منارة سورية 15 سنة من العطاء
قائمة
الرئيسية
المنتديات
المشاركات الجديدة
بحث بالمنتديات
ما الجديد
المشاركات الجديدة
جديد مشاركات الحائط
آخر النشاطات
الأعضاء
الزوار الحاليين
مشاركات الحائط الجديدة
البحث عن مشاركات الملف الشخصي
تسجيل الدخول
تسجيل
ما الجديد
البحث
البحث
بحث بالعناوين فقط
بواسطة:
المشاركات الجديدة
بحث بالمنتديات
قائمة
تسجيل الدخول
تسجيل
تثبيت التطبيق
تثبيت
المنتديات
منتدى المجتمع والأسرة
مطبخ منارة سورية
طريقه عمل الفتوش بالخبز المقلي
تم تعطيل الجافا سكربت. للحصول على تجربة أفضل، الرجاء تمكين الجافا سكربت في المتصفح الخاص بك قبل المتابعة.
أنت تستخدم أحد المتصفحات القديمة. قد لا يتم عرض هذا الموقع أو المواقع الأخرى بشكل صحيح.
يجب عليك ترقية متصفحك أو استخدام
أحد المتصفحات البديلة
.
الرد على الموضوع
الرسالة
<blockquote data-quote="كلمات مبعثرة" data-source="post: 1061730" data-attributes="member: 87729"><p>الفتوش بالخبز المقلي</p><p></p><p></p><p></p><p>يعتبر الفتوش من أهم المقبلات الشرقية المعروفة في بلاد الشام خاصة وباقي الدول العربية عامة، وهو مكون من الخس والبندورة والخيار والبقلة والنعناع أي مجموعة من الخضار الغنية بالألياف والفيتامينات فهو مناسب جداً للريجيم ووجبات العشاء الخفيفة .</p><p></p><p></p><p></p><p>مدة التحضير: 20 دقائق </p><p></p><p>مدة الطبخ: </p><p></p><p></p><p></p><p>الوقت الاجمالي: 20 دقائق </p><p></p><p></p><p></p><p><img src="https://www.tareekaa.com/wp-content/uploads/2019/09/الفتوش-بالخبز-المقلي.jpg" alt="" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" /></p><p></p><p></p><p></p><p>المقادير</p><p></p><ul> <li data-xf-list-type="ul">2 رغيف خبز</li> <li data-xf-list-type="ul">1 خسة متوسطة</li> <li data-xf-list-type="ul">3 حبة خيار</li> <li data-xf-list-type="ul">3 حبة بندورة</li> <li data-xf-list-type="ul">1 بصلة صغيرة</li> <li data-xf-list-type="ul">½ باقة نعناع أخضر</li> <li data-xf-list-type="ul">½ باقة بقلة</li> <li data-xf-list-type="ul">3 ملعقة طعام خل</li> <li data-xf-list-type="ul">1 عصير ليمونة</li> <li data-xf-list-type="ul">ثوم مهروس</li> <li data-xf-list-type="ul">1 ملعقة صغيرة ملح</li> <li data-xf-list-type="ul">3 ملعقة زيت زيتون</li> </ul><p></p><p></p><p></p><p>طريقة التحضير</p><p></p><ol> <li data-xf-list-type="ol">نقطع الخبز مكعبات ونقليه في زيت وفير ونضعه جانباً للتزيين.</li> <li data-xf-list-type="ol">نفرم الخيار والبندورة والبصل ونضعهم في وعاء عميق .</li> <li data-xf-list-type="ol">نفرم الخس والنعناع الأخضر ونضيفهم إلى المكونات السابقة .</li> <li data-xf-list-type="ol">نضيف البقلة مع القليل من الملح حسب الرغبة .</li> <li data-xf-list-type="ol">نخلط الثوم المهروس مع الليمون والخل ونضيفهم أيضاً .</li> <li data-xf-list-type="ol">نضيف الزيت ونحرك المكونات حتى تختلط مع بعضها .</li> <li data-xf-list-type="ol">نسكب المكونات في وعاء التقديم ونوزع الخبز المقلي وبذلك يصبح الفتوش جاهزاً للتقديم .</li> </ol></blockquote><p></p>
[QUOTE="كلمات مبعثرة, post: 1061730, member: 87729"] الفتوش بالخبز المقلي يعتبر الفتوش من أهم المقبلات الشرقية المعروفة في بلاد الشام خاصة وباقي الدول العربية عامة، وهو مكون من الخس والبندورة والخيار والبقلة والنعناع أي مجموعة من الخضار الغنية بالألياف والفيتامينات فهو مناسب جداً للريجيم ووجبات العشاء الخفيفة . مدة التحضير: 20 دقائق مدة الطبخ: الوقت الاجمالي: 20 دقائق [IMG]https://www.tareekaa.com/wp-content/uploads/2019/09/الفتوش-بالخبز-المقلي.jpg[/IMG] المقادير [LIST] [*]2 رغيف خبز [*]1 خسة متوسطة [*]3 حبة خيار [*]3 حبة بندورة [*]1 بصلة صغيرة [*]½ باقة نعناع أخضر [*]½ باقة بقلة [*]3 ملعقة طعام خل [*]1 عصير ليمونة [*]ثوم مهروس [*]1 ملعقة صغيرة ملح [*]3 ملعقة زيت زيتون [/LIST] طريقة التحضير [LIST=1] [*]نقطع الخبز مكعبات ونقليه في زيت وفير ونضعه جانباً للتزيين. [*]نفرم الخيار والبندورة والبصل ونضعهم في وعاء عميق . [*]نفرم الخس والنعناع الأخضر ونضيفهم إلى المكونات السابقة . [*]نضيف البقلة مع القليل من الملح حسب الرغبة . [*]نخلط الثوم المهروس مع الليمون والخل ونضيفهم أيضاً . [*]نضيف الزيت ونحرك المكونات حتى تختلط مع بعضها . [*]نسكب المكونات في وعاء التقديم ونوزع الخبز المقلي وبذلك يصبح الفتوش جاهزاً للتقديم . [/LIST] [/QUOTE]
إدراج الإقتباسات…
التحقق
رد
المنتديات
منتدى المجتمع والأسرة
مطبخ منارة سورية
طريقه عمل الفتوش بالخبز المقلي
أعلى