الوزن

بسم الله الرحمن الرحيم ربما لا ينظر الكثير منا إلى النحافة كأنها مرض يجب علاجه ... ولكن النحافة الشديدة مرتبطة بالعديد من الأمراض مثل سوء التغذية والأنيميا وهشاشة العظام وعدم قدرة الجسم على التحمل بشكل عام . إذا كنت تشعر أن النحافة تعيقك عن أداء مهامك اليومية بشكل طبيعى وتشعر بالتعب...

كشفت دراسة يابانية جديدة ان تناول الشاي يمكن أن يمنع زيادة الوزن التي يسببها نظام الوجبات السريعة ,وخلصت تلك الدراسة إلى أن تناول الشاي بشكل منتظم يسيطر على التغيرات الضارة بالدم والتي ترتبط بالأطعمة الدسمة التي تساعد على الإصابة بداء البول السكري في المستقبل. وقد وجدت الدراسة ان الشاي...

بين الفينة والأخرى تتعالى نواقيس التحذير من مخاطر عمليات التجميل ومضاعفاتها التي يمكن ان تحدث نتيجة خطأ في التخدير أو عدم خبرة الطبيب الجراح وغيرها من الأسباب. لكن كل هذه التحذيرات لا توقف هوس البعض بجراحات التجميل. فالتحذيرات في واد والباحثون عن الرشاقة والشباب في واد آخر، حتى بعد وفاة شخصيات...

أولا: أعشاب تخفيف الوزن لاشك أن هناك الكثير من المعتقدات المتداولة بينالناس والتى نبعت مما يسمى بالطب الشعبى القديم والذى يعتمد فى المقام الأول علىاستخدام النباتات والأعشاب الطبيعية المختلفة، وأن هذه المعتقدات وما تقدمه منوصفات تساعد على التخلص من الوزن الزائد. ولا مانع من استخدام هذه...

هل تصدق أن "الفشار" يحفظ التوازن العضوي والنفسي للإنسان , وأنه يتفوق على " القهوة " في تنبيه المخ ويجلب الإحساس بالسعادة والبهجة دون أيه آثار جانبية...!! هذه حقائق علمية كشفت عنها كبيرة أخصائيي التغذية في جامعة " سانت جورج " في بريطانيا، أن" للفشار" فوائد صحية عديدة بخاصة عند من يتبعون...

البيض ينقص الوزن ويزيد قوة الذاكرة أكدت 9 دراسات قدمت أمام مؤتمر البيولوجيا التجريبية 2007، الذي انتظم في واشنطن هذا الاسبوع، على اهمية تناول البيض لصحة جسم الانسان.وأشارت احدى الدراسات الى أهمية البيض في إنقاص الوزن، بينما اشارت دراسة اخرى الى اهمية بعض المركبات فيه التي تفتقدها مواد غذائية...

* إكتشف علماء بريطانيون مؤخرا أن أليافا متواجدة في عشب بحري فعالة أكثر من أي نوع آخر لتخفيف الوزن لأنها تمنع الجسم من إمتصاص الدهون من الأطعمة. وقد ألقى العلماء من جامعة نيوكاسل البريطانية في دراستهم الضوء على 60 نوعا مختلفا من الالياف وقد وجدت نتائج الاختبارات ان عشبا بحريا يطلق عليه اسم...

يجمع أهل الطب والاختصاص على اعتبار السمنة أو الوزن الزائد من أكبر المشاكل التى تواجهها مجتمعاتنا الحديثة. اما السبب لذلك فيعود باختصار إلى نمط حياتنا العصرية القائم على التقليل من الحركة والتهافت على الأطعمة الدسمة والغنية بالوحدات الحرارية التى تؤدى إلى أمراض مزمنة وخطيرة كالسكرى والكوليستيرول...

بعد الحمل تظهر أحيانا حزوز عميقة على الجلد، وآثار التمدد، وهي تسبب قلقا شديدا لأنها لا تمحي، و يصعب التنبؤ بها. إليك سيدتي بعض النصائح من أجل الحد من أضرارها. أولا .. ما هي التشققات الجلدية ؟ يوضح الدكتور فيليب ابيمولاك: "التشققات الجلدية هي علامات تغييرات كبيرة في الطبقة الجلدية تكون ناجمة عن...

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..} الحرص على المشي يوميا او اي حركه مثل الشغل، لعب الكرة، المهم ان تجعل الجسم يتحرك لمده ساعتين وعدم التدخين والابتعاد عن المشروبات الغازيه والنشويات اول وثاني يوم: اكل التفاح الاخضر فقط ولكن لحد الشعور بالاشباع وليس لتملئ معدتك ويسمح لك فقط شرب الماء. السبب...

بقدوم الشتاء وأنخفاض درجات الحرارة وتزداد البرودة ، وقد يؤدي ذلك في أغلب الأحيان إلى زيادة في الوزن وتراكم الدهون، لذلك يجب الحرص على أن لا يكون هذا الفصل له دور في حدوث زيادة في الوزن والذي بدوره يساهم في العديد من المشاكل الصحية مثل زيادة احتمال الإصابة بمرض السكري، حيث وجد أن أكثر من 80% من...

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وظيفة الأعشاب في تقليل الوزن تقوم الأعشاب بتقليل الشهية وتنظيم الهضم، كما تساعد على امتلاء الأمعاء والإحساس بالشبع. كذلك تنظيم عمل إفرازات الغدة الدرقية وتنشيط عملية الهضم وإزالة الغازات من الأمعاء وإدرار البول الناتج من احتراق المادة الدهنية وتجعل الجسم...

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته "تحياتى لاخواتى بالمنتدى ارجو لكم الفائدة ان شاء الله" البطاطس لها فوائد عديدة ومفيدة ، وقد أكد باحثون بأن تناولها مسلوقة في الماء بغير إضافات وبدون ملح هو أحدث طريقة طبية لإنقاص الوزن ، وذلك لأنها تحتوي على مواد تستطيع امتصاص الدهون من الجسم بطريقة لا تضر...