رحيل

الافطار : 5 تمرات +كوب حليب او لبن خالي الدسم او قليل الدسم بعد الافطار بساعه : شرب كوب عصير طبيعي بدون سكر قبل الغداء مباشره : خس +عصير ليمون بدون سكر الغداء : نوع واحد من : سلطة + تونة + برتقاله . ربع فرخه + سلطه + زبادي بالنعناع + شريحه أناناس طبيعي ستيك +تبوله + ربع رغيف أسمر ...

نزف أقلام منارة سوريا ان تسلنى عن سماء لست فيها يا قمر حين غاب الضوء عنى لم أجد أين المفر كل ما بلغت يدايا لم يكن الا صور مزقتها ثورة فترامت فى الحفر كالبقايا اذا ما أحرقت نار شجر فاستحال الاخضرار الى شحوب يحتضر لا تسلنى عن حياتى كل ما فيها شرر حين عدنا من جديد نتوارى فى السفر فافترقنا...