عطر الجنه
كاتب محترف
الموز الاحمر
الموز الاحمر من انواع الموز النادرة والذي يتواجد عادة في الانحاء الاستوايية، حيث يفتقر لدرجات حرارة ورطوبة عالية، وتنتشر زراعته في العديد من انحاء مثل في جنوب في شرق اسيا والهند، ويتوفر الموز الاحمر على مدار العام.
يصل طول شجرة الموز الاحمر من مترين الى ثلاثة امتار كحد اقصى، ويستعمل احيانا للزينة نتيجة لـ شكله الجميل، وتمتاز ثمار ذلك الصنف من الموز بقشوره الحمراء، كما ان الثمرة تكون قصيرة نسبة للموز الاصفر، ويكون طعمها حلو المذاق وقوامها كريميا بعد ان تنضج جيدا.
يمتاز الموز الاحمر بمحتواه العالي من البيتا كاروتين وفيتامين ج بالمقارنة مع الموز الاصفر، كما يتضمن الموز الاحمر على نسب عالية من الالياف الغذايية الهامة لصحة الجسم، ويعد من الفواكه ضييلة السعرات الحرارية لهذا من المحتمل ادخاله للنظام الغذايي لانقاص الوزن. وللموز الاحمر الكثير من المزايا سنذكر لكم بعضا منها.
فوايد الموز الاحمر
الموز الاحمر من انواع الموز النادرة والذي يتواجد عادة في الانحاء الاستوايية، حيث يفتقر لدرجات حرارة ورطوبة عالية، وتنتشر زراعته في العديد من انحاء مثل في جنوب في شرق اسيا والهند، ويتوفر الموز الاحمر على مدار العام.
يصل طول شجرة الموز الاحمر من مترين الى ثلاثة امتار كحد اقصى، ويستعمل احيانا للزينة نتيجة لـ شكله الجميل، وتمتاز ثمار ذلك الصنف من الموز بقشوره الحمراء، كما ان الثمرة تكون قصيرة نسبة للموز الاصفر، ويكون طعمها حلو المذاق وقوامها كريميا بعد ان تنضج جيدا.
يمتاز الموز الاحمر بمحتواه العالي من البيتا كاروتين وفيتامين ج بالمقارنة مع الموز الاصفر، كما يتضمن الموز الاحمر على نسب عالية من الالياف الغذايية الهامة لصحة الجسم، ويعد من الفواكه ضييلة السعرات الحرارية لهذا من المحتمل ادخاله للنظام الغذايي لانقاص الوزن. وللموز الاحمر الكثير من المزايا سنذكر لكم بعضا منها.
فوايد الموز الاحمر
- يقي من خطر الاصابة بالامراض القلبية والسرطان، نتيجة لـ احتوايه على فيتامين ج، الذي يحارب الجذور الحرة ويعمل على الوقاية من الامراض المعدية.
- يعاون في تشييد خلايا الدم الحمراء بالتالي يقوي الدم ويعمل على ترتيب تدفق الدم، كما يعمل على تقوية مناعة الجسد من اثناء الاسهام في اصدار الاجسام المضادة.
- يعالج فقر الدم وهذا لاحتوايه على فيتامين ب ستة، والذي يودي نقصه للاصابة بالانيميا.
- يزود الجسد بالطاقة، من اثناء تغيير السكر الى الطاقة الضرورية لانجاز الاعمال اليومية.
- يعالج الاثار التي تصيب الجسد بعد الاقلاع عن التدخين، وهذا ما يسمى باعراض انسحاب النيكوتين، حيث يتضمن الموز الاحمر على فيتامين ج، ب ستة، بالاضافة للمغنيسيوم والبوتاسيوم، وتساعد تلك المكونات في دواء اعراض الانسحاب كالاكتياب، والغثيان، والصداع.
- يتضمن الموز الاحمر على فيتامين ا والذي يعاون في تقوية البصر، والحفاظ على صحة العينين.
- يخفف من الاضطراب نتيجة لـ احتوايه عنصر البوتاسيوم الذي يعمل على ترتيب ضربات القلب، كما يتضمن على بروتين التربتوفان والذي يتغير للسيروتونين الذي يزيد الاحساس بالراحة والسعادة.
- يقلل من الام حرقة المعدة، وهذا لاحتوايه مواد مضادة للحموضة تعاون في معادلة حموضة المعدة.
- يعالج الشعر الفاسد وهذا نتيجة لـ احتوايه على الكثير من المكونات المغذية للشعر، حيث من المحتمل هرس الثمرة الناضجة ووضعها على الشعر لفترة ربع ساعة وغسلها.
- ينقي الجلد ويزيد من نضارتها ونعومتها، وهذا لاحتوايه على فيتامين ج وب6 اللذين يلعبان دورا ايا كان في صحة البشرة، وهذا باستعماله كقناع للوجه بعد هرسه مع اضافة الضييل من العسل الطبيعي.
