وتقوية

تمر العظام في جسم الإنسان بمرحلتين متعاقبتين باستمرار، مرحلة البناء تليها مرحلة الهدم ثم البناء وهكذا باستمرار، فإذا ما كان الإنسان في طور النمو والشباب يكون البناء أكثر فتزداد العظام طولا وقوة، وبعد مرحلة النضوج ومع تقدم العمر يتفوق الهدم وتأخذ كمية العظام في التناقص، وتصبح أكثر قابلية...

هل تشعر بالإحباط من حصولك الدائم على درجات منخفضة في امتحاناتك؟ هل سئمت ذلك وتحاول التحسين من نفسك؟ إن الأمر في غاية السهولة ولكنه يحتاج بعض المجهود. فقط اتبع الخطوات الآتية وهى سوف تساعدك في الوصول إلى هدفك الخطوات ذاكر دروسك أولا بأول،لا تجعلها تتراكم لآخر لحظة ، فإذا تراكمت إلى آخر لحظة فسوف...