منارة سورية 15 سنة من العطاء
قائمة
الرئيسية
المنتديات
المشاركات الجديدة
بحث بالمنتديات
ما الجديد
المشاركات الجديدة
جديد مشاركات الحائط
آخر النشاطات
الأعضاء
الزوار الحاليين
مشاركات الحائط الجديدة
البحث عن مشاركات الملف الشخصي
تسجيل الدخول
تسجيل
ما الجديد
البحث
البحث
بحث بالعناوين فقط
بواسطة:
المشاركات الجديدة
بحث بالمنتديات
قائمة
تسجيل الدخول
تسجيل
تثبيت التطبيق
تثبيت
المنتديات
منتدى المجتمع والأسرة
طبيب الأسرة العربية
البرمجة اللغوية العصبية
كيف تواجه سرعة الحياة
تم تعطيل الجافا سكربت. للحصول على تجربة أفضل، الرجاء تمكين الجافا سكربت في المتصفح الخاص بك قبل المتابعة.
أنت تستخدم أحد المتصفحات القديمة. قد لا يتم عرض هذا الموقع أو المواقع الأخرى بشكل صحيح.
يجب عليك ترقية متصفحك أو استخدام
أحد المتصفحات البديلة
.
الرد على الموضوع
الرسالة
<blockquote data-quote="قيثارة" data-source="post: 1016617" data-attributes="member: 87489"><p><span style="font-family: 'Courier New'"><span style="color: Black"><span style="font-size: 18px"><strong><span style="font-size: 18px"><span style="color: navy">في حالة الشعور بأن الايقاع المحموم للحياة قد يدفعك إلى حافة الجنون ، يوصي الدكتور ” ستيفان ريخشافن ” مؤلف كتاب ” تغيير نمط الحياة لإيجاد المزيد من الوقت للإستمتاع بها ” بإبطاء ايقاع الحياة على النحو التالي :</span></span></strong></span></span></span></p><p><span style="font-family: 'Courier New'"><span style="color: Black"><span style="font-size: 18px"><strong><span style="font-size: 18px"><span style="color: navy"></span></span></strong></span></span></span></p><p><span style="font-family: 'Courier New'"><span style="color: Black"><span style="font-size: 18px"><strong><span style="font-size: 18px"><span style="color: navy">أولآ: بأن يحضر الشخص قبل 10 دقائق من بدء عمله والقيام بعمل شيء يحبه، مثل تناول الإفطار أو القيام ببعض الإتصالات الشخصية أو قراءة الصحف أو تصفح البريد الإلكتروني …إلخ</span></span></strong></span></span></span></p><p><span style="font-family: 'Courier New'"><span style="color: Black"><span style="font-size: 18px"><strong><span style="font-size: 18px"><span style="color: navy"></span></span></strong></span></span></span></p><p><span style="font-family: 'Courier New'"><span style="color: Black"><span style="font-size: 18px"><strong><span style="font-size: 18px"><span style="color: navy">ثانيآ : التوقف عن العمل عند حلول ساعة الغذاء ، وإن كان لا بد من مناقشة أمور متعلقة بالعمل فليكن ذلك بصورة سريعة للتفرغ لقضاء بقية الوقت في أحاديث ودية والاستمتاع بالطعام – ويعترض الدكتور ستيفان على تناول وجبة الغذاء في المكتب -</span></span></strong></span></span></span></p><p><span style="font-family: 'Courier New'"><span style="color: Black"><span style="font-size: 18px"><strong><span style="font-size: 18px"><span style="color: navy"></span></span></strong></span></span></span></p><p><span style="font-family: 'Courier New'"><span style="color: Black"><span style="font-size: 18px"><strong><span style="font-size: 18px"><span style="color: navy">ثالثآ : التوقف قليلآ عند الإنتهاء من تنفيذ عمل قبل الشروع في تنفيذ عمل آخر إذا كان ذلك ممكنآ حتى ولو لدقائق معدودة .</span></span></strong></span></span></span></p><p><span style="font-family: 'Courier New'"><span style="color: Black"><span style="font-size: 18px"><strong><span style="font-size: 18px"><span style="color: navy"></span></span></strong></span></span></span></p><p><span style="font-family: 'Courier New'"><span style="color: Black"><span style="font-size: 18px"><strong><span style="font-size: 18px"><span style="color: navy">رابعآ : عند العودة للمنزل في كل مساء ، على الشخص أن يجلس ويستمتع بتناول فنجان قهوة أو شاي أو أخذ حمام أو الخلو بالنفس لمدة 15 دقيقة كل يوم .</span></span></strong></span></span></span></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="قيثارة, post: 1016617, member: 87489"] [FONT="Courier New"][COLOR="Black"][SIZE="5"][B][size=5][color=navy]في حالة الشعور بأن الايقاع المحموم للحياة قد يدفعك إلى حافة الجنون ، يوصي الدكتور ” ستيفان ريخشافن ” مؤلف كتاب ” تغيير نمط الحياة لإيجاد المزيد من الوقت للإستمتاع بها ” بإبطاء ايقاع الحياة على النحو التالي : أولآ: بأن يحضر الشخص قبل 10 دقائق من بدء عمله والقيام بعمل شيء يحبه، مثل تناول الإفطار أو القيام ببعض الإتصالات الشخصية أو قراءة الصحف أو تصفح البريد الإلكتروني …إلخ ثانيآ : التوقف عن العمل عند حلول ساعة الغذاء ، وإن كان لا بد من مناقشة أمور متعلقة بالعمل فليكن ذلك بصورة سريعة للتفرغ لقضاء بقية الوقت في أحاديث ودية والاستمتاع بالطعام – ويعترض الدكتور ستيفان على تناول وجبة الغذاء في المكتب - ثالثآ : التوقف قليلآ عند الإنتهاء من تنفيذ عمل قبل الشروع في تنفيذ عمل آخر إذا كان ذلك ممكنآ حتى ولو لدقائق معدودة . رابعآ : عند العودة للمنزل في كل مساء ، على الشخص أن يجلس ويستمتع بتناول فنجان قهوة أو شاي أو أخذ حمام أو الخلو بالنفس لمدة 15 دقيقة كل يوم .[/color][/size][/B][/SIZE][/COLOR][/FONT] [/QUOTE]
إدراج الإقتباسات…
التحقق
رد
المنتديات
منتدى المجتمع والأسرة
طبيب الأسرة العربية
البرمجة اللغوية العصبية
كيف تواجه سرعة الحياة
أعلى