عطر الجنه
كاتب محترف
نبات الرجلة
يسميها القلة بنبات البقلة وهي عبارة عن نوع من انواع الخضراوات التي تحدث اضافتها الى الاطار الغذايي سواء مع الاكل المطهي او الشوربات او السلطات، وتستخدم على نحو عظيم مع اللحوم والعجين، وتنتشر في البلدان العربية الاسيوية والافريقية، اضافة الى بعض الانحاء الاوروبية، علما بانها ظهرت لاول مرة في انحاء حوض البحر الابيض المتوسط، وتمنح الجسد مجموعة عظيمة ومتنوعة من الفوايد، وذلك ما سنتحدث عنه فيما يلي:
فوايد الرجلة
تتضمن ما يلي:
يسميها القلة بنبات البقلة وهي عبارة عن نوع من انواع الخضراوات التي تحدث اضافتها الى الاطار الغذايي سواء مع الاكل المطهي او الشوربات او السلطات، وتستخدم على نحو عظيم مع اللحوم والعجين، وتنتشر في البلدان العربية الاسيوية والافريقية، اضافة الى بعض الانحاء الاوروبية، علما بانها ظهرت لاول مرة في انحاء حوض البحر الابيض المتوسط، وتمنح الجسد مجموعة عظيمة ومتنوعة من الفوايد، وذلك ما سنتحدث عنه فيما يلي:
فوايد الرجلة
تتضمن ما يلي:
- مفيدة للقلب: تدعم عضلة الفواد وتقويها، كما تعمل على تدعيم ودعم الاوعية الدموية؛ لانها تتضمن على مقادير عظيمة من الاحماض الدسمة مثل اوميغا 3، والتي بدورها تقلل من معدل الكولسترول وتحديدا الموذي في الجسم، وذلك ينعكس ايجابا على صحة الفواد ككل فتحميه من تصلبات الشرايين او النوبات او السكتات، من اثناء صعودها لانبساط وتمدد الاوعية الدموية وتخفيض الضغط الواقع على القلب.
- فقدان الوزن: تتضمن على عدد او نسبة ضييلة للغاية من السعرات الحرارية، وفي نفس الوقت تتضمن على مقادير عظيمة من المكونات الغذايية كالمعادن والالياف، والتي بدورها تمنح شعورا بالشبع وعدم الاحتياج لتناول العديد من الاطعمة او الوجبات، وذلك يعاون على خسارة العديد من الوزن والتمتع بوزن مثالي.
- تنمية الطفل: اثبتت مجموعة من الدراسات ان المقادير العظيمة من الحمض الدهني اوميغا 3 تعاون على التخفيف من قلاقل النمو التي يتعرض لها الطفل، وابرزها مرض التوحد، وغيرها من المشكلات التي توثر على الطفل.
- علاج الامراض المعوية: واول من استخدمها لذلك الغاية هو الطب الصيني وتحديدا التقليدي، بحيث استخدمت فيه على مدى واسع للتخلص من المشكلات الهضمية كالاضطرابات المعوية والاسهال، اضافة للبواسير، وما زالت حتى ذلك الوقت تستخدم لمثل تلك الاغراض؛ لانها تتضمن على مقادير عظيمة من السيارات والمواد العضوية النافعة والمهمة، وابرزها حمض الليمون والماليك، ومادة الدوبامين اضافة للغلوكوز والانين.
- علاج مشكلات الجلد: لانها غنية بفيتامين ا تحديدا، ومجموعة من السيارات الاخرى التي تقلل من الالتهابات والمشاكل الجلدية الناتجة عن لسعات الحشرات كالنحل، اضافة للدغات الثعابين، وتحتوي على مواد مطهرة للجلد كما تعاون على التخلص من ندوبات وبقع الجلد، وتخفف من التجاعيد.
- الوقاية من السرطان: لانها غنية بفيتامين ا وج، وكلاهما يمتلكان مواصفات مضادة لعمليات الاكسدة التي تعاون على انتشار بعض انواع السرطانات، وبالاخص الذي يصيب الريتين والفم، اضافة الى مجموعة من المواد المضادة للطفرات الغربية في الجسد كالبيتا سيانين والبيتا زانثين، والتي تعمل على منع نمو جذور الخلايا السرطانية في الخلايا السليمة.
