عشبة السنامكي

عطر الجنه

كاتب محترف
_عشبة_السنامكي.jpg





نبتة او عشبة السنامكي، واسمها العلمي (بالانجليزية: Senna alexandrina)، وتعرف باسم (بالانجليزية: Senna)، هي عشبة من النباتات المزهرة من الفصيلة البقولية، استخدمت اوراقها وثمارها منذ القدم في العلاجات الطبية وصناعة الادوية؛ حيث تعد عشبة هامة في الطب الصيني التقليدي والهندي واليوناني.[١]

عشبة السنامكي ذات طعم غير مستساغ، لذا يدمجها غالبية الناس مع اعشاب اخرى عطرية ذات طعم حكمه مستحب كالزنجبيل او الهيل او النعناع للحصول على المزايا الطبية المرجوة منها، كما تباع على شكل حبوب مصنعة ليسهل استهلاكها. تزرع عشبة السنامكي في العديد من الدول العربية كمصر والسودان وبلاد الشام بنوعيها السنا الايطالي والغربي، كما انها سميت بالسنا “مكي” نسبة الى معقلها الاصلي في مكة المكرمة في المملكة العربية السعودية، اضافة الى زراعتها كذلك في اجزاء من الحجاز وجنوب المملكة العربية السعودية واليمن.[٢]

ورد اوضح تلك العشبة في السنة النبوية نظرا لعظيم فايدتها؛ حيث صرح رسول الله -صلى الله عليه وسلم: “لو كان في شيء شفاء من الوفاة لكان في السنا”،[٣] وفي قصة اخرى، صرح رسول الله -صلى الله عليه وسلم: “عليكم بالسنا والسنوت لان فيهما شفاء من كل داء الا السام وهو الموت”،[٤] وذلك يدل على انها تشفي العديد من الامراض الجسمانية والنفسية والروحية. تتضمن عشبة السنا على نوعين من السكاريدات، النوع الاول هو السكاريدات الانتراكينونية الحرة بانواعها، والنوع الثاني هو السكاريدات الانتراكيونية الثنايية،[٢]والاوراق والقرون هي الجزء المستعمل من النبات، الا ان القروم تعد اقل فعالية من الاوراق.[٥]


فوايد عشبة السنامكي

لعشبة السنامكي مزايا عديدة، منها:

  • تفيد عشبة السنا في دواء الصداع المزمن و الشقيقة.[٢]
  • قد تعاون على مقاتلة البدانة وانقاص الوزن الزايد، بل تلك الفايدة بحاجة الى المزيد من الابحاث العلمية لاثباتها.[١]
  • تعالج امراض الطفح الجلدي والتهابات الجلد؛ كحب الشبان والاكزيما الناتجة عن تراكم المادة الصفراوية في المرارة والكبد والامعاء الدقيقة، كما تعالج الجرب والحكة.[٦]
  • تعالج اليرقان “الصفار” الكبدي وتنظم عمل الكبد والمرارة.[٦]
  • تقي من سرطان القولون والمستقيم الناتج من الامساك المزمن.[٦]
  • تعالج قلاقل الجهاز الهضمي وتلين الامعاء وتعالج الامساك؛ حيث تعد علاجا موقتا او قصير الاجل لعلاج الامساك، فقد تمت القبول عليها من قبل ادارة الاكل والدواء (بالانجليزية: FDA) كعلاج للامساك للبالغين والاطفال فوق عمر العامين.[١]
  • تنظف الجهاز الهضمي والامعاء، وتفرغها من الاكل تحسبا لبعض العمليات كعملية تنظير القولون.[١]
  • تعد من افضل الملينات؛ لان مفعولها يبدا في القولون حيث يتم تتحلل موادها الفعالة بواسطة البكتيريا المتواجدة في القولون، وعليه فانها لا توثر على وظايف المعدة والامعاء الدقيقة المنوطة بامتصاص الغذاء.[٥]
  • تخلص الجهاز الهضمي من الغازات اذا ما تم خلطها مع الاعشاب الطاردة للريح كالنعناع والشمر.[٥]


طريقة استعمال عشبة السنامكي

تستعمل عشبة السنامكي مغلية او منقوعة او على هيية اقراص او كبسولات او تحاميل، او على شكل منقوع معد من الاوراق ، ويتم شربه للاستفادة من فوايده، كما يمكن ان تتوفر على شكل سايل، وهي متاحة في الصيدليات وفي متاجر الاغذية الصحية. من الاساليب المتعارف عليها لاستهلاك عشبة السنامكي والاستفادة من خصايصها الملينة هي تناول نصف ملعقة ضييلة من سايل او مستخلص عشبة السنامكي، او تناول كبسولة السنامكي التي تتضمن على تراكيز 50-100 مليغرام من المواد الفاعلة، بل العديد من الناس يفضلون استهلاكها على شكل منقوع، ولحل اشكالية طعمها غير المستساغ، يتم خلطها مع غيرها من الاعشاب لتعديل النكهة.[٥]

يمكن الحصول على شاي عشبة السنامكي على شكل اكياس جاهزة للاستهلاك في الاسواق، بل يمكن استعداد منقوع عشبة السنامكي في المنزل عن سبيل نقع اوراقها في الماء المغلي مدة 10 دقايق تقريبا، او عن سبيل نقع اوراقها في الماء لمنخض الحرارة مدة تتراوح بين 10-12 ساعة، ومن اساليب التجهيز المقترحة كذلك هي غلي 100 غرام من اوراق عشبة السنامكي في الماء، مع اضافة 5 عقوبات مالية من الزنجبيل الطازج المقطع الى شرايح، وتغطيته وتركه مدة 15 دقيقة، ومن ثم تصفيته وشرب مغلي السنامكي ساخنا.[٥]

كل الاساليب المغيرة لاستهلاك عشبة السنامكي السالف ذكرها تستغرق من 6-12 ساعة حتى يبدا مفعولها بالظهور، والمتمثل بزيادة تقلصات البطن، وتليين البراز وطرده خارج الجسم، لذا ينصح باستهلاكها قبل السبات للحصول على المزايا المرجوة في الغداة نحو الاستيقاظ.[٥]

لتحقيق الفايدة المرجوة من عشبة السنامكي في دواء الامساك، ينصح باخذها على شكل اقراص معروفة المحتوى، حيث ينصح باخذ:[١]

  • 17.2 ملغ كل يوم من قبل البالغين والاطفال من عمر 12 عاما فما فوق، بحيث لا تزيد الجرعة عن 34.4 ملغ لليوم الواحد.
  • 8.5 ملغ كل يوم للاطفال تحت عمر 12 عاما.
  • 17 ملغ كل يوم من قبل كبار السن.
  • 28 ملغ كل يوم للمراة التي تتكبد من امساك ما بعد الولادة، على ان يتم استهلاكها مرتين في هذا النهار بعد ان تقسم الحجم على جرعتين منفصلتين متساويتين.


احتياطات هامة نحو استهلاك عشبة السنامكي

على الرغم من مزايا عشبة السنامكي الا ان هناك بعض الاحتياطات اللازم اتباعها نحو استهلاكها ومنها ما ياتي:[٥]

  • ينصح بعدم شرب عشبة السنامكي لاكثر من سبعة ايام متتالية.
  • ينصح بعدم شرب عشبة السنامكي من قبل السيدات الحوامل او المرضعات.
  • ينصح بعدم شرب عشبة السنامكي للاطفال تحت سن 12 سنة.
  • ينصح باستهلاك عشبة السنامكي باعتدال واذا دعت الاحتياج لذلك، لذا يمنع استهلاكها كل يوم او على نحو دايم.
  • اذا واصل حدوث الامساك او كان الامساك مزمنا ينصح باستشارة الطبيب وطلب التدخل الطبي وعدم الاعتماد على استهلاك عشبة السنامكي باعتبارها وسيلة طبيعية مانعة للامساك.
  • يمنع من استهلاك عشبة السنامكي في بعض الحالات المرضية كانسداد الامعاء، ومرض كرون، والتهاب القولون التقرحي، ومشكلة البواسير، او قرحة المعدة.
  • ينصح باستشارة الطبيب اذا كان الفرد يتكبد من مشكلات في القلب؛ لان عشبة السنامكي قد تتداخل مع استهلاك بعض عقاقير الفواد كمدرات البول، الامر الذي يودي الى استنزاف مفرط لعنصر البوتاسيوم من الجسم.
  • ينصح باستمرار بالبدء بجرعة ضييلة من عشبة السنامكي لفحص تجاوب الجسد لها.




 

مواضيع مماثلة

أعلى