منارة سورية 15 سنة من العطاء
قائمة
الرئيسية
المنتديات
المشاركات الجديدة
بحث بالمنتديات
ما الجديد
المشاركات الجديدة
جديد مشاركات الحائط
آخر النشاطات
الأعضاء
الزوار الحاليين
مشاركات الحائط الجديدة
البحث عن مشاركات الملف الشخصي
تسجيل الدخول
تسجيل
ما الجديد
البحث
البحث
بحث بالعناوين فقط
بواسطة:
المشاركات الجديدة
بحث بالمنتديات
قائمة
تسجيل الدخول
تسجيل
تثبيت التطبيق
تثبيت
المنتديات
منتدى المجتمع والأسرة
قسم الجمال و الماكياج
الكوفي ميت والكيتو دايت
تم تعطيل الجافا سكربت. للحصول على تجربة أفضل، الرجاء تمكين الجافا سكربت في المتصفح الخاص بك قبل المتابعة.
أنت تستخدم أحد المتصفحات القديمة. قد لا يتم عرض هذا الموقع أو المواقع الأخرى بشكل صحيح.
يجب عليك ترقية متصفحك أو استخدام
أحد المتصفحات البديلة
.
الرد على الموضوع
الرسالة
<blockquote data-quote="shayakhdar" data-source="post: 1098054" data-attributes="member: 88075"><p>الكيتو دايت هو نظام غذائي له العديد من الفوائد منها وأهمها انقاص الوزن.</p><p>يعتمد هذا النظام على أكل الدهون الصحية مع تقليل الكربوهيدرات بحيث لا تزيد عن 50 جرام في اليوم، وتناول كمية متوسطة من البروتين.</p><p>معادلة الكيتو هي:</p><p>75% دهون.</p><p>20% بروتين.</p><p>5% كربوهيدرت.</p><p>بهذه الطريقة يقوم الجسم بالدخول إلى حالة تسمى الحالة الكيتونية.</p><p>فى الحالة الكيتونية يستخدم الجسم الدهون التي تتناولها لانتاج الكتيونات، هذه الكيتونات يستخدمها لحرق الدهون التي خزنها للحصول على الطاقة بعد تقليل الكربوهيدرات.</p><p></p><p>الذين يطبقون الكيتو لديهم الكثير من الأسئلة، لأن تناول كربوهيدرات فوق المسموح ستعيدك لنقطة الصفر وعليك البدء من جديد.</p><p></p><p>أما الذين يحبون <a href="http://shaiakhdar.com/2021/10/Is-Non-dairy-creamer-Keto.html">مبيض القهوة </a>أو الكوفي ميت فللأسف الكوفي ميت ممنوع في الكيتو دايت بشكل عام، لكن يمكنك قراءة الملصق على العبوة لمعرفة ما يحتويه من كربوهيدرات، فإن كان يحتوي على حد أقل من المسموح وقتها يمكنك أضافته لمشروبك في الكيتو.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="shayakhdar, post: 1098054, member: 88075"] الكيتو دايت هو نظام غذائي له العديد من الفوائد منها وأهمها انقاص الوزن. يعتمد هذا النظام على أكل الدهون الصحية مع تقليل الكربوهيدرات بحيث لا تزيد عن 50 جرام في اليوم، وتناول كمية متوسطة من البروتين. معادلة الكيتو هي: 75% دهون. 20% بروتين. 5% كربوهيدرت. بهذه الطريقة يقوم الجسم بالدخول إلى حالة تسمى الحالة الكيتونية. فى الحالة الكيتونية يستخدم الجسم الدهون التي تتناولها لانتاج الكتيونات، هذه الكيتونات يستخدمها لحرق الدهون التي خزنها للحصول على الطاقة بعد تقليل الكربوهيدرات. الذين يطبقون الكيتو لديهم الكثير من الأسئلة، لأن تناول كربوهيدرات فوق المسموح ستعيدك لنقطة الصفر وعليك البدء من جديد. أما الذين يحبون [URL="shaiakhdar.com/2021/10/Is-Non-dairy-creamer-Keto.html"]مبيض القهوة [/URL]أو الكوفي ميت فللأسف الكوفي ميت ممنوع في الكيتو دايت بشكل عام، لكن يمكنك قراءة الملصق على العبوة لمعرفة ما يحتويه من كربوهيدرات، فإن كان يحتوي على حد أقل من المسموح وقتها يمكنك أضافته لمشروبك في الكيتو. [/QUOTE]
إدراج الإقتباسات…
التحقق
رد
المنتديات
منتدى المجتمع والأسرة
قسم الجمال و الماكياج
الكوفي ميت والكيتو دايت
أعلى