الأناناس

*المقادير: * 8 ملاعق كبيرة زبدة. * 2 ملعقة كبيرة قشر برتقال (مبشور). * 2/1 كوب سكر ناعم. * 4 بيضات. * 4/1 1 كوب دقيق. * 4/1 ملعقة صغيرة بيكنغ باودر. * 2/1 1 كوب حليب . * 2/1 كوب جوز مقطع. * 4/1 كوب أناناس مقطع. * 4/3 كوب عصير أناناس. * 3 ملاعق كبيرة مربى الأناناس. * 4 ملاعق كبيرة جوز هند ...

كشف باحثون عن أن الأناناس يساعد على بناء العظام القوية ، وذلك لأنه غني بالمنجنيز الذي يحتاجه الجسم في بناء عظامه والأنسجة المتصلة به. وأوضح الباحثون أن فاكهة الأناناس غنية بالمعادن والفيتامينات ، وذلك لأنها تحتوى على الكالسيوم، البوتاسيوم، الألياف، فيتامين ج ، بالإضافة إلى النسب الضئيلة من...