عطر الجنه
كاتب محترف
الموز الاحمر
الموز الاحمر من احد انواع الموز غير المشهورة، ونادرة الوجود، ولا يعرفها عديد من الناس. يمتاز ذلك النوع من الموز بطعمه الرايع ومذاقه الطيب، وفايدته الغذايية تعادل ثلاثة اضعاف الموز الاصفر؛ اذ ان الموزة الحمراء الواحدة تتضمن على مكونات غذايية مركزة اكثر الامر الذي يتواجد في الموزة الصفراء، وخصوصا عنصر البوتاسيوم، وفيتامين ج، كما ان الموز الاحمر غني للغاية بالالياف الطبيعية التي تقي الجسد من الاصابة بمرض السكري، والاصابة بامراض الفواد والشرايين.
تتم زراعة الموز الاحمر على نحو رييسي في الانحاء ذات المناخ الاستوايي، وشبه الاستوايي؛ حيث ياخذ من الوقت مدة تسعة شهور حتى يبدا بالنضج، وتعتبر كوستاريكا، ودولة المكسيك، وتنزانيا، وزنجبار، هي اشهر الدول التي تحدث زراعة الموز الاحمر فيها.
فوايد الموز الاحمر
الموز الاحمر من احد انواع الموز غير المشهورة، ونادرة الوجود، ولا يعرفها عديد من الناس. يمتاز ذلك النوع من الموز بطعمه الرايع ومذاقه الطيب، وفايدته الغذايية تعادل ثلاثة اضعاف الموز الاصفر؛ اذ ان الموزة الحمراء الواحدة تتضمن على مكونات غذايية مركزة اكثر الامر الذي يتواجد في الموزة الصفراء، وخصوصا عنصر البوتاسيوم، وفيتامين ج، كما ان الموز الاحمر غني للغاية بالالياف الطبيعية التي تقي الجسد من الاصابة بمرض السكري، والاصابة بامراض الفواد والشرايين.
تتم زراعة الموز الاحمر على نحو رييسي في الانحاء ذات المناخ الاستوايي، وشبه الاستوايي؛ حيث ياخذ من الوقت مدة تسعة شهور حتى يبدا بالنضج، وتعتبر كوستاريكا، ودولة المكسيك، وتنزانيا، وزنجبار، هي اشهر الدول التي تحدث زراعة الموز الاحمر فيها.
فوايد الموز الاحمر
- يعد الموز الاحمر من اغنى الفاكهة بالالياف، التي تفيد في فقدان وزن الوزن، وعلاج صعود السكر بالدم .
- يمنع تكون حصوات الكلى؛ لاحتوايه على مقادير عظيمة من البوتاسيوم، ويمنع صعود ضغط الدم، ويحافظ على صحة الفواد والشرايين .
- يعاون البوتاسيوم المتواجد في الموز الاحمر على عملية امتصاص الكالسيوم الهام لصحة العظام والاصنان .
- يتضمن الموز الاحمر على مقادير عظيمة من فيتامين ج، الذي يعد عكسي اكسدة قوي، يقي الجسد من الاصابة بالالتهابات، ويقضي على الجذور الحرة للخلايا، ويعزز عمل جهاز المناعة، ويساعد في عمليات الايض في الجسد .
- يتضمن الموز الاحمر على سعرات حرارية منخفضة، الامر الذي يجعله غذاء مثاليا للاشخاص الذين يتبعون حمية غذايية .
- يعطي التعافي والحيوية للجسم، ويعزز الاحساس بالشبع لساعات طويلة .
- يقوم برفع قوة الدم، ويحسن من نوعيته، ويساعد في تدفق الدم، ويحسن الهيموغلوبين.
- يتضمن على فيتامين ب6، الذي يعاون في عملية استقلاب البروتين، وخلايا الدم الحمراء.
- يعاون في تغيير التربتوفان الى هرمون السيرتونين، الذي يزيل الاحساس بالاكتياب والاحباط.
- يعد الموز الاحمر مصدر طاقة سريع وفوري.
- يعاون الاشخاص الذين يرغبون بالاقلاع عن التدخين في التخلص من ادمان النيكوتين.
- يعالج حموضة المعدة ويساعد في دواء القرحة .
- يشفي من الامساك، ويعمل على تليين المعدة والامعاء .
- نافع لصحة الجلد؛ اذ يعمل على ترطيب البشرة، ومنحها النضارة والحيوية، ويوخر شيخوخة الجلد، وظهور التجعدات .
- يعطي الشعر المرونة، والترطيب، ويمنع تكسره وتقصفه، ويجعله ناعما منسدلا.
- يعالج تسارع دقات القلب، ويساعد على استقرارها.
- يقوي النظر؛ لاحتوايه على مقادير عظيمة من فيتامين ا، الهام للغاية لصحة العينين وجمالهما.
- يمنع حدوث الغثيان، وخصوصا في ساعات الغداة الباكر نحو السيدات الحوامل.
