خطوات

بسم الله الرحمن الرحيم ربما لا ينظر الكثير منا إلى النحافة كأنها مرض يجب علاجه ... ولكن النحافة الشديدة مرتبطة بالعديد من الأمراض مثل سوء التغذية والأنيميا وهشاشة العظام وعدم قدرة الجسم على التحمل بشكل عام . إذا كنت تشعر أن النحافة تعيقك عن أداء مهامك اليومية بشكل طبيعى وتشعر بالتعب...

كثيراً ما نعآتب أنفسنا ولا نعطيها حقها .. وبذلك نحطم أنفسنا دون أن ندري .. لكن لو اتبعنا هذهـ الإرشادات البسيطة لوجدنا الحياة بشكل أجمل وأحلى .. 1- اعرف الطريق .. حدد ماذا تريد من نفسك وماذا تدير من الحياة .. وكلما حققت أهدافك رضيت عن نفسك لأنه لابد من توجيه السفينة إلى مكان محدد وإلا بقيت...

خطــوات تجعل الحديقة المنزليــة جنــة حديقة المنزل على قدر كبير من الأهمية فهي المكان الذي يمنحنا الهدوء والإسترخاء وتعيد إلينا الإنسجام النفسي الذي نفتقده وسط زحمة الحياة وروتين العمل والأعباء الأخرى التي نعانيها بصفة يومية ، لكن تأسيس الحديقة ليس مجرد عرس مجموعة أشجار ونباتات وزهور بل لا بد...

كيف أذاكر ؟ وماهي أفضل طريقة للمذاكرة ؟ وهل هناك حبة تؤكل ويصير الواحد ( متفوق ) أو شراب يشربه ويصبح ( دافور ) ؟ والجواب أيها الأحباب كما يلي : أولا : لكل شخص طريقة .. ولكل طالب أسلوب يتبعه ويعمل به ليحقق أفضل النتائج .. ومن المعلوم لدى الجميع أن بعض الطرق تكون مناسبة لطالب ولا تناسب طالبا ً...

$$ كل عام وأنتم بكل خير $$ خطوات لرشاقة دائمة خلال عيد الأضحى :Psmiley: :SnipeR (17): :SnipeR (17): :Psmiley: حلول عيد الأضحى يعني تبادل الزيارات بين الأهل والأصدقاء، بكل ما تحمله من معاني الضيافة والتكريم. وتترجم هذه المعاني دائما من خلال ولائم مستمرة نهارا أو...

أولا: كيف أحصل على المادة الخام؟ لا بد أن يتمتع الكاتب بروح الطفل الذي يكتشف الأشياء من حوله لأول مرة بكثير من السذاجة وكثير من الجرأة وكثير من الرغبة في المعرفة، إنه لا يكتفي بالنظر العابر، ولا يكف عن إطلاق التساؤلات وبأقصى قدر من النباهة واللجاجة، كما أنه أبدا لا يصل إلى إجابات مقنعة.. تماما...

أسهل 3 خطوات لتعلم اللغة الحواضرية مع خالص احترامي لكل الحواضريين يلي بيحكوها للغة واللي ما بيحكوها بعد انتقالي من السوق الى الحاضر وجدت صعوبة في فهم بعض المصطلحات لهيك دورت على أسهل الطرق لتعلم هاللغة ولا أسهل من هيك بس بس بـــــــــ3 خطوات رح تتقن اللغة الحواضرية طبعاً بالإستعانة...

بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم -ايقاف البرامج التي تبتدأ مع الوندوز في الخفاء و دون أذن منك كمستخدم من Start ومنها Run نكتب في النافذة التي تفتح امامنا msconfig ونوافق فتفتح نافذة نختار منها كما في الصورة ونعيد تشغيل الجهاز فتفتح امامنا نافذة مباشرة نضع علامة صح في...

الأن أسترجع ملفاتك المحزوفة بأربع خطوات فقط فقط من خلال اربع خطوات يمكنك استرجاع الملفات المحذوفة recover your lost data قد نحذف ملف مهم في الحاسوب او قد يضرب فايروس خطير القرص الصلب ويحذف كل الملفات او يقوم متطفل بحذف ملفاتك اثناء اختراق حاسوبك لكن هل فكرت يوما كيف يمكنك استرجاع هذه...

إليكم خطوات صنع المقلمة : تتكون المقلمة من جزئين بينهم سوسته ( سحاب ) أولاً : نشتغل دائرة حسب المقاس الذي نريد أن تكون به حجم المقلمة ثانياً : نشتغل بداية الحافة بغرزة البريد الخلفية والبريد الامامية غزة خلفية غرزة امامية ونشتغل حتى الطول المراد ثالثاً : نفس الطريقة...

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته تستطيع أن تحك أنفك بفمك !!!! أليكم الطريقة هيا لنشاهد معاً http://www.la3younk.com/images/cc3zw22gvfj04ogaqhxq.bmp ومن ثم http://www.la3younk.com/images/jd72kaeiw6swsku9931.bmp ومن ثم...

خطوات لانشاء بيت مكيف للنباتات

هااااااااااااااااااااااااااااااي من المؤكد أنكِ فى حاجة للظهور بمظهر مختلف خلال الأفراح والسهرات الصيفية ، وأفضل تجديد يمكنك تعلمه هو عمل تسريحة جديدة مميزة ببعض الأدوات المتوافرة لديكِ بمساعدة مكواة الشعر دون اللوجوء إلى الكوافير أو مصفف للشعر ودفع مبالغ كبيرة من الأموال. "الشنيو" من التسريحات...

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اليكم طريقة عمل البف في المنزل .. وبطريقه سهله وغير معقده. اولاً: هذه هي الادوات المستخدمة ثانياً: بعدما نستشور الشعر نقسمه بالعرض لجزئين ونمسكهم بالكليبات -نفرقه بالمشط بطريقة جميلة نظيفة ومرتبة احسن من الصورة. ثالثاً: نبدأ نشتغل على الجزء...

اليوم اقدم لكم نصايح اشلون نعتني بشفايفنا عشان تصير شفاه لامثيل لها تجميل الشفاه ليس فقط وضع اللون عليها ولكن هناك خطوات كثيرة تجعل شفتيك لا مثيل لها. النصائح الثلاث التالية تشرح لك ماذا تفعلين لتجعلي شفاهك أجمل بأحمر الشفاه أو بدونه. 1- ترطيب الشفاه ضروري حتى لو لم تكن شفاهك جافة،...

بسم الله الرحمن الرحييم 8 خطوات ليصبح طفلكـ مطيع ومتعاون 1ـ انقلي إلى الطفل القواعد بشكل إيجابي: ادفعي طفلك للسلوك الإيجابي من خلال جمل قصيرة وإيجابية وبها طلب محدد، فبدلاً من 'كن جيدًا' أو 'أحسن سلوكك ولا ترمي الكتب'، قولي: 'الكتب مكانها الرف'. 2ـ اشرحي قواعدك واتبعيها: إن إلقاء الأوامر...

هل أنت مستعدة لتعيدي اكتشاف نفسك ولكنك لاتعرفين كيف تقدمين علي ذلك؟ الارشادات التالية ستساعدك لتجدي طريقك في الحياة‏:‏ ‏ *‏ امشي وراء هدفك‏..‏ فكري فيما تحبين ان تفعليه في وقت فراغك وما الذي كنت تجيدين عمله وما الذي كنت تستمتعين به قبل زواجك وانجابك لابنائك؟ فإذا شعرت بأنك لست مغرمة بحرفتك...

هيدا موضوع عجبني وحبيت شاركن فيه ان شاءالله بيعجبكو وبتستفيدو منه تشكو بعض الأمهات من عصبية أطفالهن وتوالي صراخهم وصدور بعض التصرفات مثل قرض الأظافر أو شد الشعر أو ضرب أقران أو مص الإصبع أو اللعب بالشعر بشكل مستمر وملفت أو عض كل ما يقع في يده من أقلام أو ممحاة أو فلين أو حركات مستمرة من هز...