عطر الجنه
كاتب محترف
ما هو نبات الحرنكش :
نبات يلقب ( بالنبتة المستحية ) ؛ لانه نحو لمس النبتة تقوم بثني اوراقها للداخل، و هي ثمار ضييلة الكمية ، بكمية حبة العنب ، لونها فريد يميل للون البرتقالي الذهبي . و تنتشر تلك النبتة في مساحة حوض نهر النيل .
توكل تلك النبتة على شكل عصير ، فتضاف على عصاير الفاكهة ، فتعطي نكهة طيبة و قيمة غذايية ، و نصنع من الحرنكش المربى ، و نصنع منها الفطاير ايضا .
ما هي الفيتامينات التي يحتويها نبات الحرنكش
يحتوي نبات الحرنكش على الفيتامينات و المكونات المعدنية ، فالحرنكش يتضمن على نسبة 16 % من البروتينات ، و يتضمن على الفسفور ، و فيتامين ا ، و فيتامين سي ، و فيتامين ب المركب ، الذي يشمل ( ب 12 ، ب 6 ، ب 2 ، ب 1 ) . كما يتضمن على الكربوهيدرات ، و الالياف الغذايية ، و معادن : (الحديد ، الكالسيوم ، و الزنك ، و الكولين ، و الدهون ، و هو عكسي للاكسدة ) .
فوايد نبات الحرنكش
يفيد نبات الحرنكش في تقوية العظام و الحفاظ على صحتها ، كما تحافظ تلك النبتة على صحة الاسنان ؛ لوجود الكالسيوم فيها مع معدن الفسفور . كما تعاون ” الحرنكش ” على اذابة الدهون الزايدة في الجسد ؛ لغناها بفيامين ا ، كما و تعمل على الحفاظ على صحة العيون ، و تسهم الحرنكش في ترطيب الجلد .
تسهم ” الحرنكش ” كذلك في نمو الانسجة ، و تعمل على ضبط وظايف الغدة الكظرية ، و تشارك ايضا في الحفاظ على صحة اللثة . و تعمل ” فيتامينات ب ” السيارة المتواجدة في الحرنكش على تخفيض الاحساس بالكبس ، و تسهم في تقوية الذاكرة ، و اعطاء الجسد الطاقة الضرورية له ، فتقلل احساس الجسد بالتعب ، و تحث عملية التمثيل الغذايي فيه . كما تسهم تلك الفيتامينات ( ب ) في الحد من خطر الاصابة بمرض الفواد .
و يتضمن الحرنكش على عنصر ” بيوفلافونويدس ” الذي يعتبر من المواد المضادة للفيروسات و الالتهابات ، و يشارك ذلك العنصر في مقاتلة مرض السرطان ، الذي يتضمن على مواصفات مضادة لاكسدة .
كما يحمي نبات الحرنكشمن صعود الكولستيرول في الدم ، و من مرض ضغط الدم . كما و يحكم على مرض الانيميا ، و يعالج ندرة الحديد ، و امراض الجهاز التنفسي ، و امراض السل ، و تعالج مرض الايدز ، و تعالج الالتهابات العامة في جسد الانسان .
نبات يلقب ( بالنبتة المستحية ) ؛ لانه نحو لمس النبتة تقوم بثني اوراقها للداخل، و هي ثمار ضييلة الكمية ، بكمية حبة العنب ، لونها فريد يميل للون البرتقالي الذهبي . و تنتشر تلك النبتة في مساحة حوض نهر النيل .
توكل تلك النبتة على شكل عصير ، فتضاف على عصاير الفاكهة ، فتعطي نكهة طيبة و قيمة غذايية ، و نصنع من الحرنكش المربى ، و نصنع منها الفطاير ايضا .
ما هي الفيتامينات التي يحتويها نبات الحرنكش
يحتوي نبات الحرنكش على الفيتامينات و المكونات المعدنية ، فالحرنكش يتضمن على نسبة 16 % من البروتينات ، و يتضمن على الفسفور ، و فيتامين ا ، و فيتامين سي ، و فيتامين ب المركب ، الذي يشمل ( ب 12 ، ب 6 ، ب 2 ، ب 1 ) . كما يتضمن على الكربوهيدرات ، و الالياف الغذايية ، و معادن : (الحديد ، الكالسيوم ، و الزنك ، و الكولين ، و الدهون ، و هو عكسي للاكسدة ) .
فوايد نبات الحرنكش
يفيد نبات الحرنكش في تقوية العظام و الحفاظ على صحتها ، كما تحافظ تلك النبتة على صحة الاسنان ؛ لوجود الكالسيوم فيها مع معدن الفسفور . كما تعاون ” الحرنكش ” على اذابة الدهون الزايدة في الجسد ؛ لغناها بفيامين ا ، كما و تعمل على الحفاظ على صحة العيون ، و تسهم الحرنكش في ترطيب الجلد .
تسهم ” الحرنكش ” كذلك في نمو الانسجة ، و تعمل على ضبط وظايف الغدة الكظرية ، و تشارك ايضا في الحفاظ على صحة اللثة . و تعمل ” فيتامينات ب ” السيارة المتواجدة في الحرنكش على تخفيض الاحساس بالكبس ، و تسهم في تقوية الذاكرة ، و اعطاء الجسد الطاقة الضرورية له ، فتقلل احساس الجسد بالتعب ، و تحث عملية التمثيل الغذايي فيه . كما تسهم تلك الفيتامينات ( ب ) في الحد من خطر الاصابة بمرض الفواد .
و يتضمن الحرنكش على عنصر ” بيوفلافونويدس ” الذي يعتبر من المواد المضادة للفيروسات و الالتهابات ، و يشارك ذلك العنصر في مقاتلة مرض السرطان ، الذي يتضمن على مواصفات مضادة لاكسدة .
كما يحمي نبات الحرنكشمن صعود الكولستيرول في الدم ، و من مرض ضغط الدم . كما و يحكم على مرض الانيميا ، و يعالج ندرة الحديد ، و امراض الجهاز التنفسي ، و امراض السل ، و تعالج مرض الايدز ، و تعالج الالتهابات العامة في جسد الانسان .
