اسنان حلوه ورائحة فم احلى ..

د.عدنان

كاتب جديد
[ALIGN=CENTER][TABLE1="width:95%;background-color:silver;border:4px ridge green;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]
1الشاي الأخضر
يحتوي الشاي الأخضر على مواد تقتل جراثيم الفم التي تحول السكر إلى بلاك والتي تجعل رائحة الفم كريهة، لذلك اشربي في فترة الإفطار من فنجانين إلى خمسة فناجين.



2-الكيوي
تعتبر ثمرة الكيوي أغنى الثمار بفيتامين c فثمرة الكيوي الواحدة تحتوى على ما تحتاجين إليه من هذا الفيتامين في اليوم. والذي يؤدي نقصه إلى ضعف وتفكك طبقة الكولاجين في اللثة، ويعرضها للضعف فلا تقوى على القيام بدورها ويجعلها أكثر تأثراً بالجراثيم.



3-البقدونس والنعناع:مضغ القليل من أوراق البقدونس أو النعناع بعد تناول وجبة تحتوي على عناصر ذات نكهات قوية يساعد على الحفاظ على رائحة فم منتعشة، فهذه الأوراق تحتوي " المونوتيربينز" وهي مادة طيارة تنتقل بسرعة من الأوعية الدموية إلى الرئتين حيث تنتشر رائحتها عن طريق التنفس.
إذا لم تستطعي مضغ البقدونس.. يمكن إضافة البقدونس إلى الأطباق المختلفة فيكون له المفعول نفسه خصوصا على الشوربة والسلطات والمشويات.



4-بذور السمسم
تتمتع بذور السمسم بقدرة فائقة على تنظيف الأسنان، فمضغ هذه البذور يزيل طبقة البلاك ويساعد على بناء مينا الأسنان فضلاً عن غناها بالكالسيوم الذي يحافظ على صحة العظام حول الأسنان واللثة.



5-الماء
شرب الماء بعد الصيام يحافظ على رطوبة اللثة وهو أفضل وسيلة لتعزيز إفراز اللعاب الذي يعتبر أقوى دفعاً للجسم ضد الجراثيم التي تسبب البلاك ونخر الأسنان.



المضمضة في الوضوء
مضمضة الفم أكثر من 15 مرة يومياً أثناء الوضوء تساعد على التخلص من بقايا الأطعمة العالقة في الفم وبين الأسنان والتي يمكن أن تتحلل وتسبب رائحة متغيرة للفم والأمثل شرب ثمانية أكواب من الماء يومياً، فذلك يحافظ على رطوبة اللثة والجسم بأكمله.
[/ALIGN]
[/CELL][/TABLE1][/ALIGN]
 

آنفآس آلمطر

كبار الشخصيات
رد: اسنان حلوه ورائحة فم احلى ..

2-الكيوي
تعتبر ثمرة الكيوي أغنى الثمار بفيتامين c فثمرة الكيوي الواحدة تحتوى على ما تحتاجين إليه من هذا الفيتامين في اليوم. والذي يؤدي نقصه إلى ضعف وتفكك طبقة الكولاجين في اللثة، ويعرضها للضعف فلا تقوى على القيام بدورها ويجعلها أكثر تأثراً بالجراثيم.


معلومات قيمة
جدا اشكرك طبيبنا
كن بخير
 

حلا2005

كاتب جديد
رد: اسنان حلوه ورائحة فم احلى ..

يعطيك العافيه
معلومات قيمه
 

amina1

كاتب جديد
رد: اسنان حلوه ورائحة فم احلى ..

21.gif
 

الشيخ بن نايف

كاتب محترف
رد: اسنان حلوه ورائحة فم احلى ..

مشكور دكتورنا الغالي
معلومات مهمه كتيييييييييييييييييييييييييييييييييييييييير
يسلمو د / عدنان
تقبل مروري
 

شموخ رجل

كبار الشخصيات
رد: اسنان حلوه ورائحة فم احلى ..

معلومات جدا هامة
تشكر عليها دكتور
 

aiv@na

كاتب جيد
رد: اسنان حلوه ورائحة فم احلى ..

تسلم دياتك اخي نصائح مهمه ورائعه
تحياتي وتقديري
 

aiv@na

كاتب جيد
رد: اسنان حلوه ورائحة فم احلى ..

تسلم دياتك اخي نصائح مهمه ورائعه
تحياتي وتقديري
 

مواضيع مماثلة

أعلى