*** كيف تتعامل نع الاصدقاء والناس ***

عاشق الليل

مُديّرْ المُنتَدىَ
طاقم الإدارة

006.gif




كيف تتعامل مع الناس


هل فكرت مرة أن معظمنا يقضي الجزء الأكبر من حياته في العمل مهما يكن نوع هذا العمل؟
هذا يعني أن نظرتنا للعمل يمكن أن تحدد لنا ما إذا كانت أيامنا مليئة والشعور بالانتصار الناتج عن النجاح الباهر أو بالكبت والآلام والإرهاق.
وتدريب ديل كارنيجي مكرس من أجل مساعدتك في الإفادة القصوى من نهار عملك ومن نفسك طوال الوقت.
وعندما تدرس هذه الصفحات،ستشعر بتفهم أعمق للحياة والناس، وبعد ذلك ستبدأ ببناء قواك واكتشاف الكثير من مواهبك وقدراتك التي كنت تجهل وجودها.
وكم ستكون فرحاً باستخدامك لها!!
هذا الكتاب هو مجموعة من الفصول اختيرت من أفضل كتابين لديل كارنيجي. هما "كيف تكسب الأصدقاء وتؤثر بالناس" و"دع القلق وابدأ الحياة".
أنت تريد تحقيق آمالك في الحياة وأن تشعر بالسعادة والأمل والإفادة القصوى من طاقاتك الكامنة، هذا الكتاب سيساعدك في تحقيق هذه الأهداف.
إن قراءة هذا الكتاب بمثابة مغامرة لاكتشاف الذات ويمكن أن تكون هذه المغامرة نقطة تحول في حياتك. فأنت تمتلك طاقات كامنة في داخلك يمكن أن تجعل حياتك رائعة. وكل ما تحتاجه الآن هو التصميم على تفجيرها واستخدامها.
"دروثي كارنيجي-رئيسة معهد ديل كارنيجي وشركاه"

وإليكم أعزائي تلخيصاً لأقسام هذا الكتاب:
القسم الأول: سبع طرق للطمأنينة والسعادة

وضع ديل كارنيجي كتابه ليظهر أن الحياة ما نفعله نحن،فإن تعلمنا أولاً كيف نتقبل أنفسنا ونرى بوضوح ميزاتنا وأنفسنا ومن ثم ننهمك في عمل الأشياء الضرورية للوصول إلى أهدافنا، فإننا سنفقد الحاجة أو الميل لإضاعة الوقت والطاقة في القلق.
جدد نفسك وكن نفسك:
من أجل تنمية أسلوب ذهني يعود علينا بالطمأنينة والتحرر من القلق إليك بهذه القاعدة: "لنحاول أن لا نقلد الآخرين ولنكتشف أنفسنا ونكون أنفسنا وحسب".
أربع عادات في العمل تساعدك في تجنب الإرهاق والقلق:
1- نظف مكتبك من جميع الأوراق باستثناء تلك التي تتعلق بعملك الآني.
2- افعل الأشياء طبقاً لأهميتها.
3- إذا كنت تواجه مشكلة، قم بحلها على الفور ولا تؤجل قراراتك أبدا.
4- تعلم كيف تنظم وتفاوض وتدير.
ما الذي يتعبك وماذا يمكن أن تفعل بشأنه:
-إن معظم الإرهاق هو نتيجة لمواقفنا الفكرية والعاطفية.
-إن التوتر هو عادة والاسترخاء هو عادة، والعادات السيئة يمكن القضاء عليها واستبدالها بعادات جيدة.
خمسة مقترحات تساعدك على الاسترخاء:
1- اقرأ أحد أشهر الكتب التي تدور حول هذا الموضوع "التحرر من التوتر العصبي" تأليف الدكتور دايفيد هارولد فنك.
2- استرخ في لحظات الفراغ، اترك جسدك يسترخي تماماً.
3- اعمل في وضع مريح. تذكر أن التوتر الجسدي يسبب ألماً في الكتفين كما يسبب الارهاق العصبي.
4- تفحص نفسك أربع أو خمس مرات في اليوم،قل في نفسك: هل اجعل عملي أكثر إرهاقاً مما هو عليه، هل استخدم عضلات لا دخل لها في العمل الذي أقوم به، إن هذا سيساعدك في تكوين عادة الاسترخاء.
5- اختبر نفسك ثانية في نهاية اليوم، وذلك بالسؤال:
"هل أنا متعب؟ فإذا كنت متعباً،فليس ذلك بسبب العمل الذهني الذي قمت به، بل بسبب الطريقة التي اتبعتها للقيام به".
كيف تزيل الضجر الذي ينشئ الإرهاق والقلق والاستياء:
من خلال التحدث إلى نفسك كل ساعة من اليوم يمكنك أن توجه نفسك للتفكير بأفكار السعادة والقوة والطمأنينة. ومن خلال التفكير بالأفكار الصحيحة يمكنك أن تجعل أي عمل أقل ضجراً.
هل تأخذ مليون دولار مقابل ما تملك؟
حوالي تسعين بالمئة من الأشياء في حياتنا هي صحيحة، وحوالي عشرة بالمئة منها هي خطأ، فإن أردنا أن نكون سعداء، كل ما علينا هو التركيز على التسعين بالمئة الصحيحة وتجاهل العشرة بالمئة الخطأ، وإذا أردنا أن نقلق ونتألم ونصاب بقرحة المعدة ما علينا سوى التركيز على العشرة بالمئة الخطأ وتجاهل التسعين بالمئة الصالحة.
إن كلمتي "فكر واشكر" مكتوبتان منذ القدم، وقد دعت إليها كل الأديان السماوية الكريمة، فكر واشكر، فكر بجميع ما يجب أن نكون ممتنون له، واشكر الله على هباته وعطاياه.
تذكر أن ما من أحد يرفس كلباً ميتاً:
إذا كنا نميل إلى القلق بسبب الانتقاد غير العادل، إليك بهذه القاعدة:
"تذكر أن الانتقاد غير العادل مجاملة مبطنة،تذكر أن ما من أحد يرفس كلباً ميتاً!!"
إفعل هذا ولن يؤذيك الانتقاد:
-إفعل ما تريد طالما أنك تدرك تماماً أنك على حق، لأنك ستنتقد على أي حال.
حين نكون عرضة للانتقاد الخاطئ، لنتذكر هذه القاعدة:
"إبذل قصارى جهدك، ثم أمسك بمظلتك القديمة لتمنع مطر الانتقاد الانزلاق داخل عنقك"
القسم الثاني: الطرق الرئيسة في معاملة الناس

إن مقاومة الميل إلى الانتقاد واكتساب عادة الامتداح والثناء المخلص له تأثير كبير في استمالة الآخرين.كما أن الأشياء التي تجعلنا سعداء في العالم تجعلنا سعداء في المنزل كذلك،وهو أمر ضروري لكل رجل وإمرأة.
لا تحرك القفير إن أردت أن تجمع العسل:
إن أردنا أن نثير استياء يبقى عبر العصور ويدم حتى الممات، ما علينا إلا اللجوء إلى الانتقاد اللاذع -مهما تكن ثقتنا أن هذا الانتقاد صحيح.
لنتذكر من خلال تعاملنا مع الآخرين أننا لا نتعامل مع مخلوقات منطقية. بل نتعامل مع مخلوقات عاطفية تلتهب إجحافاً ويثيرها الغرور والخيلاء.
فبدلاً من انتقاد الآخرين، لنحاول أن نفهم، ولنحاول التفكير لماذا هم يفعلون ذلك؟
إن هذا يجدي أكثر من الانتقاد، كما أنه يولد المحبة والاحتمال والعاطفة.
السر الكبير للعامل مع الناس:
الطريقة الوحيدة التي استطيع اتباعها لكي تفعل ما أريده هي بمنحك ما تريده أنت.
إن من يستطيع فعل ذلك يمتلك العالم، ومن لم يستطع يسير الدرب وحيداً:
-الطريقة الوحيدة للتأثير على الشخص الآخر هي أن تتحدث عما يريده هو، وتبين له كيف يحصل عليه.
-إن من يستطيع أن يضع نفسه مكان إنسانٍ آخر، ويستطيع أن يفهم ما يدور في ذهنه، لن يحتاج أبداً إلى القلق بشأن ما يخبئه القدر له.
افعل ذلك، فتكون موضع ترحيب أينما حللت:
باستطاعة الفرد أن يكسب الأصدقاء خلال شهرين من خلال الاهتمام بالشخص الآخر أكثر مما يستطيع كسبه خلال سنتين من خلال جذب الآخرين للاهتمام بك.
وهكذا إن أردت أن يحبك الآخرون، إليك بهذه القاعدة المهمة: وجه اهتمامك نحو الآخرين.
كيف تجعل الناس يحبونك بسرعة:
إذا كنا أنانيين لدرجة أننا لا نستطيع إشاعة قليل من السعادة ومنح الثناء الصادق من دون أن نتوقع أي شيء من الشخص الآخر، فإننا سنقابل بالفشل الذي نستحقه.
إن أردت أن يحبك الناس،استخدم هذه القاعدة: اجعل الشخص الآخر يشعر بأهميته، إفعل ذلك بصدق.
القسم الثالث: طرق لاستمالة الناس إلى طريقة تفكيرك

كيف تتجنب أن يصبح لك أعداء:
باستطاعتك أن تخبر الشخص الآخر أنه مخطئ من خلال من خلال نظرة أو نبرة أو حركة، تماماً مثلما تستطيع من خلال الكلمات وإن أخبرته أنه مخطئ كيف تريد منه أن يوافقك الرأي؟ لن يفعل ذلك!! لأنك وجهت ضربة مباشرة إلى ذكائه وحكمته وغروره واعتداده بنفسه، الأمر الذي سيدفعه إلى إعادة الضربة وإلى التصلب برأيه. فإذا أردت أن تستميل الناس إلى طريقتك في التفكير، إليك بهذه القاعدة: ابد احترامك لآراء الآخرين ولا تخبر إنساناً أنه مخطئ.
الطريق العام إلى تفكير الناس:
إذا كان قلب الشخص الآخر مليئاً بالضغينة والسخط نحوك لن تتمكن من إقناعه بوجهة نظرك ولو استخدمت منطق الدنيا. فالآباء الماهرون والرؤساء والأزواج المسيطرون والزوجات المتذمرات يجب أن يعلموا أن الآخرين لا يرغبون في تغيير آرائهم. وليس باستطاعة أحد أن يحملهم على القيام بذلك. ولكن بالإمكان اقتيادهم لفعل ذلك إذا كنا لطفاء و ودودين أكثر مما نحن في الواقع.
سر سقراط:
إثناء التحدث إلى شخص ما، لا تبدأ بمناقشة الأشياء التي تختلفان حولها. بل إبدأ بالتأكيد -وثابر على التأكيد- على الأشياء التي تتفقان بشأنها، ثابر على التأكيد -إذا أمكنك- أنكما تسعيان إلى النتيجة ذاتها، وأن الفرق الوحيد بينكما يكمن في النتيجة وليس الهدف. استدرج الشخص الآخر ليقول "أجل،أجل" منذ البداية، واجعله يتجنب قول "كلا".
إن المتحدث البارع هو من يحصل منذ البداية على عدد من الأجوبة الإيجابية.
كيف تحصل على التعاون:
ألا تؤمن بالأفكار التي تكتشفها بنفسك أكثر من تلك التي تقدم إليك على طبق من فضة، إذا كان الأمر كذلك أليس من المزعج أن تفرض آراءك على الآخرين؟ أليس من الأكثر حكمة تقديم المقترحات وترك الآخرين يفكرون بالنتائج بأنفسهم؟
إذا أردت أن تستميل الناس إلى طريقة تفكيرك إليك بهذه القاعدة: دع الشخص الآخر يشعر أن الفكرة هي فكرته.
القسم الرابع: طرق تغيير الناس من دون التسبب بالإساءة إليهم وإثارتهم

إذا أردنا أن نغير أحد الناس من دون التسبب بالإساءة إليهم أو إثارة الاستياء، يحب أن نبدأ بأسلوب يحترم ويقبل بشخصيته.فردّت الفعل لديه تعتمد على أسلوبنا.
كيف تنتقد من دون أن تثير الاستياء؟
إن أردت أن تغير الناس من دون التسبب بالازدراء أو إثارة الاستياء،إليك بهذه القاعدة: أشر إلى أخطاء الناس بشكل غير مباشر.
تحدث عن أخطائك أولاً:
ليس من الصعب جداً أن تستمع إلى ذكر أخطائك إذا ما بدأ المتحدث بالاعتراف بتواضع إذ أنه ليس معصوماً عن الخطأ.
ما من أحد يود أن يتلقى الأوامر:
إليك هذه القاعدة: إسأل أسئلةً بدلاً من إلقاء الأمر مباشرةً.
إن مثل هذه الطريقة تسهل على الشخص الآخر تصحيح أخطائه كما أن هذه الطريقة تنقذ كبرياء الإنسان وتمنحه شعوراً بالأهمية وتجعله أيضاً راغباً بالتعاون بدلاً من الثورة .


مقتطفاات من كتااب دع القلق وابدأ الحياة
. .
ولكن قبل أن أتطرق ألى الكتااب أحب أن أضيف معلومة صغيرة
وهى أن أول وأأهم الطرق لعلاج القلق هو قوة الأيماان بالله
وحسن التوكل عليه . . فمها درسناا من علوم النفس وجمعناا من الكتب لن نجد التأثير الحقيقي على أنفسنا من غير الأيماان بالله
ومن أكبر الدلائل أن صااحب الكتااب نفسه بعد أن درس وأوعى كل هذه المعلوماات سمعت والله أعلم من المعلومة
أنه ماات منتحراا . . فأيقنت وقتهاا أن العلم دون الأيماان عديم الفائدة
. .
يقول ديل كارنجى فى كتابه
غريب هو امر هذا الانسان فى الوقت الذى يقلق لاتفة الاسباب ويجزع لاقل المشاكل
ويكبر ماهو صغير ويضخم ما هو كبير نرى ان هنا شجرة عملاقة تقارب عمرها اربعمائة عام تحدت العواصف والاعاصير والزلازل طوال هذه الفترة ولكن اجتمعت عليها بعض الهوام(حشرات صغيرة)وحولتها الى ركام نخرت تلك الحشرات الصغيرة هذه الشجرة العملاقة وحولتها الى انقاض تلك الشجرة التى صمدت امام اعتى الاعاصير و العواصف لم تصمد اما جموع تلك الحشرات الصغيرة
ومن هنا نقول لكل من يجزع لاتفه الاسباب ويقلق لاقل الامور لاتدع تلك الامور الصغيرة تجتمع عليك فتفنيك كما افنت الحشرات الصغيرة الشجرة العملاقة
واقول حاول جاهدا فى الامور التى ليس بيدك فيها شئ ان ترضى بقضاء الله وتسلم به فما يجديك ان اقمت الدنيا ولم تقعدها فقضاء الله نافذ نافذ
اما الامور التى تصيبنا ونستطيع ردها او تغييرها فالسكوت عليها حماقة بل جريمة فى حق نفسك
ملخص لأهم قواعد الكتاب
الجزء الأول

حقائق أساسية عن القلق
1- أغلق الأبواب على الماضي والمستقبل وعش في حدود يومك.
لماذا لا تسأل نفسك هذه الأسئلة وتدون إجابتك فيها هنا.
أ-هل أميل لنبذ الحاضر لأفكر في المستقبل؟ أتراني أحلم بروضة سحرية مزهرة عبر الأفق بدلا من أن انعم بالزهور المتفتحة من حولي ؟
ب- هل أجعل حياة اليوم مريرة بتحسري على ما حدث في الماضي الذي ولى ولم يعد له كيان؟
ح- هل أستيقظ كل صباح مغرماً بأن (استمسك باليوم) لكي استخلص منه أقصى ما أستطيع ؟
د – أتراني أحصل من الحياة على أكثر مما أحصل عليه الآن لو أنني (عشت في حدود يومي)؟
ه- متى أبدأ بتطبق هذا المبدأ ؟ الأسبوع القادم؟ غدا ً؟ اليوم؟
وصفه سحرية لتبديد القلق
إذا كان لديك مشكلة تبعث القلق ,فطبق وصفة ويليس كاريير السحرية فتخذ الخطوات الثلاث .
1- اسأل نفسك : ما هو أسوأ ما يمكن أن يحدث لي ؟
2- هيئ نفسك لقبول أسوأ الاحتمالات؟
3- ثم اشرع في انقاذ ما يمكن انقاذه.
عليك بالاسترخاء والترفيه.
إن الترفيه يؤدي إلى الاسترخاء ولكي ترفه عن نفسك اتبع ما يأتي :ثق بالله وأعتمد عليه.
أعط بدنك قسطه من النوم .استمتع بالموسيقى .انظر إلى الجانب المبهج للحياة وثق بعد ذلك أن الصحة والسعادة من نصيبك
.
.................................................. ....
الجزء الأول في سطور: حقائق أساسية عن القلق يجب أن تعرفها.
القاعدة الأولى
إذا أردت أن تتجنب القلق,فأفعل ما فعله سير وليم أوسلر: عش في نطاق يومك ولا تقلق على المستقبل.عش اليوم حتى يحسن وقت النوم.
القاعدة الثانية
عندما تأخذ المشكلات بتلابيبك- في المرة القادمة- ولا تستطيع
منها فكاكا ً,جرب الطريقة السحرية التي فعلها ويليس كاريير.
اسأل نفسك:
أ‌- ما أسوأ الاحتمالات التي يمكن أن تحدث؟
ب-هيئ نفسك ذهنيا ً لقبول أسوأ الاحتمالات إذا لزم الأمر.
ج-حاول أن تنقذ ما يمكن إنقاذه من هذا الاحتمال الذي هو أسوأ
الاحتمالات ,والذي أعددت نفسك نفسيا ً لقبوله.
 
رد: *** كيف تتعامل نع الاصدقاء والناس ***


- أغلق الأبواب على الماضي والمستقبل وعش في حدود يومك.
.
.


كلمات رائعــــــه اخي عاشقــ

يعطيك العافيــــــــــــــه

.
 

عمو Google

كاتب جيد جدا
رد: *** كيف تتعامل نع الاصدقاء والناس ***

شكرا عشوووق

كلام جميل الله يعينا على تنفيذه

بس والله صعب كا هالشي خفف شوي

تحياتي أحلى عشوووووووووووق
 

عاشق الليل

مُديّرْ المُنتَدىَ
طاقم الإدارة
رد: *** كيف تتعامل نع الاصدقاء والناس ***

شكرا لكم ولمروركم

وارجو ان تكونوا قد استفدتم من ذلك

تقبلوا تحياتي
 

osama

مُشَرفْ سَابَق
رد: *** كيف تتعامل نع الاصدقاء والناس ***

مشكور عاشق الليل
كلام روعة
 

زهرة الأمل

كاتب جيد جدا
رد: *** كيف تتعامل نع الاصدقاء والناس ***

موضوع قيم ومفيد


اشكرك ولك تحياتي
 

بنت حماه

كاتب جديد
رد: *** كيف تتعامل نع الاصدقاء والناس ***

موضوع رائع جداا شكرااا كتيرر
 

الـعـرّاب

أدارة موقع رحى الذكريات
رد: *** كيف تتعامل نع الاصدقاء والناس ***

هففففففففففف

واخيرا خلصت

بالفعل موضوع غاية بالروعة

وانشاء الله الكل يستفيدو من المعلومات الحلوة

الف شكر اخي عاشق

تقبل تحياتي
 

مواضيع مماثلة

أعلى