محار البحر

عطر الجنه

كاتب محترف
_محار_البحر.jpg



محار البحر

محار البحر هو حيوان مايي يقطن في البحار والمحيطات، ويوجد كذلك على السواحل المعتدلة وذات المناخ الحار، وهو عبارة عن كاين ذي ملمس سهل لونه ابيض في معظم الاحيان، ينمو في صدفة عظيمة او اي جسد اخر صلب، وعادة ما يعثر عليه ملتصقا بانواع محددة من الصخور، وهو لذيذ جدا، ومرغوب لدى عديد من الناس، والحصول عليه صعب؛ الامر الذي جعله من الماكولات ذات الثمن المرتفع، اما عن فوايده فهي عديدة جدا، وقيمه الغذايية نادرة الوجود.


فوايد محار البحر


  • محفز قوي للقدرة الجنسية نحو الرجال على نحو خاص؛ نظرا لاحتوايه على نسبة عالية من عنصر الزنك، والذي يبلغ الى نسبة 1500%.
  • يعاون على فقدان وزن الوزن، والوقاية من السمنة؛ نظرا لاحتوايه على نسبة ضييلة للغاية من السعرات الحرارية، وهو في الوقت ذاته يتضمن على نسبة جيدة من المكونات الغذايية التي يحتاجها الجسم، والتي تعوضه عن خسارة هذه السعرات، او تقهقر الوضعية الصحية.
  • يتضمن على نسبة جيدة من البروتينات التي تعتبر من المكونات الهامة للجسم.
  • ينشط عملية التمثيل الغذايي، ويسهل عملية الهضم في الجسم.
  • يعاون على نمو الخلايا على نحو مثالي، الامر الذي يشارك في تشييد الانسجة واصلاحها، ويقوي عضلات الجسم.
  • يقوي صحة القلب، ويمنع التجلطات القلبية عن سبيل تنظيمه لمستوى الكولسترول في الدم.
  • ينشط وظايف الدماغ، ويقوي الذاكرة على نحو خاص؛ لاحتوايه على نسبة جيدة من احماض اوميغا3، واحماض دسمة اخرى.
  • يقي من تراكم مادة البلاك في الجسم، ويمنع المضاعفات الصحية السلبية، بما فيها امراض القلب، وانسدادات الشرايين والاوعية الدموية.
  • يعاون على قلص ضغط الدم؛ لاحتوايه على نسبة عالية من عنصري البوتاسيوم، والمغنيسيوم.
  • يزيد مطواعية الاغشية الخلوية في الجسد لاحتوايه على نسبة مرتفعة من فيتامين هـ.
  • ينشط الدورة الدموية لاحتوايه على مصدر جيد من عنصر الحديد، تبلغ نسبته الى 90% من الحصة اليومية التي يحتاجها الجسد اثناء اليوم.
  • يقوي صحة العظام، ويحمي من هشاشتها؛ لغناه بعناصر الكالسيوم، والفوسفور، والزنك، والحديد، والنحاص، والسيلينيوم.
  • يدعم جهاز المناعة، لاحتوايه على نسبة جيدة من فيتاميني C، و E.


اضرار محار البحار


  • يمتص نسبة عظيمة من المواد الغذايية التي يحتاجها الجسم.
  • بعض انواع المحار تتضمن على بعض الرواسب والسموم الموذية بالجسم، لهذا يلزم التاكد من صحتها، وتناولها من مصادر موثوقة.
  • تناوله بمقادير عظيمة يودي الى مبالغة رصيد الجسد من بعض العناصر، كالزنك، والنحاس، والسيلينيوم، وفيتامين ب12، وهي قد تضر بصحة الجسد في حال ارتفعت عن حدها المطلوب.



 

سمر

كاتب جيد جدا
أهلا وسهلا بك يا عطر الجنه منور اخي موضوعك نال أعجابنا وشكرا لك على الطرح في قسم منتديات منارة سورية نرجو منك المزيد وتفيدنا وتستفيد :) نشكرك يا جميل ...
 
أعلى