وترهل

مساكم / صبآحكم عسل تهنئتي اليوم خآصة جدآً لآنسآن غآلي عند آلجميع بحق هو حبيب آلملآئكة وملآئكة حبهآ سبعة آلآف من المشآركآت آلهآدئة ... آلرآقية .. ذلكَ آلجندي آلمجهول ... آتمَ سبعة آلأف من آلتمييز ... رغم مشآغله إلآ آنه لآيبخل على ... آلمنآرة بــ طيب مشآركــآته }{...

: للتخلص من الكرش وترهل البطن وشد الظهر والأفخاذ والأرداف: وبخصوص ترهل البطن على الجوانب هو بسبب ارتخاء عضلات البطن الأساسيه بالاضافه للشحوم المتكدسه فى المنطقه والتى تسبب مايسمى بالطوق او تيوب السباحه او الكاوتش المحيط لبطن المرأه.. وللتخلص من هذا الشكل وتخفيفه يجب الاستمرار على تمارين...