لتحفيز

الطعام الصحي : يزخر فصل الصيف بالخضر والفاكهة الغنية بالمواد المضادة للتأكسد. لذا، على السيدات الإستفادة من هذا الموسم لحماية شرايينهن والأوردة. ومعلوم أن المواد المضادة للأكسدة تتواجد في مأكولات عدّة كالفلفل والفراولة والبندورة والجزر والحوامض. وللسلطات، من المستحسن استعمال زيت الزيتون والبذور...