تسجيل الدخول


الكسور والعظام العظام - العضلات - المفاصل - الروماتيزم

ألم الرقبة والشفاء منها بالتمارين

 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

 د.عدنان  

الصورة الرمزية د.عدنان
  • اللقب

    عضو جيد

  • التسجيل

    9 - 4 - 2009

  • العضوية

    14207

  • المشاركات

    162

  • المعدل

    0.04 يوميا

  • نقاط التقييم

    10

  • معدل التقيم

    0

ألم الرقبة والشفاء منها بالتمارين

2009-04-09, 11:18 PM

تمارين لمن يعاني من الآم الرقبة >> صور متحركه


هذه تدريبات قيمّة لمن يعاني من الآم الرقبة بالصور المتحركة ..

ننصح بالتدرب عليها تدريجياً














===



الانحناء إلى الأمام








بمقاومة الجاذبية








بمقاومة اليد








انحناء الرقبة إلى الوراء




تابع ايضا مواضيع ذات صله::
توقيع : د.عدنان

 ملائكة الحب  

الصورة الرمزية ملائكة الحب
  • اللقب

    مُديّرْ المُنتَدىَ

  • التسجيل

    13 - 11 - 2007

  • العضوية

    34

  • المشاركات

    7,639

  • المعدل

    1.81 يوميا

  • نقاط التقييم

    45

  • معدل التقيم

    30

رد: ألم الرقبة والشفاء منها بالتمارين

2009-04-10, 12:29 AM

موضوع في قمة الروعه

موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .

توقيع : ملائكة الحب

 OSKAR  

الصورة الرمزية OSKAR
  • اللقب

    عضو ممتاز

  • التسجيل

    23 - 1 - 2009

  • العضوية

    10405

  • المشاركات

    2,262

  • المعدل

    0.60 يوميا

  • نقاط التقييم

    10

  • معدل التقيم

    0

رد: ألم الرقبة والشفاء منها بالتمارين

2009-04-10, 01:01 AM

الله يعطيك ألف عافية دكتورنا
دمت بود معلومات قيمة ومفيدة

توقيع : OSKAR

 آنفآس آلمطر  

الصورة الرمزية آنفآس آلمطر
  • اللقب

  • التسجيل

    20 - 12 - 2008

  • العضوية

    8374

  • المشاركات

    19,946

  • المعدل

    5.24 يوميا

  • نقاط التقييم

    3585

  • معدل التقيم

    65

رد: ألم الرقبة والشفاء منها بالتمارين

2009-04-10, 01:06 AM

معلومات قيمة فعلا
موضوع يستحق التثبيت
شكرا لكَ طبيبنا الرائع
تحياتي


توقيع : آنفآس آلمطر

 prince of love  

الصورة الرمزية prince of love
  • اللقب

    أحساس أنسان

  • التسجيل

    18 - 3 - 2009

  • العضوية

    12832

  • المشاركات

    1,353

  • المعدل

    0.36 يوميا

  • نقاط التقييم

    10

  • معدل التقيم

    0

رد: ألم الرقبة والشفاء منها بالتمارين

2009-04-13, 01:26 AM


شكرا لك على المعلومات المفيدة


اخي الدكتور : عدنان


بارك الله بجهودك المثمرة


لك مني كل التحيايا المعطرة ..


توقيع : prince of love

لا اله الا الله محمد رسول الله

 SONDA  

الصورة الرمزية SONDA
  • اللقب

    VIP

  • التسجيل

    7 - 5 - 2008

  • العضوية

    722

  • المشاركات

    5,296

  • المعدل

    1.31 يوميا

  • نقاط التقييم

    10

  • معدل التقيم

    0

رد: ألم الرقبة والشفاء منها بالتمارين

2009-04-30, 04:04 AM


اوووو
هذا موضوع بيهمني
انا و سارة كمان: صرنا اتنين عجائز بهالآلم


يا ريت دكتور تحطلنا موضوع عن ألم الرقبة
يعني أنا ما بعرف اذا بقدر أعمل هالحركات
لأنو الألم قوي

يا ريت تعمللنا موضوع
كيف العلاج؟
و ليش تجي هالآلام؟ و من ايش؟
و امتى نقدر نعمل هالحركات؟


توقيع : SONDA

 dyala  

الصورة الرمزية dyala
  • اللقب

    VIP

  • التسجيل

    29 - 11 - 2008

  • العضوية

    7325

  • المشاركات

    5,185

  • المعدل

    1.35 يوميا

  • نقاط التقييم

    162

  • معدل التقيم

    17

رد: ألم الرقبة والشفاء منها بالتمارين

2009-04-30, 04:32 AM

شكرا الك دكتورنا
والله يا دكتور
بسبب الاعدة
امام جهاز الكمبيوتر
ما في حدا منا سليم
لا زمنا هيك ارشادات
الله يعطيك العافية

توقيع : dyala

انشر موضوعك باحد هذه المواقع


الكلمات الدلالية (Tags)
منها, الرقبة, بالتمارين, والشفاء


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع