ملخص كتاب (أسباب للبقاء حيا)للكاتب مات هيغ ترجمة :محمد الضبع دار كلمات للنشروالتوزيع الطبعة الاولى ٢٠١٨
"أكره الاكتئاب ،إنني خائف منه ومرعوب ولكنه في الوقت نفسه جعلني الإنسان الذي عليه الآن ،وإن كان الإكتئاب هو الثمن الذي توجب علي دفعه لأشعر بالحياة فإنني أراه ثمنا يستحق الدفع"
هكذا أفصح الكاتب عن هذا الوحش المفترس الذي جعل منه إنسان آخر ناجحا عارفا لذاته وصراعاتها ،فمن تجاوز هذه الرحلة الطويلة المضنية_رحلة الاكتئاب_يستحق منا هذا اللقب ٠
هذا الكتاب عبارة عن سيرة ذاتية وتجربة مريرة سلط فيها الكاتب الضوء على عدة زوايا مهمة في حياة الإنسان عامة ،وفي حياة المكتئب خاصة فبين أسباب الإكتئاب وماهيته الغامضة الذي قال عنها مات هيغ أنها حرب داخلية وقتال سيستمر حياة كاملة ،وتناول أعراضه ومستوى الاختلافات من شخص لآخر ،ووضع بين أيدينا أدوات ووسائل التغلب عليه منها السفر والحديث وممارسة اليوغا والتأمل وأهمها القراءة والكتابة فكان يقرأ لاكثر من ساعتين متتاليتين وهو في فراشه٠
الأمر المبهر أنه جعل من هذه الصعوبات والعوائق من رعب وقلق وخوف جسورا للنجاة فقال
حتى لو لم نستطع التغلب على الإكتئاب بشكل كامل بإمكاننا استثمار هبة الخوف ٠٠)فجعل الخوف عامل جميل ومحفز يعمل لصالحه ،وهذا ان دل على شيء فيدل على ذكاء الكاتب وفهمه العميق لاسبار ذاته وتحليلاته المتواصلة وإرادته القوية في التعافي٠وأجمل ماخطه الكاتب والذي اعتبره الفكرة الواحدة التي يخرج بها القارئ من كل هذا وهي مايلي :"تذكر أن الإكتئاب أصغر منك قد يكون مجرد غيمة مظلمة تعبر السماء ، وأنت السماء - أن صحت الاستعارة - لقد وجدت قبل الغيمة ولا يمكن أن توجد الغيمة دون السماء ويمكن للسماء أن توجد دون تلك الغيمة "٠
بالرغم من انعدام تسلسل الأفكار وترتيبها ،إلا أن المحتوى كان عميق جدا ومفيد ٠ صدقا بعد قراءة الكتاب استشعرت وبقوة نعمة الإسلام ونعمة القرآن ، فنحن محظوظون جداااا بهذه النعمة المحروم منها الكثير ومن بينهم الكاتب
