منارة سورية 15 سنة من العطاء
قائمة
الرئيسية
المنتديات
المشاركات الجديدة
بحث بالمنتديات
ما الجديد
المشاركات الجديدة
جديد مشاركات الحائط
آخر النشاطات
الأعضاء
الزوار الحاليين
مشاركات الحائط الجديدة
البحث عن مشاركات الملف الشخصي
تسجيل الدخول
تسجيل
ما الجديد
البحث
البحث
بحث بالعناوين فقط
بواسطة:
المشاركات الجديدة
بحث بالمنتديات
قائمة
تسجيل الدخول
تسجيل
تثبيت التطبيق
تثبيت
المنتديات
منتدى المجتمع والأسرة
قسم الجمال و الماكياج
هل يمكن اكل العدس في الكيتو دايت؟
تم تعطيل الجافا سكربت. للحصول على تجربة أفضل، الرجاء تمكين الجافا سكربت في المتصفح الخاص بك قبل المتابعة.
أنت تستخدم أحد المتصفحات القديمة. قد لا يتم عرض هذا الموقع أو المواقع الأخرى بشكل صحيح.
يجب عليك ترقية متصفحك أو استخدام
أحد المتصفحات البديلة
.
الرد على الموضوع
الرسالة
<blockquote data-quote="shayakhdar" data-source="post: 1096754" data-attributes="member: 88075"><p><span style="color: rgb(37, 119, 177)">الكيتو دايت رجيم يعتمد فى الأساس على تقليل الكربوهيدرات وتناول الدهون، هذه الآلية تساعد الجسم للدخول فى حالة تسمى الحالة الكيتونية، فيقوم بانتاج جسيمات تسمى الكيتونات.</span></p><p><span style="color: rgb(37, 119, 177)"></span></p><p><span style="color: rgb(37, 119, 177)">هذه الكيتونات تقوم بحرق الدهون المخزنة فى الجسم، فتحصل على جسم رشيق كواحدة من فوائدة الكيتو دايت.</span></p><p><span style="color: rgb(37, 119, 177)"></span></p><p><span style="color: rgb(37, 119, 177)">لذلك قبل الحكم هل <a href="https://www.shaiakhdar.com/2021/08/Is-lentils-Keto-Friendly.html">العدس مسموح في الكيتو</a> أم ممنوع يجب معرفة ما يحتويه من كربوهيدرات.</span></p><p><span style="color: rgb(37, 119, 177)"></span></p><p><span style="color: rgb(37, 119, 177)">الكيتو دايت يسمح لك بتناول 50 جرام فقط من الكربوهيدرات فى اليوم الواحد.</span></p><p><span style="color: rgb(37, 119, 177)"></span></p><p><span style="color: rgb(37, 119, 177)">العدس يحتوي على كمية كربوهيدرات كبيرة تقدر ب40% من وزنه، أي إذا تناولت 100 جرام من العدس فإنك بذلك تكون قد تناول 40 جرام من الكربوهيدرات المسموحة لك فى اليوم الواحد.</span></p><p><span style="color: rgb(37, 119, 177)"></span></p><p><span style="color: rgb(37, 119, 177)">لذلك ينصح المختصون بالإبتعاد عن البقوليات عموما والعدس خصوصا أثناء حمية الكيتو دايت لأنه قد يوقف جسمك عنك انتاج الكيتونات فتخرج من رجيم الكيتو دايت.</span></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="shayakhdar, post: 1096754, member: 88075"] [COLOR=rgb(37, 119, 177)]الكيتو دايت رجيم يعتمد فى الأساس على تقليل الكربوهيدرات وتناول الدهون، هذه الآلية تساعد الجسم للدخول فى حالة تسمى الحالة الكيتونية، فيقوم بانتاج جسيمات تسمى الكيتونات. هذه الكيتونات تقوم بحرق الدهون المخزنة فى الجسم، فتحصل على جسم رشيق كواحدة من فوائدة الكيتو دايت. لذلك قبل الحكم هل [URL='https://www.shaiakhdar.com/2021/08/Is-lentils-Keto-Friendly.html']العدس مسموح في الكيتو[/URL] أم ممنوع يجب معرفة ما يحتويه من كربوهيدرات. الكيتو دايت يسمح لك بتناول 50 جرام فقط من الكربوهيدرات فى اليوم الواحد. العدس يحتوي على كمية كربوهيدرات كبيرة تقدر ب40% من وزنه، أي إذا تناولت 100 جرام من العدس فإنك بذلك تكون قد تناول 40 جرام من الكربوهيدرات المسموحة لك فى اليوم الواحد. لذلك ينصح المختصون بالإبتعاد عن البقوليات عموما والعدس خصوصا أثناء حمية الكيتو دايت لأنه قد يوقف جسمك عنك انتاج الكيتونات فتخرج من رجيم الكيتو دايت.[/COLOR] [/QUOTE]
إدراج الإقتباسات…
التحقق
رد
المنتديات
منتدى المجتمع والأسرة
قسم الجمال و الماكياج
هل يمكن اكل العدس في الكيتو دايت؟
أعلى