل، مثل الزنجبيل، إذ يساعد في زيادة تدفق الدم في منطقة القضيب، مما يساعد في توفير قدر أكبر من السيطرة على القذف، وينصح بتناول نصف ملعقة صغيرة من الزنجبيل والعسل قبل النوم[٢][٣] تناول كميات من الجرجير الذي يُعدّ أحد المأكولات المعززة للقوة الجنسية لدى الرجل، ويمكن تناوله بكثرة للحصول على نتائج رائعة بما يتعلق بالضعف الجنسي أو سرعة القذف عند الرجال.[٤] استخدام ملعقتين صغيرتين من مسحوق الهليون مع كوب واحد من الحليب وغلي الخليط لمدة عشر دقائق، ومن ثم شربه مرتين في اليوم.[٣] تناول خلطة الزعفران واللوز من خلال نقع 10 حبات لوز في الماء لليلة كاملة، وفي صباح اليوم التالي يُقشّر اللوز ويُسحق ويُضاف إلى كوب واحد من حليب البقر مع مسحوق الهيل ومسحوق الزنجبيل والقليل من الزعفران، فيساعد شرب هذا المزيج على تحسين الصحة الجنسية والقذف. [٣] يساعد تناول الثوم مع 2-3 فصوص يوميًا في تحسين وقت القذف وعلاج سرعة القذف.[٣] يحتوي البصل الأخضر على فوائد صحية متعددة، إذ يضم أحد مضادات الأكسدة التي تمتلك خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للهستامين، كما يساعد معدن الكروم الموجود في البصل الأخضر الجسم على تخزين العناصر الغذائية وإدارة مستويات الجلوكوز وعمليات الأيض، فضلًا عن المواد المنشطة الأخرى التي تساهم في علاج سرعة القذف.[٤] الأعراض المرافقة لمشكلة سرعة القذف قد يلاحظ الرجال ظهور بعض الأعراض المشيرة إلى وجود مشكلة سرعة القذف، ولكن ذلك لا يشير بالضرورة إلى وجود مشكلة صحية، فقد يكون مجرد تغييرات طبيعية في فترات القذف، وتشمل أعراض حدوث سرعة القذف كلًا مما يأتي:[١][٥] حصول عملية إنزال المني بسرعة كبيرة تقدر بالدقيقة الواحدة أو أقل من زمن الإيلاج. تجنب الرجل العلاقة الحميمة في بعض الأحيان ومحاولة التعذر بأي أسباب. عدم القدرة على تأخير القذف خلال العلاقة الحميمية. انخفاض الثقة في العلاقة. الاضطرابات النفسية. القلق. الاكتئاب. وبناءً على الأعراض السابقة فإنه يمكن تصنيف مشكلة القذف إلى قسمين رئيسين، وهما: [١] مشكلة مستمرة مدى الحياة: وذلك عند حدوث القذف المبكر طوال فترة الحياة تقريبًا، وفي جميع الأوقات منذ بدء الممارسات الجنسية. مشكلة مكتسبة أو ثانوية: وهي حدوث سرعة القذف فجأةً أو نتيجة سبب عارض بالرغم من المرور بتجارب جنسية سابقة دون مشكلات في القذف. أسباب سرعة القذف يعود القذف المبكر إلى العديد من الأسباب المحتملة والتي تشمل كلًّا مما يأتي: [١][٥] بعض المشكلات الزوجية أو إحساس الرجل بالخوف والتوتر قبل ممارسة العلاقة الحميمة الأمر الذي يزيد من صعوبة الحالة. بعض المشكلات النفسية، مثل الاكتئاب والقلق والتعرض للاعتداء الجنسي. الضعف الجنسي أو ما يعرف بضعف الانتصاب. إصابة الرجل ببعض الأمراض؛ كالسكري وأمراض البروستاتا والتصلب المتعدد والتهاب مجرى البول. بعض الاختلالات في الغدة الدرقية وهرموناتها. وجود مستويات غير طبيعية للنواقل العصبية في الدماغ. الإفراط في شرب الكحول وإدمان المخدرات. بعض النصائح لتأخير عملية القذف قد تساعد مجموعة من النصائح في الحد من مشكلة سرعة القذف، ويشمل ذلك ما يأتي:[١][٦] من الممكن استخدام مجموعة من الكريمات التي ينصح بها أخصائي أو طبيب خبير والتي يمكن أن يدهنها الرجل موضعيًا على العضو الذكري مباشرةً قبل البدء بالجماع، الأمر الذي يجعل العضو أقل حساسية وتحفيزًا، وبالتالي تقل سرعة القذف لدى الرجل. ممارسة بعض التمارين الرياضية التي تقوي عضلات الحوض مما يفيد في علاج سرعة القذف، وذلك من خلال تحديد العضلات المسؤولة وتعلم كيفية التحكم بها عن طريق التوقف عن التبول أثناءه أو شد العضلات التي تمنع مرور الغازات وبذلك فإن هذه العضلات التي يشعر بها الشخص هي المقصودة، وبمجرد تحديد عضلات قاع الحوض يمكن ممارسة التمارين في أي وضع، ولكن قد يكون من الأسهل ممارستها أثناء الاستلقاء من خلال شد العضلات لمدة ثلاث ثوانٍ ومن ثم ارخائها لمدة ثلاث ثوان أيضًا، وتكرار ذلك عدة مرات على التوالي بمجموع 10 تكرارات لثلاث مرات في اليوم. الإقلاع عن عادة التدخين الضارة والتي تؤثر على صحة الرجل الجنسية في حال المداومة عليها لفترات زمنية طويلة.[٧] الحفاظ على نظام غذائي غني بالعناصر والمعادن التي يحتاجها الجسم لإمداده بالقوة والتي تلعب دورًا في عملية القذف، مثل المغنيسيوم والزنك، وتشمل الأطعمة الغنية بهذه العناصر؛ المحار وبذور اليقطين وفول الصويا والزبادي والسبانخ وحبوب جنين القمح واللوز والحمص وبذور السمسم ولحم البقر والثوم. تجنب ممارسة الجنس لفترة من الزمن والتركيز على ممارسات أخرى، مما يساعد في تخفيف الضغط الناتج عن الممارسات الجنسية. استخدام بعض العلاجات الدوائية المتناولة عن طريق الفم بعد استشارة الطبيب والتي تساهم في تأخير القذف، مثل مضادات الاكتئاب والمسكنات ومثبطات فوسفوديستريز 5
