محتويات المقالة
ترتبط قدرة الجسم على حرق الدهون بخلوه من السموم ونشاط الكبد، والأنظمة الغذائية التي نتبعها قد تكون سبب رئيسي في عدم خسارة الوزن كنتيجة لتناول الأطعمة التي تحتوي على المواد الحافظة والألوان الصناعية وغيرها من المواد التي لا يستطيع الكبد إخراجها بسهولة من الجسم، وتتسبب في قلة نشاط الكبد وبالتالي بطء معدل حرق الدهون وزيادة الوزن.
وتُعد مشروبات الديتوكس من أفضل التقنيات التي تساعد على خسارة الوزن، وزيادة معدل حرق الدهون، وتنقية الجسم من السموم، وتنشيط الكبد واستعادة حيوية البشرة وصفائها.
تعرفي على طريقة عمل ماء الديتوكس الحارق للدهون
المكونات:
1 ثمرة تفاح متوسطة.
2 ملعقة كبيرة خل تفاح.
1 ملعقة كبيرة قرفة.
1 ملعقة كبيرة عسل.
1 لتر ماء.
الطريقة:
- تُقطع ثمرة التفاح إلى شرائح متوسطة وتُوضع في برطمان نظيف.
- يُضاف خل التفاح، القرفة، العسل إلى التفاح.
- يُضاف الماء للخليط، ويُغلق البرطمان جيداً ويُحفظ في الثلاجة طوال الليل.
- تناولي المشروب في الصباح على معدة خاوية ثلاث مرات أسبوعياً وحتى الحصول الوزن المرغوب.
بالإضافة إلى خسارة الوزن يتمتع مشروب بالديتوكس بالعديد من الفوائد الصحية أهمها:
خل التفاح:
يعمل خل التفاح على تعزيز المناعة، وخفض مستوى الكوليسترول بالدم، وتنظيم مستوى الأنسولين إلى جانب خصائصه المضادة للإلتهاب.
العسل:
يحتوي العسل على العديد من العناصر الغذائية وأهمها الفيتامينات والمعادن مثل الكالسيوم، النحاس، البوتاسيوم، الماغنسيوم، المنجنيز والزنك. يعمل العسل على تنظيم مستوى الكوليسترول بالدم وتحسين آداء الجهاز الهضمي والجهاز التنفسي.
القرفة:
تتمتع القرفة بخصائصها المضادة للأكسدة، وللتجلط وللميكروبات. كما تساعد على التحكم بمستوى السكر بالدم تنشيط القدرات الذهنية، حرق الدهون بفضل تأثيرها الحراري على الجسم.