منارة سورية 15 سنة من العطاء
قائمة
الرئيسية
المنتديات
المشاركات الجديدة
بحث بالمنتديات
ما الجديد
المشاركات الجديدة
جديد مشاركات الحائط
آخر النشاطات
الأعضاء
الزوار الحاليين
مشاركات الحائط الجديدة
البحث عن مشاركات الملف الشخصي
تسجيل الدخول
تسجيل
ما الجديد
البحث
البحث
بحث بالعناوين فقط
بواسطة:
المشاركات الجديدة
بحث بالمنتديات
قائمة
تسجيل الدخول
تسجيل
تثبيت التطبيق
تثبيت
المنتديات
منتدى المجتمع والأسرة
طبيب الأسرة العربية
الأقسام الطبية المتخصصة
النسائية والتوليد
الأكلات التي تحتوي على الحديد الأمنة لصحة الحامل والجنين
تم تعطيل الجافا سكربت. للحصول على تجربة أفضل، الرجاء تمكين الجافا سكربت في المتصفح الخاص بك قبل المتابعة.
أنت تستخدم أحد المتصفحات القديمة. قد لا يتم عرض هذا الموقع أو المواقع الأخرى بشكل صحيح.
يجب عليك ترقية متصفحك أو استخدام
أحد المتصفحات البديلة
.
الرد على الموضوع
الرسالة
<blockquote data-quote="هدير نصر" data-source="post: 982552" data-attributes="member: 87428"><p style="text-align: center">تختلف المعادن عن الفيتامينات في كونها مواد غير عضوية؛ لا تتأثر ولا تتكسر بالحرارة -عند الطهي- واحتياج الجسم كبير لها، لبناء بعض الأنسجة والعظام ولبناء الدم، ويعتبر الحديد من المعادن الأكثر أهمية للحامل والجنين معاً. هنا إجاباتك تحدد قدر معرفتك وترشدك أيضاً للكثير.</p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"><img src="https://murtahil.com/wp-content/uploads/2018/11/%D8%A3%D8%B9%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%B2%D9%8A%D8%A7%D8%AF%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D9%86-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%B3%D9%85.jpg" alt="" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" /></p> <p style="text-align: center"><span style="color: Red">اختبار لصحة الحامل</span></p> <p style="text-align: center"><span style="color: Red"></span>-هل تعلمين أن الجسم بعامة يحتاج إلى العديد من المعادن، وأن الحامل أشد احتياجاً لليود والمنغنيزيوم والكالسيوم والزنك والحديد؟</p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center">2- هل تدركين أن المشيمة تسحب كميات كثيرة من الحديد للجنين أثناء حملك؛ ما يسبب إجهاداً لك، وإصابتك بفقر الدم؛ إذا كنت تعانين من نقص الحديد؟</p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center">3- هل تعرفين أن الحديد من أهم المعادن، التي يجب عليك تأمين توافرها بالجسم منذ بدء الاستعداد للحمل، وأثناء أشهر الحمل أيضاً؟</p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center">4- هل تعلمين أن النزف الدوري المتكرر بسبب الدورة الشهرية، وإهمالك لتناول الأغذية الغنية بالحديد يعرضك لنقص هذا المعدن المهم أثناء حملك؟</p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center">5- هل قرأت أن الحديد عنصر ضروري لتنفس الخلايا وتكوين الهيموجلوبين؛ تلك المادة الروتينية الموجودة بكرات الدم الحمراء، والتي تنقل الأكسجين لجميع خلايا الجسم؟</p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center">6- هل تعلمين أن الحديد يحتاج لوجود فيتامين «ج» معه؛ حتى يتمكن الجسم من امتصاصه بسهولة؟</p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center">7- هل تعلمين أن اللحوم بأعضائها؛ الكبد والكلية والقلب من أغنى المصادر الحيوانية الغنية بالحديد، والطيور والأسماك والألبان ومنتجاتها تحتوي على كميات أقل من الحديد؟</p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center">8- هل تدركين أن الخضراوات ذات الأوراق الداكنة الاخضرار مثل السبانخ -من المصادر النباتية- وأن البنجر والمخبوزات والحبوب كاللوبيا والعدس أقل امتصاصاً بالجسم بالنسبة للحديد الموجود بالأغذية الحيوانية؟</p> <p style="text-align: center"></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="هدير نصر, post: 982552, member: 87428"] [CENTER]تختلف المعادن عن الفيتامينات في كونها مواد غير عضوية؛ لا تتأثر ولا تتكسر بالحرارة -عند الطهي- واحتياج الجسم كبير لها، لبناء بعض الأنسجة والعظام ولبناء الدم، ويعتبر الحديد من المعادن الأكثر أهمية للحامل والجنين معاً. هنا إجاباتك تحدد قدر معرفتك وترشدك أيضاً للكثير. [IMG]https://murtahil.com/wp-content/uploads/2018/11/%D8%A3%D8%B9%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%B2%D9%8A%D8%A7%D8%AF%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D9%86-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%B3%D9%85.jpg[/IMG] [COLOR="Red"]اختبار لصحة الحامل [/COLOR]-هل تعلمين أن الجسم بعامة يحتاج إلى العديد من المعادن، وأن الحامل أشد احتياجاً لليود والمنغنيزيوم والكالسيوم والزنك والحديد؟ 2- هل تدركين أن المشيمة تسحب كميات كثيرة من الحديد للجنين أثناء حملك؛ ما يسبب إجهاداً لك، وإصابتك بفقر الدم؛ إذا كنت تعانين من نقص الحديد؟ 3- هل تعرفين أن الحديد من أهم المعادن، التي يجب عليك تأمين توافرها بالجسم منذ بدء الاستعداد للحمل، وأثناء أشهر الحمل أيضاً؟ 4- هل تعلمين أن النزف الدوري المتكرر بسبب الدورة الشهرية، وإهمالك لتناول الأغذية الغنية بالحديد يعرضك لنقص هذا المعدن المهم أثناء حملك؟ 5- هل قرأت أن الحديد عنصر ضروري لتنفس الخلايا وتكوين الهيموجلوبين؛ تلك المادة الروتينية الموجودة بكرات الدم الحمراء، والتي تنقل الأكسجين لجميع خلايا الجسم؟ 6- هل تعلمين أن الحديد يحتاج لوجود فيتامين «ج» معه؛ حتى يتمكن الجسم من امتصاصه بسهولة؟ 7- هل تعلمين أن اللحوم بأعضائها؛ الكبد والكلية والقلب من أغنى المصادر الحيوانية الغنية بالحديد، والطيور والأسماك والألبان ومنتجاتها تحتوي على كميات أقل من الحديد؟ 8- هل تدركين أن الخضراوات ذات الأوراق الداكنة الاخضرار مثل السبانخ -من المصادر النباتية- وأن البنجر والمخبوزات والحبوب كاللوبيا والعدس أقل امتصاصاً بالجسم بالنسبة للحديد الموجود بالأغذية الحيوانية؟ [/CENTER] [/QUOTE]
إدراج الإقتباسات…
التحقق
رد
المنتديات
منتدى المجتمع والأسرة
طبيب الأسرة العربية
الأقسام الطبية المتخصصة
النسائية والتوليد
الأكلات التي تحتوي على الحديد الأمنة لصحة الحامل والجنين
أعلى