علاج تشققات البطن طبيعياً

هدير نصر

كاتب جيد
%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC_%D8%AA%D8%B4%D9%82%D9%82%D8%A7%D8%AA_%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%85%D9%84.jpg

علاج تشققات البطن طبيعياً
يتمّ معالجة تشقّقات البطن طبيعياً باستخدام زيت اللوز المر، وذلك من خلال تدليكه على المنطقة المصابة، حيث أظهرت الدراسات أنّ النساء اللواتي يقمن بتدليك بطونهنّ بزيت اللوز المر أثناء الحمل لديهنّ علامات تمدّد أقل من تلك اللواتي يستخدمن زيت اللوز دون تدليك.
نصائح لتجنب تشققات البطن تناول الأطعمة الغنيّة بالعناصر الغذائية المهمّة، مثل:
فيتامين E، والزنك، والسيليكا، وفيتامين C، حيث تعدّ هذه العناصر مسؤولة عن تشكّل الكولاجين المهم في الحفاظ على صحّة الجلد، ولا بدّ من الإشارة إلى أنّ فيتامين C يساعد على حماية أنسجة الجلد من التلف؛ لاعتباره من المواد المضادة للأكسدة. فيتامينات B2 و B3، على التوالي:(بالإنجليزية: Riboflavin)و (بالإنجليزية:Niacin)، وذلك لدورهما في المساعدة على الحفاظ على صحّة البشرة.
شرب كميات كافية من الماء
تصل إلى حوالي لترين يومياً، حيث يُساعد الماء على تقوية وتجديد البشرة. ممارسة التمارين الرياضية، وذلك لدورها في تقليل تقلّبات المزاج، وتحسين أنماط النمو، وكذلك تعزيز مستويات الطاقة والصورة الشخصيّة للفرد، كما تحسّن الرياضة الدورة الدموية، وتعمل على منع تشكّل علامات التمدد، الأمر الذي يُحافظ على مرونة الجلد، ويجعله أكثر قدرة على التمدّد، وتجدر الإشارة إلى أنّ فرصة الإصابة بالدوالي، أو تورّم الكاحلين خلال فترة الحمل تقلّ مع ممارسة الرياضة

 

مواضيع مماثلة

أعلى