منارة سورية 15 سنة من العطاء
قائمة
الرئيسية
المنتديات
المشاركات الجديدة
بحث بالمنتديات
ما الجديد
المشاركات الجديدة
جديد مشاركات الحائط
آخر النشاطات
الأعضاء
الزوار الحاليين
مشاركات الحائط الجديدة
البحث عن مشاركات الملف الشخصي
تسجيل الدخول
تسجيل
ما الجديد
البحث
البحث
بحث بالعناوين فقط
بواسطة:
المشاركات الجديدة
بحث بالمنتديات
قائمة
تسجيل الدخول
تسجيل
تثبيت التطبيق
تثبيت
المنتديات
منتدى المجتمع والأسرة
طبيب الأسرة العربية
الأقسام الطبية المتخصصة
الكسور والعظام
اهم عادات سيئة و غريبة تؤذي الظهر
تم تعطيل الجافا سكربت. للحصول على تجربة أفضل، الرجاء تمكين الجافا سكربت في المتصفح الخاص بك قبل المتابعة.
أنت تستخدم أحد المتصفحات القديمة. قد لا يتم عرض هذا الموقع أو المواقع الأخرى بشكل صحيح.
يجب عليك ترقية متصفحك أو استخدام
أحد المتصفحات البديلة
.
الرد على الموضوع
الرسالة
<blockquote data-quote="جودي ومودي" data-source="post: 1018863" data-attributes="member: 87464"><p><span style="color: Blue"><span style="font-size: 15px"><p style="text-align: center"><img src="http://kololk.com/mws/seha-0-1527272724.jpg" alt="" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" /></p></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="color: Blue"><span style="font-size: 15px"></p></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="color: Blue"><span style="font-size: 15px"></p></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="color: Blue"><span style="font-size: 15px"></p></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="color: Blue"><span style="font-size: 15px"></p></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="color: Blue"><span style="font-size: 15px"><ins class="adsbygoogle" style="display: inline-block; width: 336px; height: 0px;" data-ad-client="ca-pub-2872189824321098" data-ad-slot="8740910178" data-adsbygoogle-status="done" data-overlap-observer-io="false"><ins id="aswift_2_expand" style="display: inline-table; border: medium none; height: 0px; margin: 0px; padding: 0px; position: relative; visibility: visible; width: 336px; background-color: transparent;"><ins id="aswift_2_anchor" style="display: block; border: medium none; height: 0px; margin: 0px; padding: 0px; position: relative; visibility: visible; width: 336px; background-color: transparent; overflow: hidden; opacity: 0;"></ins></ins></ins></p><p> <p style="text-align: center">يقوم الكثير منا بممارسة بعض العادات اليومية و المؤذية التي تتسبب بآلام كبيرة في الجسم, و خاصة الظهر, الأمر الذي يسبب الإحباط و التعب الدائم, و يجعلنا في دوامة دائمة من الإجهاد و الإكتئاب النفسي, و من أبرز و أهم هذه العادات, غير حمل الحقائب أو الأشياء الثقيلة ما يلي:</p> <p style="text-align: center">تشير البحوث و الدراسات بأن التدخين يزيد من خطر ترقق العظام, و بالتالي زيادة مخاطر آلام الظهر.</p> <p style="text-align: center">يؤدي الإسترخاء المفرط إلى وضع ضغط هائل على هيكل الظهر, الأمر الذي يتسبب بآلام مبرحة و طويلة الأمد.</p> <p style="text-align: center">يساهم ذلك في ضعف عضلات الظهر الأساسية, مما يزيد من الآلام و الأوجاع للظهر بشكل مباشر.</p> <p style="text-align: center">تساهم وضعيات النوم الملتوية و القاسية و المحشورة, في التأثير ونتائج بشكل قاسي على الظهر لتزيد من آلامه عند النهوض من السرير.</p> <p style="text-align: center">ارتفاع مستويات التوتر و زيادة توتر العضلات, تزيد من حجم المعاناة من آلام و أوجاع الظهر.</p><p></span></span></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="جودي ومودي, post: 1018863, member: 87464"] [COLOR="Blue"][SIZE="4"][CENTER][IMG]http://kololk.com/mws/seha-0-1527272724.jpg[/IMG] <ins class="adsbygoogle" style="display: inline-block; width: 336px; height: 0px;" data-ad-client="ca-pub-2872189824321098" data-ad-slot="8740910178" data-adsbygoogle-status="done" data-overlap-observer-io="false"><ins id="aswift_2_expand" style="display: inline-table; border: medium none; height: 0px; margin: 0px; padding: 0px; position: relative; visibility: visible; width: 336px; background-color: transparent;"><ins id="aswift_2_anchor" style="display: block; border: medium none; height: 0px; margin: 0px; padding: 0px; position: relative; visibility: visible; width: 336px; background-color: transparent; overflow: hidden; opacity: 0;"></ins></ins></ins>[/CENTER] [CENTER]يقوم الكثير منا بممارسة بعض العادات اليومية و المؤذية التي تتسبب بآلام كبيرة في الجسم, و خاصة الظهر, الأمر الذي يسبب الإحباط و التعب الدائم, و يجعلنا في دوامة دائمة من الإجهاد و الإكتئاب النفسي, و من أبرز و أهم هذه العادات, غير حمل الحقائب أو الأشياء الثقيلة ما يلي:[/CENTER] [CENTER]تشير البحوث و الدراسات بأن التدخين يزيد من خطر ترقق العظام, و بالتالي زيادة مخاطر آلام الظهر.[/CENTER] [CENTER]يؤدي الإسترخاء المفرط إلى وضع ضغط هائل على هيكل الظهر, الأمر الذي يتسبب بآلام مبرحة و طويلة الأمد.[/CENTER] [CENTER]يساهم ذلك في ضعف عضلات الظهر الأساسية, مما يزيد من الآلام و الأوجاع للظهر بشكل مباشر.[/CENTER] [CENTER]تساهم وضعيات النوم الملتوية و القاسية و المحشورة, في التأثير ونتائج بشكل قاسي على الظهر لتزيد من آلامه عند النهوض من السرير.[/CENTER] [CENTER]ارتفاع مستويات التوتر و زيادة توتر العضلات, تزيد من حجم المعاناة من آلام و أوجاع الظهر.[/CENTER][/SIZE][/COLOR] [/QUOTE]
إدراج الإقتباسات…
التحقق
رد
المنتديات
منتدى المجتمع والأسرة
طبيب الأسرة العربية
الأقسام الطبية المتخصصة
الكسور والعظام
اهم عادات سيئة و غريبة تؤذي الظهر
أعلى