منارة سورية 15 سنة من العطاء
قائمة
الرئيسية
المنتديات
المشاركات الجديدة
بحث بالمنتديات
ما الجديد
المشاركات الجديدة
جديد مشاركات الحائط
آخر النشاطات
الأعضاء
الزوار الحاليين
مشاركات الحائط الجديدة
البحث عن مشاركات الملف الشخصي
تسجيل الدخول
تسجيل
ما الجديد
البحث
البحث
بحث بالعناوين فقط
بواسطة:
المشاركات الجديدة
بحث بالمنتديات
قائمة
تسجيل الدخول
تسجيل
تثبيت التطبيق
تثبيت
المنتديات
منتدى المجتمع والأسرة
مطبخ منارة سورية
طبق اليوم سمك الفيليه المكسيكي بالفاصولياء
تم تعطيل الجافا سكربت. للحصول على تجربة أفضل، الرجاء تمكين الجافا سكربت في المتصفح الخاص بك قبل المتابعة.
أنت تستخدم أحد المتصفحات القديمة. قد لا يتم عرض هذا الموقع أو المواقع الأخرى بشكل صحيح.
يجب عليك ترقية متصفحك أو استخدام
أحد المتصفحات البديلة
.
الرد على الموضوع
الرسالة
<blockquote data-quote="نور الحياة" data-source="post: 418236" data-attributes="member: 5468"><p><span style="font-size: 18px"><span style="color: red">يمكن إستخدام سمك الكد أو أي نوع آخر من فيلية السمك الأبيض ويراعى ألا تكون قطع الفيلية سميكة حتى تنضج في الوقت المحدد. يقدم هذا الطبق مع الرز المفلفل.</span></span></p><p><span style="font-size: 18px"><span style="color: red"></span></span></p><p><span style="font-size: 18px"><span style="color: red"></span></span><span style="font-size: 18px"><span style="color: red"><strong>- المقادير : </strong></span></span></p><p><span style="font-size: 18px"><span style="color: red"><strong></strong>2 ملعقة زيت زيتون .</span></span></p><p><span style="font-size: 18px"><span style="color: red">1 بصلة مقطعة الى شرائح رفيعة .</span></span></p><p><span style="font-size: 18px"><span style="color: red">2 سن ثوم مبشور أو مدقوق .</span></span></p><p><span style="font-size: 18px"><span style="color: red">5 حبات بندورة متوسطة الحجم .</span></span></p><p><span style="font-size: 18px"><span style="color: red">2/1 كوب شرائح زيتون أسود .</span></span></p><p><span style="font-size: 18px"><span style="color: red">1 ملعقة بقدونس مفروم .</span></span></p><p><span style="font-size: 18px"><span style="color: red">2/1 كوب عصير ليمون .</span></span></p><p><span style="font-size: 18px"><span style="color: red">2/1 كيلو سمك فيلية . </span></span></p><p><span style="font-size: 18px"><span style="color: red"><img src="http://www.alarab.net/data/news/2010/01/31/food369x300nj1.jpg" alt="" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" /></span></span></p><p><span style="font-size: 18px"><span style="color: red"></span></span><span style="font-size: 18px"><span style="color: red"><strong>صورة توضيحية </strong></span></span></p><p><span style="font-size: 18px"><span style="color: red"><strong></strong></span></span></p><p><span style="font-size: 18px"><span style="color: red"></span></span><span style="font-size: 18px"><span style="color: red"><strong>- الطريقة : </strong></span></span></p><p><span style="font-size: 18px"><span style="color: red"><strong></strong>1- يسخن الزيت في مقلاة عميقة. يضاف البصل ثم الثوم الى المقلاة ويقلب على النار حتى يذبل البصل ويصبح أصفر اللون. </span></span></p><p><span style="font-size: 18px"><span style="color: red">2- .تقطع البندورة الى مكعبات كبيرة وتضاف للمقلاة، يضاف الزيتون والبقدونس وعصير الليمون كذلك. تغطى المقلاة ويترك هذا الخليط على نار خفيفة لخمسة دقائق. </span></span></p><p><span style="font-size: 18px"><span style="color: red">3- تضاف قطع فيلية السمك الى صلصة البندورة وتغمر بها. تغطى المقلاة ويترك السمك على نار خفيفة لخمسة دقائق أخرى أو حتى يتحول لون السمك للون لأبيض الناضج.</span></span></p><p>:eh_s(10)::eh_s(10)::eh_s(10)::eh_s(10)::eh_s(10):</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="نور الحياة, post: 418236, member: 5468"] [SIZE=5][COLOR=red]يمكن إستخدام سمك الكد أو أي نوع آخر من فيلية السمك الأبيض ويراعى ألا تكون قطع الفيلية سميكة حتى تنضج في الوقت المحدد. يقدم هذا الطبق مع الرز المفلفل. [/COLOR][/SIZE][SIZE=5][COLOR=red][B]- المقادير : [/B]2 ملعقة زيت زيتون . 1 بصلة مقطعة الى شرائح رفيعة . 2 سن ثوم مبشور أو مدقوق . 5 حبات بندورة متوسطة الحجم . 2/1 كوب شرائح زيتون أسود . 1 ملعقة بقدونس مفروم . 2/1 كوب عصير ليمون . 2/1 كيلو سمك فيلية . [/COLOR][/SIZE] [SIZE=5][COLOR=red][IMG]http://www.alarab.net/data/news/2010/01/31/food369x300nj1.jpg[/IMG] [/COLOR][/SIZE][SIZE=5][COLOR=red][B]صورة توضيحية [/B] [/COLOR][/SIZE][SIZE=5][COLOR=red][B]- الطريقة : [/B]1- يسخن الزيت في مقلاة عميقة. يضاف البصل ثم الثوم الى المقلاة ويقلب على النار حتى يذبل البصل ويصبح أصفر اللون. 2- .تقطع البندورة الى مكعبات كبيرة وتضاف للمقلاة، يضاف الزيتون والبقدونس وعصير الليمون كذلك. تغطى المقلاة ويترك هذا الخليط على نار خفيفة لخمسة دقائق. 3- تضاف قطع فيلية السمك الى صلصة البندورة وتغمر بها. تغطى المقلاة ويترك السمك على نار خفيفة لخمسة دقائق أخرى أو حتى يتحول لون السمك للون لأبيض الناضج.[/COLOR][/SIZE] :eh_s(10)::eh_s(10)::eh_s(10)::eh_s(10)::eh_s(10): [/QUOTE]
إدراج الإقتباسات…
التحقق
رد
المنتديات
منتدى المجتمع والأسرة
مطبخ منارة سورية
طبق اليوم سمك الفيليه المكسيكي بالفاصولياء
أعلى