نصائح مفيدة لمرضى ارتفاع ضغط الدم فى الصيام , نصائح لمن يعاني من ضغط الدم , إليكم هذه النصائح المهمة من الدكتور جورجي توماس، أخصائي أمراض القلب في مستشفى برجيل في العاصمة أبو ظبي ليصوموا مرضى ارتفاع ضغط الدمشهر رمضان دون الإضرار بصحتهم
يشعر الكثيرين بصعوبة الصيام خاصة المرضى خصوصاً أن شهر رمضان متزامنا في فصل الصيف وارتفاع درجة الحرارة ومن بين هؤلاء مرضى إرتفاع ضغط الدم، والذين يتأثرون جداً بالتغيرات الفسيولوجية والبيئية حولهم.
نمط الحياة خلال شهر رمضان:
-الحفاظ على سوائل الجسم: الإكثار من تناول السوائل في الفترة ما بين الإفطار والسحور لمنع حدوث أي مضاعفات.
-الملح: التقليل من تناول الملح.
-الحمية الغذائية: السيطرة على نوعية وكمية الطعام.
-الأنشطة البدنية: المشي بعد الإفطار (4 كم على الأقل)، لعدة مرات في الأسبوع.
-الدهون: تجنب أي طعام يحتوي على نسبة عالية من الدهون.
الدواء خلال رمضان:
-معظم الأدوية التي توصف لمرضى ضغط الدم المرتفع يجب أن تؤخذ مرة أو مرتين يومياً. ويكون تأثير هذه الأدوية عادة من 12 إلى 16 ساعة. يمكن تناول الأقراص في وقت السحور وخلال المساء بعد الإفطار.
-بالنسبة للمرضى الذين وُصفت لهم الأقراص ثلاث مرات يومياً، من المحتمل أن يكون مفعول الدواء قصير المدى. لذلك يتوجب عليهم سؤال الطبيب عن جرعة بعد الظهر وإن كان بالإمكان تعديلها خلال شهر الصيام. وعادةً يقوم الأطباء بمساعدة المرضى في تعديل مواعيد الدواء.
يشعر الكثيرين بصعوبة الصيام خاصة المرضى خصوصاً أن شهر رمضان متزامنا في فصل الصيف وارتفاع درجة الحرارة ومن بين هؤلاء مرضى إرتفاع ضغط الدم، والذين يتأثرون جداً بالتغيرات الفسيولوجية والبيئية حولهم.
نمط الحياة خلال شهر رمضان:
-الحفاظ على سوائل الجسم: الإكثار من تناول السوائل في الفترة ما بين الإفطار والسحور لمنع حدوث أي مضاعفات.
-الملح: التقليل من تناول الملح.
-الحمية الغذائية: السيطرة على نوعية وكمية الطعام.
-الأنشطة البدنية: المشي بعد الإفطار (4 كم على الأقل)، لعدة مرات في الأسبوع.
-الدهون: تجنب أي طعام يحتوي على نسبة عالية من الدهون.
الدواء خلال رمضان:
-معظم الأدوية التي توصف لمرضى ضغط الدم المرتفع يجب أن تؤخذ مرة أو مرتين يومياً. ويكون تأثير هذه الأدوية عادة من 12 إلى 16 ساعة. يمكن تناول الأقراص في وقت السحور وخلال المساء بعد الإفطار.
-بالنسبة للمرضى الذين وُصفت لهم الأقراص ثلاث مرات يومياً، من المحتمل أن يكون مفعول الدواء قصير المدى. لذلك يتوجب عليهم سؤال الطبيب عن جرعة بعد الظهر وإن كان بالإمكان تعديلها خلال شهر الصيام. وعادةً يقوم الأطباء بمساعدة المرضى في تعديل مواعيد الدواء.
