لورنس
كاتب جيد جدا
تُعد العناية بالبشرة هي سر جمال كل امرأة، لهذا تبحث كل امرأة عن وصفات العناية بالبشرة واتباع الإرشادات الصحية التي تحافظ بها على بشرتها وتجعلها نضرة وصحية للحفاظ على جمالها، لهذا سوف نستعرض لكم وصفات وخلطات جمال البشرة وبياضها التي يُمكن إعدادها من المنزل.
جمال البشرة وبياضها
يمكن لكل امرأة اتباع وصفات جمال البشرة وبياضها بشكل مستمر للحفاظ على جمال ونضارة البشرة، ومن هذه الوصفات ما يلي:
وصفة جنين القمح والحليب
المكونات
- القليل من جنين القمح.
- ملعقة من الحليب الرائب.
- ملعقة من عصير الليمون.
طريقة الوصفة
- يتم خلط المكونات السابقة مع بعضها البعض بشكل جيد لتمام التجانس.
- تُوزع المكونات على البشر وتُترك عليها لمدة نصف ساعة.
- يتم غسل الوجه بالماء الفاتر.
- يُفضل تكرار هذه الوصفة كل يوم لمدة أسبوع، وذلك للحصول على أفضل نتائج في جمال البشرة .
المكونات
- ملعقة كبيرة من الشوفان.
- القليل من الماء.
طريقة التحضير
- يتم خلط مقدار جيد من الشوفان مع كمية مناسبة من الماء ويتم تقليبهم بشكل جيد لتمام التجانس.
- يتم وضع الخليط على الوجه مع مراعاة تدليك الوجه بشكل جيد.
- يُترك على الوجه لمدة ربع ساعة ويُشطف بعدها الوجه بالماء الفاتر.
المكونات
- 4 ملاعق من مسحوق الكركم.
- 4 ملاعق من زيت الخردل.
طريقة الوصفة
- يتم خلط المكونات السابقة جيدًا ويتم توزيعها على الوجه.
- تُترك على الوجه إلى أن تجف.
- يتم غسل الوجه بالماء الفاتر وتُكرر بشكل يومي للحصول على أفضل النتائج.
لكل امرأة ترغب في الحفاظ على جمال البشرة وبياضها عليها باتباع الطرق التالية:
- تقشير البشرة، يجب الاهتمام بتقشير البشرة كل فترة من وقت إلى آخر للتخلص من خلايا الجلد الميتة التي تسد مسامات البشرة وتُكسب البشرة اللون الداكن.
- إزالة أثر الماكياج، يجب التخلص من أي أثر للماكياج قبل النوم بشكل خاص، لأن مسامات الجلد تكون مفتوحة، لهذا يجب التخلص من أي مستحضرات على الوجه لعدم دخول هذه المنتجات الكيميائية إلى داخل مسامات الجلد وتضررها.
- ترطيب البشرة، يجب الحفاظ على إبقاء الوجه رطبًا بقدر الإمكان لحماية البشرة من الجفاف، والحفاظ عليها من علامات التقدم في العمر.
- تجفيف البشرة بعد غسلها، يجب الاهتمام بإبقاء البشرة رطبة لكنها جافة من الماء في نفس الوقت، لهذا يجب تجفيف البشرة برفق بعد غسلها، لأن عدم تجفيفها يُساعد على جفافها.
يوجد العديد من الطرق التي يمكن لكل امرأة الحفاظ بها على بشرتها ومنها:
- الحفاظ على البشرة من أشعة الشمس:، بحيث لا يتم تعريض البشرة لأشعة الشمس المباشرة فترة طويلة من الوقت، لو تم تعريض البشرة للشمس يتم وضع كريم واقي ضد أشعة الشمس.
- شرب مقدار كافي من الماء، لأن شرب 3 لتر كل يوم من الماء يُحافظ على صحة ونضارة البشرة ويحميها من الجفاف.
- الإقلاع عن التدخين، يجب الإقلاع عن كل العادات السلبية، مثل التدخين وشرب الكحول لأنه يستفز الأكسجين والمواد الغذائية في البشرة، مما يجعل البشر تكتسب علامات التقدم في العمر بسرعة.
- إتباع نظام غذائي صحي، يجب الاهتمام بالأطعمة التي تحتوي على الفيتامينات وخاصة فيتامين “ه” وفيتامين “أ” لأن الغذاء الصحي يحافظ على جمال البشرة وإعطائها النعومة والنضارة ويحميها من علامات التقدم في العمر.
- أخذ قسط كافي من النوم، لأن النوم عدد ساعات كافية يُساعد في زيادة نسبة الكولاجين في البشرة وبالتالي الحفاظ عليها.
