الخضروات من النعم التي أنعم الله بها علي عبادة وذلك لما لها من فوائد علي جسم الإنسان ولذلك يجب علي الإنسان أن يستغل تلك النعمة ويستفيد منها واليوم نقدم لكم طريقة جديدة في عمل الخضروات وهي الفاصوليا مع الشبس وهي طريقة سهلة وبسيطة فتعرفوا معنا عليها.
مكونات الفاصوليا مع الشبس:
1 ثمرة من البصل الأحمر.الفلفل الأحمر
100جرام من الفطر.
1 ملعقة زيت كبيرة.
1 ملعقة كبيرة من معجون الطماطم.
1 ملعقة متوسطة من البابريكا.
1 ملعقة زعتر طازج ومفروم.
واحد ونصف ملعقة من الصلصه الحاره.
200 جرام من الطماطم المعلبة أي الصلصة.
115 جرام من الحمص.
115 جرام من الفاصوليا ولكن تكون مطبوخة.
1 كوب من حبات الذرة المجمدة.
قليل من التوابل.
40غرام شبس طريقة تحضير الفاصوليا مع الشبس:
قومي بقلي البصل والفلفل والفطر في الزيت ثم أضيفي اليهم معجون الطماطم والفلفل الحلو وتوابل الصلصة الحارة وفي النهاية تضاف اليهم الطماطم ثم نتركها علي النار مدة 7 دقائق ونضيف إليها الحمص والفول والذرة.
